Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

Часто ли вы становились свидетелями настоящих чудес? Я – не часто. До знакомства с миром психосоматики и PSY2.0 я ходила по земле уверенной походкой материалиста. До тех пор, пока в моём теле не начались кое-какие неполадки. Сейчас моя коллекция чудес пополняется каждый день. И ночная часть «тайной вечери» у Михаила Филяева совершенно точно войдет в её число.

– Михаил, у нас сложилась неприятная ситуация в группе, – делает неожиданное признание стройная рыжеволосая участница.

– Какая ситуация? – интересуется Михаил.

– У нас есть в группе девушка, Юля, которая не была на базовых курсах. До какого-то момента я ее вообще не замечала, а потом произошло вот что. Мы были на втором занятии, каждый разбирался со своими болезненными темами. Она так на всех долго смотрела, а потом говорит: «Слушайте, вы что, все специалисты? Психологи? Я просто в шоке!» – цитирует участницу рыжеволосая девушка.

Михаил приглашает Юлю к себе.

– Расскажите, что произошло, – спрашивает он у неё.

– Я просто высказала свое мнение и призналась, что я бы ни к кому из них на личную терапию не пошла. Я сидела и слушала их, а они даже не могли сформулировать свой запрос. Как и с чем работать, если человек не понимает даже, чего он конкретно хочет? – как из пулемета, выпалила она.

– Почему они, на ваш взгляд, такие? – задумчиво интересуется у неё Михаил.

– Не знаю. Просто я считаю, что прежде чем помогать кому-то, нужно разобраться с собой, – с надменностью говорит Юля.

– Как вы поняли, что они в себе не разобрались? – взгляд Михаила становится пронзительным.

– Они не могли элементарно сформулировать, с чем они хотят работать, – отвечает девушка, делая акцент на слове «элементарно».

– Хорошо. А чего бы вы хотели получить на этой супервизии? – внимательно глядя на неё, спрашивает Михаил.

– Я… я не могу понять, чего я хочу, – мямлит Юля.

– Наверное, я хочу научиться чувствовать свое тело, выключить свой мозг, – реабилитируется девушка.

Несмотря на дружный смех участников, Михаил ни на секунду не теряет доброжелательно-серьезного выражения лица и тут же берётся помогать.

– Закрой глаза. Услышь своё тело. Попробуй сделать это, – обращается он к Юле.

Девушка послушно прикрывает веки.

– Будет граница маленькая, попробуй ее пройти. Я с тобой. Ещё, ещё. Получается или что-то мешает?

– Получается, – отвечает девушка с легкой улыбкой.

– Хорошо. Когда-то что-то произошло, и ты запретила себе чувствовать, запретила себе слышать свое тело. Вспомни тот момент и позволь себе там, в той ситуации, чувствовать.

Лицо девушки искажается от душевной боли, а по щеке стекает слеза.

– Здесь очень много людей, у которых большая боль внутри. Людей, которые боятся услышать, почувствовать свою боль. Давай, попробуй. Научись. Что ты чувствуешь?

– Как пульсирует внутри.

– Хорошо. Пусть пульсирует. Немного по чуть-чуть это развивай. Ещё чуть-чуть. Что сейчас в твоем теле?

– Энергия пошла.

– Хорошо, поварись в своем гипнозе, в своём состоянии. Вот теперь, да. Побудь в этом.

Юля становится расслабленнее и как будто моложе.

– А теперь давай поможем Павлу. Он тоже принял когда-то решение ничего не чувствовать. Твоя задача вместе со мной этот навык ему передать, научить его чувствовать. Поняла?

Девушка соглашается и берет за руку самого непробиваемого человека в группе. «Посмотри, он же настоящее бревно», – тихо шепчет одна из участниц.

В течение нескольких минут как будто ничего не происходит. Михаил аккуратно погружает Павла в гипноз, подводя его к самому травмирующему событию в его биографии. На лице Павла появляется тень эмоции.

– Что там?

– Мне один год, я плачу. Чтобы я не плакал, мать колет мне героин, – с трудом подбирая слова, отвечает Павел.

На моих глазах моментально наворачиваются слёзы. Так вот какую историю прикрывал своей массивной фигурой, пуленепробиваемой мимикой и отсутствием эмоций Павел.

По лицу мужчины стекает скупая слеза, а Юля начинает корчиться от страданий и боли, эмоционально проживая всё то, что когда-то испытывал Павел.

– Держи это. Теперь тебе полгода, три месяца, две недели, один день. Теперь ты в животе у мамы и тебе полгода, три месяца, две недели, один день. Как там?

– Хорошо. Меня отпустило, – со вздохом проговаривает Павел.

– Скажи, для чего ты выбрал такую мать? – интересуется Михаил.

– Чтобы её бросить, – после небольшой паузы находит ответ Павел.

– Хорошо, бросай её, – приказывает Филяев.

Мужчина начинает рыдать, прикрывая лицо руками.

– Не принимай решение ничего не чувствовать. Не принимай, – просит его Михаил.

В этот момент происходит самое настоящее чудо: все в помещении преображаются – и Павел, и Юля, и все вокруг. Аудиторию наполняют вибрации спокойствия, гармонии.

Когда Павел и девушка открывают глаза, я замечаю, что у обоих поменялся взгляд, изгиб линий губ и даже осанка. За несколько минут они в буквальном смысле слова переродились.

Ищейка подсказывает, что тут был бы уместен следующий заголовок или, скорее, слоган:

«Супервизия PSY2.0: родим вас заново!»<p>Глава 10</p><p>Новые люди</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука