Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Если говорить о физических способах облегчения боли, то предпочтение нужно отдать методам естественным: гидротерапии, йоге, голоданию, грязелечению, массажу, акупрессуре, гелиотерапии, диете, цветотерапии и т. п. Лекарства следует принимать только в серьезных и угрожающих жизни ситуациях. Не используйте болеутоляющие постоянно.

47. Избавьтесь от страха смерти

Смерть – это естественное явление, а то, что естественно, не может ни причинять боль, ни пугать. Единственная причина для беспокойства – это нездоровый образ жизни и негативное мышление. Свифт когда-то писал:

«Невозможно, чтобы нечто настолько естественное, настолько необходимое и настолько универсальное, как смерть, было придумано провидением для наказания человечества».

Смерть – это переход из одной жизни в другую, время покоя и самооценки в период между двумя жизнями. После смерти вы останетесь таким же, как и до, но теперь у вас не будет физического тела. Ваше астральное тело, имеющее иные вибрации, чем в физическом мире, поселится в мире астральном. Ментальное отношение, личность и все остальное сохраняется и после смерти. После смерти вы не превратитесь в сверхсущество или в Бога.

Смерть можно сравнить со сном. Разница лишь в том, что после сна вы просыпаетесь в том же теле, а после смерти обретаете новое – астральное.

48. Берите на себя инициативу, чтобы исправить ситуацию

Большинство людей во всем обвиняет правительство или весь мир. В проблемах общества виноваты все, кроме них, поэтому они ничего не делают, чтобы исправить ситуацию. Подобные обвинения не помогают, потому что всегда найдутся нечистоплотные люди, коррумпированные и безразличные. Но как только мы примем на себя инициативу и начнем обращаться за решением проблем, писать чиновникам и вышестоящим лицам, то что-то непременно будет предпринято.

Некоторые считают, что они не обязаны брать на себя инициативу в решении общих проблем. Это узкий подход. Человек не должен думать только о себе. Расширьте сознание и подумайте обо всех. В конце концов, если польза будет принесена обществу, то и вы тоже получите свою долю.

Поэтому не следует ждать, когда другие что-то сделают. Если вы заметили какой-то беспорядок или невнимание к проблеме со стороны властей, возьмите на себя инициативу и обратитесь, куда следует. Возможно, вам придется потратить деньги и время, но, поверьте, ваши усилия будут вознаграждены. Как просветленный гражданин, вы должны возвысить голос против беспорядка и несправедливости. Это ваш долг и ваше право.

49. Измените себя, чтобы изменить мир

Каждый человек является частью общества и мира. Каждый занимает значимое и уникальное место в мире и оставляет свой след жизнью и работой. Мир и общество не могут остаться неизменными из-за его действий.

Значит, если каждый будет стараться изменить себя и свое окружение, то будет легко изменить весь мир. Если мы хотим изменить мир, нужно начать с самих себя. Нет смысла обвинять во всех грехах других людей или общество. Это не поможет изменить мир.

Часто говорят: «Пока не изменились другие, меняться самому бессмысленно». Но и другие говорят то же самое. Начните с себя – и другие последуют вашему примеру. Перемены в вас станут начальной точкой изменения мира – даже если перемены эти очень малы. Когда вы начнете меняться, то сразу заметите, что окружающие начнут меняться следом за вами. Таков закон индукции.

Только счастливый человек может сделать счастливым окружающий мир.

Но помните: ваша цель не заключается в изменении мира. Ваша цель – измениться самому. Перемены в мире произойдут после перемен в вас. Невозможно взять и просто изменить мир. Это происходит, а не делается. Иначе говоря, единственное, что вы можете сделать для изменения мира, – это измениться самому.

50. Учитесь забывать и прощать

Если человек сделал вам что-то плохое, вам хочется отомстить и сделать что-то плохое ему. Но духовные учения призывают нас отказываться от мести. Вы должны прощать грехи других людей. Сказано: «Месть – это игра, в которой все погибают, но игра не заканчивается». Вспомните Иисуса Христа. Он просил Бога простить тех, кто послал его на крест.