Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Формальные жалобы — последнее средство. Но если все ваши попытки решить проблему дружественным путем оказались безрезультатными, может понадобиться, чтобы вы обратились в «высшие инстанции». Если вы собираетесь это сделать, сначала постарайтесь предупредить об этом соседа:

• Мы с вами уже говорили о том, что в нашем районе существует предписание, запрещающее использовать газонокосилки до десяти утра. Но сегодня утром вы опять пользовались ею в семь! Мне совершенно не хочется подавать на вас формальную жалобу, но, если надо, я это сделаю. Шуметь в такое раннее время — значит не уважать своих соседей.

Неприятные или вовсе безумные соседи встречаются в жизни. Соблюдайте дистанцию по отношению к тем, кто кажется вам опасным или неразумным.

Треп в дороге — как сказать «нет» попутчикам

По дороге из одного места в другое вы можете встретить множество интересных людей и провести время в поезде или самолете, беседуя о чем-нибудь интересном со случайным попутчиком. Завязать новое знакомство — хороший способ времяпрепровождения, если вы находитесь в соответствующем настроении. Однако у вас могут быть и другие приоритеты. Возможно, этот трансконтинентальный рейс предоставляет вам первую возможность надолго остаться наедине с собой за много недель, и вы хотите провести это время за чтением, прослушиванием музыки или в работе. Может быть, вы давно мечтали о таком одиночестве.

Для большинства людей очевидные жесты — закрытые глаза, чтение книги, надетые наушники или включенный ноутбук — являются отличной заменой таблички с надписью «Не беспокоить». Чтобы показать, что вы не заинтересованы в разговорах, можно даже использовать затычки для ушей. Односложно отвечая на обращенные к вам вопросы и воздерживаясь от того, чтобы задавать их, вы также даете понять, что не в настроении разговаривать. Но в некоторых случаях ваш словоохотливый попутчик может быть удивительно настойчив в своих попытках разговорить вас, и тогда потребуется закончить беседу более понятным способом. Вот какие фразы смогут помочь вам оградить свое личное пространство:

Чтение

• Хотелось бы с вами поболтать, но мне обязательно нужно дочитать в полете эту книгу — я обещал это одному человеку в пункте назначения.

• Я много недель мечтала развеяться за чтением журналов, и у меня совершенно не было на это времени. Надеюсь, вы меня простите.

Работа

• Не обижайтесь, пожалуйста, но меня поджимают сроки по этому проекту.

• В другой ситуации я бы с удовольствием пообщался с вами, но я выделил это время на то, чтобы закончить рабочие дела.

Музыка

Спрячьтесь в свой уютный кокон, надев наушники и закрыв глаза.

• Надеюсь, я не выгляжу необщительным, но мне просто нужно какое-то время, чтобы расслабиться и прийти в себя.

• Извините, пожалуйста. Я пытаюсь немного подремать. А музыка меня убаюкивает.

Мелочи бывают очень важны. Эти повседневные «нет» могут значить очень многое для ваших взаимоотношений с миром и собственным «я», и их употребление может привести к серьезным изменениям. Они дают вам возможность контролировать свой потребительский выбор, не совершая покупок и не переплачивая за ненужные товары и услуги, и не позволяя чьим-либо коммерческим интересам превалировать над вашими собственными. И вы получаете возможность восстановить нарушенный кем-то покой, вместо того чтобы продолжать молча страдать. «Нет» делает вас сильнее самыми разнообразными способами.