Как дожить до 120 лет по системе Поль Брэгга

Голодание известно с древности и применялось всегда для очищения организма. Голодали все великие люди – пророки, художники, мыслители. Готовясь к какому-нибудь важному делу, они проходили строгий пост: 40-дневное голодание. И только по истечении этого срока приступали к этому делу. Голодание усиливало их интеллектуальные способности. Прочищало все каналы восприятия. Считалось, что голодание способствует духовному совершенствованию. Брэгг утверждал, что после голодания у него открылась способность к фотографической памяти, он стал быстрее принимать верные решения, более ясно видеть проблемы.

Так что не только уходят болезни, но и совершенствуется дух. А это очень важно.

Брэгг писал: «Голодание воздействует на нас в трех направлениях – оно очищает нас физически, умственно и духовно. И в итоге возникает супержизнеспособность и суперздоровье. Мозг становится похожим на губку, которая впитывает новые факты и знания. А важнее всего – это внутренняя умиротворенность и душевное спокойствие, которые делают жизнь прекрасной. С помощью голодания вы обретаете мудрость, величайшее и редчайшее свойство в современной жизни!

Голодание приносит огромную пользу как мне, так и моей семье.

Каждую неделю без единого пропуска я провожу 24– или 36-часовое голодание. Кроме того, я голодаю от семи до десяти дней четыре раза в год. В течение многих лет следуя этому графику и поддерживая себя в отличном состоянии, я живу словно ожившая динамомашина. За день успеваю больше, чем иной человек за год. Я обладаю неограниченной энергией для работы и игры. Никогда не устаю, не бываю сонным. Я постоянно активен и умственно, и физически. Мне приходится читать много лекций, путешествовать по всему миру, писать и выполнять много других обязанностей. Но у меня на все хватает времени и сил.

Все свободное время я провожу с молодыми мужчинами и женщинами или с детьми, которые обращаются со мной как с ровесником и так же молоды душой и телом, как и я. А вот от преждевременно состарившихся людей я держусь подальше, потому что они действуют на меня отрицательно. Они так долго убеждали себя, что они старые и конченые люди, что это на самом деле состарило их. Многие из них в духовном отношении умерли уже лет тридцать назад и ходят по земле только для того, чтобы сэкономить на похоронных расходах.

Я занимаюсь в спортивном, теннисном, водном, альпинистском, танцевальных клубах. И всегда нахожусь там, где жизнь кипит. Мне нравятся темпераментные танцы, такие как твист, которые помогают мне поддерживать физическую активность и сохранять хорошее настроение.

Я люблю танцевать под гавайскую музыку. Когда читаю лекции на Гавайских островах, очень часто участвую там в танцевальных вечерах.

Когда ваше тело очищено голоданием и вы ведете естественный здоровый образ жизни, чудесное самочувствие не покидает вас. Потому что природа создала человека для счастья, создала его уравновешенным, свободным от страхов, стрессов и перегрузок».

Отравленный мир

Брэгг не уставал говорить, что современный мир переполнен ядами. Эти яды есть в воде, почве, воздухе. Они постоянно попадают в нашу кровь с пищей и дыханием, откладываются в мышцах, сосудах, костях. И единственный способ не умереть от интоксикации – обезвреживать ее.

«Возьмем для примера Нью-Йорк: около 60 тонн пыли ежемесячно обрушивается на каждую квадратную милю города. Подумайте о той грязи, с которой должен бороться организм, чтобы выжить в атмосфере Нью-Йорка. Неудивительно, что в этом отравленном городе столь много больниц и больных людей.

Ученые установили, что житель индустриального города, такого как Питтсбург или Бирмингем (штат Алабама), имеет больше шансов встретиться лицом к лицу со смертельными болезнями легких, страдать от сердечных заболеваний только из-за того, что дышит загрязненным воздухом. Такая особая форма отравленного воздуха, как смог, оказывает свое действие не только в Лос-Анджелесе, но и в Фениксе, Чикаго, Сент-Луисе, Канзас-Сити, Вашингтоне и во многих других больших и малых городах по всей стране.

Жуткая смесь сажи и дыма фабрик, мусоросжигательных и плавильных печей заводов, газы химических предприятий и выхлопные газы автомобилей и автобусов делают из воздуха, которым дышит большинство американцев, страшный коктейль. Загрязнение воздуха – это реальная угроза нашему здоровью и жизни. А голодание – это единственное средство, которое может выводить из нашего организма эти жуткие отбросы».