Как бросить курить

На самом деле наши организмы снабжены надежными сигнальными устройствами в виде кашля, головокружения, тошноты и т. д., просто мы на свой страх и риск игнорируем их. Хорошие же новости заключаются в том, что БРОСАТЬ, В СУЩНОСТИ, НЕЧЕГО. Как только вы удалите из вашего организма этого жирного красноглазого монстра, а из вашей головы – результаты пропаганды курения, у вас никогда не будет ни желания закурить, ни потребности в никотине.

Многие из курящих людей курят в любых обстоятельствах, хотя им известно, что курение оскорбляет некурящих. И дело не в том, что курильщики – слишком невнимательные или злые люди, а в том, что они просто страдают без сигарет. Они находятся между молотом и наковальней. У них всего две возможности: или воздерживаться и чувствовать себя несчастными, поскольку они не могут курить, или закурить и чувствовать себя несчастными, поскольку они наносят оскорбление другим людям, сознавая свою вину и презирая себя за это.

Понаблюдайте за курильщиками во время официальных мероприятий, где им приходится ждать тоста за высокопоставленное лицо. Многие из них почему-то захотели в туалет. И вот они вынуждены стараться как можно тише выбраться из зала, чтобы тихонько затянуться сигареткой. А ведь, как известно, когда стараешься тише, получается громче: в напряжении человек за стол заденет, собьет с него что-нибудь из посуды, и хорошо, если пустое, толкнет кого-нибудь… Тут уж все обратят на него внимание! Именно в такие моменты можно в полной мере оценить курение как следствие настоящей зависимости от никотина. Курильщики курят не потому, что им нравится курить. Они курят, поскольку без этого чувствуют себя несчастными.

Многие люди начинают курить на дружеских вечеринках, когда мы молоды и застенчивы, а поэтому начинают верить, что не смогут получить удовольствия от общения с друзьями без курения. Полная чепуха! Табак забирает вашу уверенность в себе. Самое веское доказательство страха, который рождают в курильщике сигареты, – их воздействие на женщин. Все женщины очень привередливы относительно собственной внешности, а кто-то не может и представить себе, как появиться на светском рауте, не будучи безукоризненно одетой и восхитительно благоухающей. И вот, даже когда прекрасные дамы знают о том, что их дыхание напоминает запах старой пепельницы, а лицо серого цвета, это нисколько их не тревожит. Я-то знаю, что курение беспокоит их постоянно – многие ненавидят запах собственных волос и одежды, свои пожелтевшие пальцы и зубы, и все таки это их не останавливает. Таков страх, который порождает в курильщике этот ужасный наркотик.

Сигареты не помогают на дружеских вечеринках; они только портят их. Вам приходится держать в одной руке бокал вина, в другой – сигарету, одновременно пытаясь стряхнуть пепел и опорожнить бесконечно наполняющуюся окурками пепельницу. Проделывая все это, вы должны стараться не дымить в лицо человеку, с которым разговариваете, пытаясь понять, чувствует ли он запах из вашего рта и видит ли пятна на ваших зубах. Привлекательная картинка, не правда ли? И до боли знакомая.

Итак, вам не только нечего «бросать», – вы приобретаете восхитительные преимущества. Когда курильщики размышляют над тем, бросить ли им курить, они стремятся сконцентрировать свое внимание на здоровье, деньгах и общественном осуждении. Это, несомненно, важные и вполне обоснованные вопросы, но лично я считаю, что самые большие преимущества в отказе от курения – психологические:

возвращение мужества и уверенности в себе;

обретение свободы от рабской зависимости;

возможность идти по жизни, не страдая от понимания, что большая часть человечества относится к вам с презрением и, что хуже всего, вы и сами себя презираете.

Жизнь некурящего намного приятнее. Я имею в виду не только то, что вы станете здоровее и богаче. Я говорю о том, что вы станете счастливее и начнете получать от жизни гораздо больше удовольствия.

Хотите?

Последняя сигарета

Итак, дорогие мои читатели, пришло время стать некурящим. Сейчас, если вы уже готовы, вы выкурите вашу ПОСЛЕДНЮЮсигарету. Что значит готовы? – спросите вы. Готовы – это значит, что:

вы поняли, что вы зависимы;

вы поняли, кто вас сделал зависимым;

вы поняли, зачем вас сделали зависимым;

вам противно служить тому, кто сделал вас зависимым.

Прежде, чем закурить вашу ПОСЛЕДНЮЮсигарету, ответьте себе на два вопроса:

чувствуете ли вы уверенность в успехе?

видится ли вам будущее мрачным и унылым, или вы испытываете чувство воодушевления от сознания, что вот-вот достигнете чего-то замечательного?

Дорогие мои, если у вас плохое настроение, если вам кажется, что вы будете несчастны, если вы по-прежнему считаете, что обстоятельства вынуждают вас бросить курить, подождите – время вашей ПОСЛЕДНЕЙсигареты еще не пришло. Перечитайте книгу еще раз, подумайте хорошенько, послушайте музыку.