Как дожить до 120 лет по системе Поль Брэгга

Брэгг много раз повторял, что все мы – дети природы и должны жить по ее законам. А главный закон природы в том, что мы должны поддерживать свое тело в состоянии наивысшего здоровья. Это значит, что любой симптом, показывающий, что что-то в теле идет неправильно, сразу обязан вас насторожить. Лучший способ быстро наладить жизненные процессы – провести чистку, ведь само тело подсказывает, что оно загрязнено токсинами. И токсины нужно быстро вывести. Зачем себя отравлять? Брэгг не советовал сразу хвататься за таблетки. Гораздо разумнее дать телу самому себя очистить. Таблетки ничего хорошего при насморке и простуде не дадут, только усилят интоксикацию. И не надо рассматривать простуду как болезнь. Гораздо разумнее считать ее сигналом, которое посылает вам тело, чтобы вы к нему прислушались и перестали кормить и лечить эту «болезнь». Это еще и знак, что вы неправильно заботились о своем теле прежде или вовсе о нем не заботились. Если это так, то неплохо после очистительного голодания во время простуды перейти к более разумному образу жизни, рациональному питанию и физическим упражнениям.

Брэгг писал: «Я глубоко убежден, что никто не имеет права взять на себя какие-либо обязательства по излечению другого, потому что это дело природы.

При помощи голодания и потребления одной лишь натуральной пищи, а также других естественных привычек любой человек сможет сделать свою жизнь здоровой. Очищение – это внутренняя биологическая функция самого организма, а голодая, вы делаете эту работу более эффективной. Природа постоянно старается сделать вас более жизненным и здоровым, а потому, когда природа начинает очистительные кризисы, она знает, что делает. Следуйте природе, она никогда не подведет вас. Голодание – величайший помощник».

Голодание против атеросклероза

В США каждую секунду кто-то умирает от сердечного приступа, а каждая вторая смерть – результат сердечного заболевания. Сердечные заболевания стали бичом западной цивилизации. Эти болезни достигли сейчас размеров эпидемии. Самое неприятное, что жертвами сердечно-сосудистых болезней становятся даже молодые люди.

Одной из причин возникновения органических изменений в сердечно-сосудистой системе Брэгг считал вредные привычки: длительное потребление табака, алкоголя, чрезмерно жирной пищи (мясо разных видов, яйца и молочные продукты, масла и жиры, подвергнутые рафинированию). Другая причина таких изменений в молодом возрасте – недостаток движения, малоподвижный образ жизни. Иногда диагноз пациентам ставят посмертно. Нередко даже тщательное обследование не показывает всей страшной картины разрушений, которые уже произошли в теле. Ведь закупорка сосудов не возникает внезапно. Это очень длительный и довольно медленный процесс, а коронарные симптомы проявляют себя тогда, когда просвет артерии уже значительно сужен. «Дегенерация артерий, – писал Брэгг, – может начаться уже в раннем возрасте, медленно приводя их к износу и закупорке. А затем однажды утром некто, начав свои обычные дела, вдруг ощущает мерцание в глазах и неожиданно умирает от сердечного приступа. Или же в лучшем случае навсегда остается инвалидом». Брэгг делал такой вывод: необходимо постоянно следить за состоянием своих артерий, не допускать образования холестериновых бляшек и потери эластичности стенок сосудов. Нужно заботиться о том, чтобы в сосудах не образовывались известковые тромбы – результат нашего неправильного питания.

Обычно люди не задумываются, в каком состоянии находятся их артерии: не болит, значит, все в порядке. Но боль появляется, так сказать, уже в конце пути, когда с болезнью справиться трудно. И пока не болит, они продолжают неправильно питаться, курят, употребляют алкоголь, не занимаются физкультурой. Но если вы хотите дожить до 120 лет, вы должны радикально перестроить свою жизнь, позаботиться о своем здоровье. Общеизвестный факт, что возраст человека зависит от состояния его артерий. Можно иметь чистые сосуды в 70 лет и быть инвалидом в 17! Закупорка сосудов – коварное заболевание. Оно может начать свое развитие в юности, ничем себя не проявляя. А потом, около 55 лет, организм просто откажется жить. Его артерии испорчены, они не могут снабжать органы кровью. Именно в этом возрасте возникают сердечно-сосудистые заболевания.

Брэгг не раз говорил, что не считает голод средством лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Голод – это предупредительная мера. Голод – это очищение тела от токсинов, а в данном случае – от отложений холестерина. Голод помогает нашим сосудам сохранить свою чистоту, чтобы кровь могла свободно питать сердце. Циркуляция крови в организме должна постоянно оставаться ритмичной и устойчивой. Если течение крови в какой-нибудь части организма прекращается на долю минуты, мы ощущаем мощный удар. Если же такое случится в области глаз, то происходит кровоизлияние, которое может привести к слепоте. Артерии должны быть свободны для тока крови.