Библибоба

Читаем Изменяем жизнь полностью

Изменяем жизнь

Татьяна Соколова

Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.

Ментальная медитация 20 минут.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.

<p>День 28</p>

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.

Медитация для укрепления чувства любви (описана в дне 14).

Ментальная медитация 20 минут.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.

<p>День 29</p>

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.

Ментальная медитация 20 минут.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.

<p>День 30</p>

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.

Ментальная медитация 20 минут.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Игра в бисер
Игра в бисер

Герман Гессе

Самосовершенствование
Читать бесплатно
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна

Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания — и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и теориях заговора?Пинкер сразу отказывается от циничного клише, гласящего, что человек попросту нерационален — что это вечный троглодит, готовый среагировать на льва в траве ворохом предрассудков, слепых пятен, ложных умозаключений и иллюзий. В конце концов, это мы смогли открыть законы природы, преобразить планету, продлить и обогатить свою собственную жизнь и (не в последнюю очередь) вывести правила рациональности. На самом деле наш разум приспособлен не к одной только саванне плейстоценовой эпохи. Он прекрасно справляется везде, где не решаются научные или технологические вопросы, а люди, собственно, редко сталкиваются с чем-то подобным. Но они, увы, не умеют в полной мере пользоваться инструментами познания, которые сами и выработали за последние тысячелетия: логикой, критическим мышлением, теорией вероятности, представлениями о корреляции и причинности, а также оптимальными способами уточнять мнения и проводить в жизнь принятые решения — как в одиночку, так и коллективно. Этим инструментам не обучают в рамках типичных образовательных программ, и о них никогда до сих пор не рассказывали доходчиво в одной книге.Рациональность важна. Она помогает нам делать правильный выбор как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества в целом и в конечном итоге является первопричиной роста социальной справедливости и нравственного прогресса. Пропитанная характерными для Пинкера проницательностью и юмором, «Рациональность» просвещает, вдохновляет и ободряет.

Стивен Пинкер

Самосовершенствование
Без регистрации
12 ступеней к сыроедению
12 ступеней к сыроедению

Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения. Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят РѕС' вареной еды. Р

Виктория Бутенко , Виктория Валерьевна Бутенко

Самосовершенствование / Эзотерика
Полная версия
Искусство повторения Святого имени или приемы джапа-медитации
Искусство повторения Святого имени или приемы джапа-медитации

Я в почтении склоняюсь перед всеми вайшнавами. Исполненные сострадания к падшим душам, они, словно древо желаний, могут сделать явью заветные чаяния каждого.

Маханидхи Свами

Индуизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Читать Онлайн
Избранное