Как это работает и почему

эйфория

радость

удовльствие

предвкушение

надежда

довольство

спокойствие(норма)

грусть

тоска

подавленность

одиночество

отчаяние

депрессия.

Правильно здесь будет любимая нами норма, сверху нашей шкалы чувств по эмоциональному заряду расположены приятные чувства где вершиной будет эйфория внизу нашей таблицы располагаются не приятные чувства и низом нашей шкалы является депрессия, и от нормы вверх и к депрессии вниз я прошу вас заполнить эти промежутки а теперь посмотрите что вышло у вас и сравните с тем что вы видите у меня, да правда представляя сейчас ваши лица я невольно вижу на них удивление от того что наши таблицы заметно различаются когда мы в школе Криндачей составляли свой словарь чувств в него вошло около 500 слов ниже приведён краткий словарь чувств:

Азарт Ожидание Апатия Ностальгия

Беспокойство Облегчение Беспомощность Недомогание

Бесстрашие Осторожность Беспокойство Неудобство

Блаженство Преданность Безнаказанность Обида

Беспечность Признательность Безнадёжность Огорчение

Благоговение Преклонение Боль Ожидание

Бодрость Признательность Бессилие Омерзение

Безопасность Преклонение Безысходность Отчаяние

Благодарность Превосходство       Брезгливость Отчуждение

Близость Покой Вялость Отвращение

Вера Предвкушение Вина Обречённость

Веселье Переполнение Величие Одиночество

Восторг Радость Волнение Озабоченность

Вожделение Расположение Гнев Опустошение

Волнение Решительность Горечь Опасность

Грусть Расслабление Горе Ограниченность

Гордость Раскаяние Голод Печаль

Доброжелательность Раскованность Гадливость Превосходство

Достоинство Равновесие       Досада Подозрительность

Доверие Страсть Депрессия Протест

Довольство Собранность       Давление Пресыщение

Дружелюбие Сопереживание Жажда Противоречие

Душевное Смущение Зависть Презрение

равновесие Спокойствие Закрепощённость Подавленность

Единение Сытость Злорадство Пренебрежение

Жалость Счастье Замешательство Ревность

Интерес Симпатия Занятость Растерянность

Истома Сострадание Испуг Равнодушие

Изумление Сочувствие Изнеможение Разбитость

Комфорт Товарищество Изнурение Раздражение

Любовь Творчество Месть Страх

Ликование Томление Ненасытность Скованность

Лёгкость Удовлетворение Неудовлетворённость Смятение

Любопытство Удивление Недоверие Скорбь

Миролюбие Умиление Неприязнь Сомнение

Наслаждение Успех Напряжение Стыд

Независимость Уверенность Немощность Сонливость

Невесомость Упоение Ненависть Тревога

Новизна Умиротворение Нетерпение Тяжесть

Нежность Удовольствие Неопределённость Тоска

Одухотворённость Уважение Нерешительность Холод

Оживление Чувство значимости Ненужность Усталость

Обольщение Эйфория Недовольство Утрата

Обозначающих ощущения человека возможно они чем то схожи по своему лексическому значению при этом тональность у них существенно разная и это упражнение со шкалой направленно на усиление тональности в чувственной сфере человека. Представьте себе гладкое озеро в которое вы бросили камень в самом эпицентре есть даже брызги рядом круги отчетливо видны удаленные от центра менее явно и дальше пропадают вовсе так и чувства имеют свои оттенки которые по своему эмоциональному заряду выражены одно больше другое меньше когда мы с вами уже научились наши ощущения распределять по шкале я хочу задать вам следующий вопрос как вы считаете что можно отнести к чувствам это или какой то эмоциональный всплеск или ментальные или физические ощущения в теле я вам скажу что если вы поставите на один из предложенных вариантов вы не ошибетесь вы не ошибетесь если выберете два из предложенных варианта скажу даже больше того что вы не ошибетесь если выберете все три варианта потому что все ощущения можно отнести к чувствам и это одна из причинно следственной части ощущения приходят вслед воздействию из вне . а теперь мои дорогие я хочу с вами поговорить о том сколько существует эмоциональных зарядов у наших чувства давайте сперва перечислим еще раз что вы узнали о своих чувствах, что чувства это реакция на ситуацию из вне при этом образуется какая то энергия приятная или неприятная ,что они могут не осознаваться нами либо вытесняться или подавляться ,что существует определенная эмоциональная палитра чувств своего рода тональность ,что чувства мы можем испытывать во всем нашем теле и теперь мы с вами подошли к эмоциональному заряду что же это такое ,помните мы иногда бывает грустим иногда радуемся и боимся , либо мы гневаемся? Вот и сейчас я хочу поговорить с вами именно про это прошу снова взять в руки перо и бумагу расчертите лист на четыре равные доли и в каждом из полученных участков обозначьте то или иное чувство соответсвующее выявленным нами эмоциональным зарядам страх радость грусть и гнев. И теперь к каждому чувству добавьте те ощущения которые вы считаете что они подходят по эмоциональному заряду а теперь пожалуйста сравните с тем что вы видите у меня,

РОМАШКА: