Как бросить курить

Ларисе Александровне запретил курить врач из-за язвы желудка, однако женщина полностью от сигарет не отказалась, он сократила их количество с двадцати до пяти в день – пять сигарет Ларисе Александровне показались абсолютно безопасными. И что вышло в результате? Бедная женщина ждет каждой сигареты как манны небесной, все время между перекурами она – в напряжении, она торопит это время, мечтает, чтобы оно скорее прошло. Получается, что жизнь Ларисы Александровны превратилась в сплошное страдание в ожидании сигареты. И вы, дорогие читатели, думаете, что эта долгожданная сигарета приносит ей наслаждение? Должен вас разочаровать: нет. Никакого наслаждения Лариса Александровна не испытывает, она напряжена, даже когда курит – сигарета кончается быстро, как ее ни растягивай. И вкус у нее неприятный – Лариса Александровна уже начала отвыкать, поэтому он ей не нравится. Зачем же она курит?

На вопрос, зачем Лариса Александровна, как и многие, многие мученики, старающиеся сократить количество сигарет, курит, я отвечу чуть позже, в подробностях проанализирую все причины, вынуждающие людей курить (да-да, именно ВЫНУЖДАЮЩИЕ : вас курить заставляют те, кто владеет табачной индустрией, потому что вы – источник их дохода). Здесь же я утверждаю: человек, который ограничил количество сигарет в день, становится несчастным, потому что проводит все время в напряженном ожидании сигареты.

Сущность метода Рушеля Блаво в том, чтобы вы стали, наоборот, счастливыми, поэтому я не учу вас сокращать количество сигарет в день.

Итак, дорогие читатели, я уже назвал вам тот принцип, на котором основывается мой метод: перестав курить, человек становится счастливее. Вы ничего не бросаете, ничего не теряете, ни от чего не отказываетесь и не воздерживаетесь, вам не надо постараться продержаться как можно дольше. Вы просто перестаете курить, и все. Вам от этого легко и приятно, вы становитесь счастливее. Представьте себе, что дресс-код у вас на работе требует костюма тройки и идеально повязанного галстука, а на улице – сорок градусов жары и кондиционер в вашей конторе не работает. Когда, добравшись домой, вы наконец избавитесь от этой одежды, вы испытаете наслаждение, станете намного счастливее. Также обстоит дело и с курением: избавившись от необходимости курить, вы станете счастливее.

Если вы целый день мучились в тесной обуви, а потом сняли ее, вам стало очень хорошо. Но ответьте мне, вам придет в голову носить тесную обувь ради наслаждения ее снять? Нет, конечно. Так зачем вы курите?

На этот вопрос ответа нет, есть ответ на вопрос: почему? Как я уже сказал, я к нему вернусь. Пока же продолжу объяснение метода Рушеля Блаво. Книга, которую вы держите в руках – книга необычная. Это не просто книга, это лекарство от тяжелой болезни – зависимости от курения. Я зарядил ее своей энергией. Уверен, что книга поможет вам, потому что, что бы вы ни делали, рядом буду я, я буду помогать вам, давать вам силы, научу смотреть на себя как бы со стороны.

* * *

Итак, что же вам делать, чтобы перестать курить?

Обратите внимание, уже некоторое время я не использую слово «бросить». Я отказываюсь от слова «бросить» в сочетании «бросить курить», потому что оно неверно отражает суть проблемы: вы ничего не бросаете! А также ни с чем не расстаетесь, ни от чего не воздерживаетесь и – главное! – ничего не преодолеваете. Да-да, никакую привычку вы не преодолеваете! Вы же не преодолеваете привычку, например, носить тесную обувь, не правда ли? С курением – ровно то же самое.

Как видите, дорогие читатели, слово «привычка» в данном контексте мне тоже не нравится. Привычка к чему? Что-то вертеть в руках? Пожалуйста, вертите, при чем тут курение? Что-то держать во рту, посасывая? Есть люди, которые грызут, например, ручку. Не очень приятно, но безвредно и не имеет никакого отношения к курению. Привычка вдыхать дым? Вы же не разжигаете через каждый час костерок, чтобы дымка глотнуть, правда? Привычка вдыхать дым от горящего табака, то есть привычка потреблять наркотик, который называется никотин?