К чёрту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом

Взросление в современном мире – не единственная проблема, которая тревожит новые поколения. Что еще? Отцы и дети? Мимо. Поколение наших родителей научилось считаться с новыми жизненными идеалами. Секс, наркотики, рок-н-ролл? Тоже мимо. Сегодняшние молодые люди чувствуют себя комфортнее в компании Netflix’а, чем за барной стойкой. Наша физическая безопасность выше, чем когда-либо: меньше шансов попасть в автокатастрофу или рано забеременеть, и, что важнее всего, – мы не бунтуем с целью обрести независимость и вседозволенность, как это было раньше. Нам уже давно все разрешили, зачем бунтовать?

Однако психологически мы более уязвимы, чем предыдущие поколения. Уровень подростковой депрессии и самоубийств резко вырос с 2011 года [14], в поиске Google чаще стали выискивать симптомы синдрома самозванца или выгорания[2], а тревожность превратилась в часть нашей жизни [15]. Психологи и психотерапевты наконец-то стали так же востребованы, как стоматологи. Забавно, но в 2014 году меня все отговаривали от факультета психологии, а я послушала – ну не дура?

Не будет преувеличением сказать, что наши поколения находятся на грани кризиса психического здоровья [16]. Единого объяснения нет: проблемы и характер поколений определяются с помощью комплекса переменных. Мощные исторические события, например экономический кризис или пандемия, изменения в стиле воспитания, культурная революция или достижения прогресса, – каждая из этих причин могла повлиять на то, что у нас появились явные «болезни поколений».

Безалкогольное пиво и таблетка от одиночества

Мама родила меня в 27 лет. До моего рождения она успела завести себе много друзей, с которыми проводила все свободное время. Они ездили в Польшу, чтобы продавать мелкие вещи (не столько для заработка, сколько ради приключений), устраивали громкие вечеринки и ночевали на пляже в Одессе. Даже когда появилась я, наша входная дверь не закрывалась: мамины подруги и друзья приходили посменно, чтобы перекурить и заодно помочь со мной. Таким образом, наша семья сформировалась на основе не кровных связей, а дружбы. Некие «Друзья», только в реальности.

Моя молодость выглядит иначе: вечеринки все еще есть, но уже не такие громкие. Поездок мало. Я сосредоточена на обучении, карьере, жизненном пути (на нашем с вами языке – адаптации к хаосу). Если бы у меня родился ребенок, я бы вряд ли хотела видеть толпу друзей на кухне каждый день. Но в разнице между мной и мамой меня больше всего интересует культура курения.

Сигареты были неотъемлемой частью жизни поколения X и, несмотря на их вред, сплотили не одну компанию. Хотя сейчас люди курят меньше, я вижу, что «теряю» из-за здорового образа жизни. Когда я приехала в Польшу, две недели мне пришлось провести в одиночестве, потому что первыми в общежитии знакомились те, кто искал зажигалку, а в итоге – находил не только «огонек», но и компанию для 10-минутного перекура. Хорошо, что в наше время сигарету можно заменить никнеймом в Instagram, но 30 лет назад такой альтернативы не было.

Интересно, что сигареты – не единственная вредная привычка предыдущих поколений, которая начала исчезать после рождения миллениалов и поколения Z. Джин М. Твенге в книге «Поколение I» упоминает еще одну слабость – употребление алкоголя. Автор показывает на графиках, как теряется интерес к спиртным напиткам, и ловко связывает это с распространением смартфонов в 2007 году [17]. Примерно в то время, по ее мнению, произошли две вещи: люди начали проводить меньше времени в компаниях, а их психическое здоровье ухудшилось. Хотя подобные выводы не имеют достаточно оснований [18], нельзя отрицать, что миллениалы и поколение Z все меньше времени уделяют реальным контактам с людьми и все чаще чувствуют себя одинокими [19]. Даже чаще, чем те, кому за 60 [19]. Интернет – не единственная причина: мы чаще, чем предыдущие поколения, сталкиваемся с сильным стрессом, пытаясь сделать карьеру или найти партнера. Мы меньше спим. Мы больше тревожимся. Исследования показывают, что все эти факторы приводят к тому, что миллениалы и поколение Z страдают от хронического одиночества [19].