Урина мутная, отходит много солей. Язык обложен бело-желтым налетом. Ездили с мужем в лес по чернику, набрали вдвоем 3 литра. Как я выдержала эти три часа, сама не знаю. Через силу на коленках ползала, устала – жуть. Муж говорит: «Удивляюсь я на тебя. Ничего не ешь, а еще работаешь». Очень хотелось есть. Обожаю чернику, но, конечно, не съела ни одной ягодки. Вечером – вспышка раздражения, хотя это чувство мне совершенно несвойственно. Сильно болело в правом и левом подреберьях. Ну, осталось немного, потерплю. Скоро можно будет выпить морковного сока. Вечером клизма с литром урины. Вышло много слизи.
14.07.1997 г.
13-й день голоданияС утра очистился язык, в кишечнике – бурление, в желудке – урчание. Организм дает сигналы, что пора прекращать голодание. Терпела весь день, а вечером вышла из голодания, съев апельсин.
15.07.1997 г
. Выход из голодания. 1-й деньМорковный сок с интервалом в 2 часа по 100 мл. Апельсин. Вечером – овощи.
16.07.1997 г
. Выход из голодания. 2-й деньВесь день ела морковь и свеклу, тушенные без жира.
17.07.1997 г
. Выход из голодания. 3-й деньМорковный сок, овощи, хлеб из проросшего зерна.
Хлеб из пророщенного зерна
Почему нельзя есть дрожжевой хлеб
Некоторые народы ели только пресный хлеб и обычай этот закрепляли в виде религиозных догматов. Например, в «Библии», кн. «Исход», 12, 20: «Ничего квасного не ешьте; во всяком местопребывании вашем ешьте пресный хлеб». Употребляя дрожжевой хлеб, мы превращаем свой желудочно-кишечный тракт в поле боя между дрожжами, содержащимися в хлебе, и естественной микрофлорой. А так как хлеб – любимая еда многих и едим мы его с детства, микрофлора кишечника нарушается – возникают дисбактериозы. Таким образом, хлеб вызывает нарушение саморегуляции человеческого организма, что ведет к хроническим заболеваниям. Это происходит еще и потому, что хлеб выпекается при высокой температуре – около 300 градусов Цельсия, в результате чего происходят необратимые разрушения структуры воды, входящей в состав теста, и белков, что делает их плохоусвояемыми.
Многие ученые относятся к хлебу негативно. Так, один из наиболее известных гигиенистов в области питания Г. Шелтон пишет, что «самое большое несчастье человека – изобретение хлеба».
18.07.1997 г
. Выход из голодания. 4-й деньПерехожу на обычное вегетарианское питание без хлеба, соли и сахара. Правда, с фесталом. Ослабела ужасно. Весь день спала. Вечером самочувствие улучшилось, был самостоятельный стул.
Примечание. Голодание прошло тяжело, активизировались болезни. Плохое состояние во время голодания доказало, что мой организм очень зашлакован. Молодец, что по-возможности двигалась на свежем воздухе, не лежала. Из голодания вышла вовремя (очистился язык).
Ошибки: не делала глиняные катаплазии, рано (на 4-й день) перешла на обычное вегетарианское питание. Пищеварительная система еще не восстановила свою работу, поэтому и понадобился фестал – фермент, помогающий переваривать пищу. По правилам период выхода из голодания должен составлять половину срока голодания. Так что надо было переходить на вегетарианское питание на 6—7-й день.