К черту всех, люби себя! История лысой девочки

Для меня проблема с кожей стала реально сильным ударом, потому что помнить свою идеальную кожу в прошлом и безумно проблемную в настоящем – это нелегко. Мне было трудно, но потом с проблемой я все-таки справилась. Мало того, что я справилась с многочисленными воспалениями (сейчас иногда появляются единичные, но мне норм – не обращаю внимания), так еще и жизнь перестала вертеться вокруг моей кожи.

Я стала легче ко многому относиться и поняла, что прыщи – это не самое страшное в жизни. Да, с ними бороться тяжело, со следами от них тоже, но я сильная и справлюсь со всем. А помимо своей кожи вообще-то у меня есть мозги, способности, и ее состояние точно не характеризует меня как человека.

Невозможно нравиться всем, а значит, надо научиться нравиться себе.

И с прыщами, и с растяжками… со всем тем, что люди считают некрасивым. Можно любить себя, нравиться себе и одновременно с этим лечить свою кожу. Не обязательно ненавидеть себя в периоды, когда ты набрала вес или на твоем лице появилось много новых воспалений. Во всех ситуациях к себе можно относиться с любовью.

Как я рассказывала ранее, в подростковом возрасте я начала делать фотографии. Мне могло понравиться только одно фото из ста, а бывало, что я удаляла все. Но меня это не останавливало. С каждым разом я лучше понимала, как мне стоит повернуться к камере, как я себе больше нравлюсь. Сначала я научилась любить себя в удачных позах, а потом и в более естественных. А к неудачным снимкам я всегда относилась спокойно. Это нормально, что на одном фото мы себе нравимся больше, а на другом меньше.

На снимках я обращала внимание не на недостатки (я заставляла себя пропускать взгляд мимо них), а на достоинства. Например, мне очень нравились моя талия и форма подбородка. Я смотрела на каждое фото и заставляла себя делать комплименты тем частям тела, которые мне реально нравились.

Потом я начала придумывать себе домашние фотосессии. Да, я скрывала на них свою особенность волос и старалась делать акцент именно на том, что мне в себе нравится. Я придумывала разные образы, наряжалась, и мне очень нравилось это.

Я могла быть разной.

Потом я переключилась на ту же самую работу, только перед зеркалом. Я подходила к зеркалу, тщательно высматривала в себе что-то хорошее. Я отмечала то, что мне идет улыбка, что мне очень нравится, как смотрятся мои ноги в джинсах и т. д.

По сути, я понимала, что с таким грузом комплексов жить невозможно, и просто заставляла себя любить в себе хоть что-то. Я постоянно себя хвалила: в один день мне нравилось, как сидит пиджак, в другой день – как я накрасила губы.

В целом, мое отношение к себе стало меняться, потому что из всей кучи недостатков я старалась обращать внимание только на то, что мне нравилось.

Попробуйте прямо сейчас ответить себе на вопросы:

• Что больше всего вам нравится в себе?

• Что вы в себе любите?

Попробуйте сделать несколько фотографий с акцентом на том, что вам нравится в себе. Нравятся губы? Выделите их яркой помадой. Нравятся волосы? Попробуйте сделать снимок в движении со взмахом волос. Нравится своя фигура? Сделайте фото в полный рост в интересной позе.

Чем чаще вы будете делать фото, тем быстрее начнете привыкать к себе на снимках. С каждым разом вы будете нравиться себе больше и больше. Не ждите мгновенного результата, не спешите, всему нужно время.

На примере борьбы со своим комплексом я объясню, как мне удалось с ним справиться и полюбить свой нос. Я очень сильно комплексовала: нос у меня с небольшой горбинкой, немного опущенный и, как мне ранее казалось, длинный. Моя ненависть к нему доходила до того, что я старалась не поворачиваться к людям в профиль, я опускала очки как можно ниже, чтобы мой нос казался меньше.

Но потом я решила, что так дело не пойдет, ведь до какого-то момента мой нос не казался мне ужасным, я нормально жила и даже не задумывалась о том, что с ним что-то не так. Я поняла, что с моим носом все нормально, просто мне случайно навязали этот комплекс, да и плюс повсюду я видела маленькие аккуратные носики и хотела себе такой же.

Я даже задумывалась о ринопластике, но денег на операцию, конечно же, не было. Тогда я подумала, что пора менять свое отношение к носу.

Я начала фотографировать себя в профиль, специально делая акцент на своем носе. Долгое время мне такие фотографии вообще не нравились, но каждый раз, смотря на свой нос, я начинала понимать, что это именно он делает мое лицо интересным, индивидуальным, непохожим на другие лица.

Это стало помогать, и я решила, что фотографии могут меня спасти. Я начала заказывать фотосессии у фотографов, придумывала различные образы, смотрела красивые фотосессии с участием других людей и старалась повторять их позы, интересные образы, макияж и эмоции на лице.

С каждой фотосессией я стала осознавать, что могу быть разной, что в некоторых ракурсах я реально кажусь себе красивой (это было для меня открытием). На неудачные снимки я не обращала внимания и просто удаляла их, оставляя только те, что мне нравились.