Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

После того как вы убедитесь, что метод кайдзен действительно работает и изменяет ваши привычки к лучшему, сделайте следующий шаг и займитесь распространением опыта его применения. Рекомендуйте кайдзен вашим знакомым, желающим достичь чего-то нового в жизни, или находите в интернете тех, кто готов вступить на этот путь. Общение и обмен опытом с другими людьми, практикующими кайдзен, позволят вам сравнивать достижения, обмениваться идеями и обретать вдохновение для новых изменений к лучшему.

Об авторе

Сара Харви жила в Токио, где работала внештатным литературным скаутом и консультантом книжных издательств. Именно в этот период влюбилась в японскую культуру и познакомилась с кайдзен. Сейчас она вернулась в Лондон, где трудится в литературном агентстве и тратит немалую часть свободного времени на поиски миски настоящего тонкоцу рамэн, приготовленного по всем правилам японской кухни.

Выражение признательности

Прежде всего хочу поблагодарить блестящую команду Bluebird и особенно Марту Берли, Хокли Рэйвен Спейр и Зейнаб Дауд, которые неимоверно облегчили мне мучительный процесс творчества. Спасибо редактору Лауре Херринг за улучшение текста, Жюстин Анвейлер и Мэл Фор за дизайн, иллюстрации и обложку. Также хочу поблагодарить Анну Шор и Эмму Уинтер, лучших на свете агентов по авторским правам, за фантастическую работу по раскрутке моей книги во всех уголках мира. Спасибо Джону Митчеллу за то, что организовал мне турне по Штатам. Огромная благодарность моему издателю и потрясающему капитану этой великолепной команды Кэрол Тонкинсон, которая с самого начала поверила, что я справлюсь с поставленной задачей.

Кроме того, хочу выразить глубочайшую признательность Бену Гарднеру за объяснение механизма привычного поведения, Эвклидесу Коимбре из Института кайдзен за помощь в понимании метода кайдзен и Кейко Тодо за перепроверку японских источников.

Хочу поблагодарить членов моей семьи. Спасибо моим родителям, Джози и Брендону, за их неизменную любовь и поддержку, а также за то, что они приезжали навещать меня в моих путешествиях. Спасибо вам, Уилл Харви и Лия Марсден, за то, что постоянно присылали мне ободряющие сообщения, пока я работала над этой книгой.

Список иллюстраций

Camilla Gratorp

Caroline Blake

Chisa Ohashi

Dylan Mason

Elyse Bouvier

Harriet Butt

Naomi Okunaka

Masako Nakajima

Tamsin Chubb

Shutterstock