Измени свою жизнь с НЛП

На любой вечеринке есть люди двух видов: те, кто хочет побыстрее оказаться дома, и те, кто этого не хочет. Проблема лишь в том, что эти люди часто бывают женаты друг на друге.

Энн Ландерс, американская журналистка

Представим, что вы отправились на прогулку. По дороге мысленно описывайте все, что видите: «Листья на этом дереве красивого изумрудного цвета. Мимо бежит коричневая собака. Проехал грузовик с большими черными колесами. Сегодня особенно ярко светит солнце. Я ощущаю теплый ветерок на коже. Я слышу, как гравий шуршит под моими ногами».

Попробуйте делать то же самое, занимаясь простыми домашними делами – например, моя руки: «Я открываю горячую воду, добавляю немного холодной. Я беру зеленое мыло, холодное на ощупь. Я натираю мылом левую руку, тру левой рукой правую. Я ощущаю скользкую поверхность. Я вижу пышную белую пену. Я смываю мыло теплой водой и слышу, как вода журчит в трубе».

Поначалу это будет казаться довольно странным, но помните: умение ассоциироваться с настоящим усилит ваши ощущения и сделает их более позитивными. Тренируйтесь каждый день в течение недели. Вы заметите, что ваша способность замечать детали быстро улучшится.

И последний совет: держите у постели блокнот. Каждый вечер, перед тем как заснуть, записывайте все хорошее, что произошло с вами в этот день. Записи могут быть очень простыми: «Сегодня был хороший солнечный день». Очень важно, чтобы ваш разум начал автоматически искать все хорошее и перестал сосредоточиваться на плохом. Сначала будет трудновато, но пройдет неделя-другая – и все это станет совершенно естественным. Ваши усилия не пропадут даром!

Cила убеждений

...

Ваша вера становится вашими мыслями.

Ваши мысли становятся вашими словами.

Ваши слова становятся вашими поступками.

Ваши поступки становятся вашими привычками.

Ваши привычки становятся вашими ценностями.

Ваши ценности становятся вашей судьбой.

Махатма Ганди

Итак, мы с вами поговорили о том, как наши чувства воспринимают информацию из окружающей среды и передают ее разуму. Разум обрабатывает эту информацию, и она становится мыслями. Мы знаем, что мысли состоят из образов, языка и чувств, которые непосредственно влияют на наше поведение и результаты. Мы уже узнали, что менять мысли в соответствии со своими потребностями легко. Но есть еще одна сфера, которая влияет на нашу жизнь, и сфера эта – вера.

...

Верите ли вы в то, что что-то можете, или верите в то, что этого не можете – вы наверняка правы.

Генри Форд