Каббала: Древнейшая система магических знаний. От теории к практике

Роль негативных эмоций в жизни крайне велика, мы почти не умеем их контролировать. Отсутствие необходимого качества осознанности превращает нас в подобие роботов, которые мгновенно реагируют на неприятности (или те события, которые кажутся нам неприятными).

Проследите за собой в течение дня.

Как часто вы испытывали раздражение?

По каким поводам?

Как быстро проходило это чувство?

Вы заметите, что поводы, как правило, были самыми незначительными (кто-то случайно толкнул, разбилась чашка, не вовремя раздался телефонный звонок).

Через час мы уже забыли об этом событии, но к концу дня мы почему-то ощущаем себя усталыми и разбитыми.

Это происходит потому, что мы тратим драгоценную энергию эмоций на пустяки. Некоторые исследователи считают, что из нас ее специально выкачивают энергетические вампиры или какие-то неведомые и невидимые силы, которые поддерживают за ее (за наш!) счет свое существование.

Как бы там ни было, очень важно научиться отказываться от автоматических реакций на раздражители.

Это поможет вам не только сохранить свои чувства в состоянии гармонического равновесия, но и очень много узнать о себе. О том, как вы приучены мгновенно реагировать на то, что можно было вообще пропустить незамеченным.

Попробуйте. И вы удивитесь, узнав, насколько ваша жизнь буквально «забита» хламом ненужных и вредных чувств, мыслей, реакций, слов и поступков.

Медитация срединного столпа – очень мощное средство нашего эмоционального оздоровления.

Мы будем медитировать на те опорные точки, которые располагаются в середине столпа. Они соотносятся с определенными видами энергий, которые связаны со стихиями:

Кэтер (энергия Духа);

Даат (энергия воздуха);

Тиферет (энергия огня);

Иесод (энергия воды);

Малкут (энергия земли).