Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах

Внезапные (сильные) травмы

Боль от травмы может быть внезапной и острой. Вскоре после травмы могут появиться кровоподтеки, синяки и опухоли. Боль, возникающая в результате сильной травмы, обычно не проявляется больше шести недель. К сильным травмам относятся:

• Ушиб и повреждение связок и мышц спины, например, растяжение связок или растяжение мышц;

Перелом или смещение позвоночника. Травмы этого вида могут стать причиной повреждения спинного мозга, что может привести к постоянному параличу. Для снижения риска постоянного паралича очень важно обеспечить полную неподвижность пострадавшего и правильную его транспортировку;

• Разрыв диска. Если разрыв достаточно большой, желеобразная жидкость, находящаяся внутри диска, может выйти за пределы полости (образовать грыжу) и стать причиной компрессии нерва;

• Компрессия/сжатие нервных корешков в нижнем отделе позвоночника (синдром конского хвоста);

• Травмы и повреждения, возникающие вследствие перегрузок или стереотипных движений.

Вы можете не помнить некоторые травмы, особенно если их симптомы начали проявляться у вас постепенно или при выполнении ежедневных нагрузок. В большинстве случаев эти травмы происходят из-за неправильного поворота корпуса или неправильного положения тела, при поднятии тяжестей, из-за неправильного стояния, сидения, неправильной ходьбы, или даже из-за неправильного положения тела во время сна. Симптомы могут проявляться в виде боли, мышечных спазмов и ригидности/ту гопод-вижности. Часто боль проходит в течение 4-недель без лечения.

Проблемы со спиной могут возникать не только из-за травм

Боль в спине могут спровоцировать заболевания, ослабляющие позвоночник, например, остеоартрит, остеопороз, спинальный стеноз, или деформирующая остеодистрофия (болезнь Педжета). Эти заболевания характерны преимущественно для людей пожилого возраста. Опухоли или инфекции развиваются в области позвоночника в редких случаях.

При некоторых заболеваниях боль может распространяться в область спины от других участков тела (проводниковая боль). Многие заболевания, которые могут спровоцировать боль в спине, не связаны с костями, суставами, мышцами или связками спины.

Деформация позвоночника, например, сколиоз, кифоз (остеохондропатический кифоз, болезнь Шейерманна-Мау) – 12, а также спондилолистез могут быть причиной боли в спине.

Хронический болевой синдром, возникший в результате перенесенной травмы или возрастных дегенеративных заболеваний, может вызвать боль в спине.

В большинстве случаев боль в спине затихает и проходит сама по себе через 1 – 4 недели. Часто лечение в домашних условиях может помочь облегчить боль в спине, возникшую в результате незначительных травм. Обычно решение продолжить привычный для вас активный образ жизни со здоровой спиной – это правильное решение. Не поднимайте тяжелые предметы и не выполняйте активные мероприятия, которые могут усугубить ваши проблемы со спиной.

К другим лечебным мероприятиям, направленным на устранение проблем со спиной, можно отнести: мероприятия первой медицинской помощи, физиотерапию, мануальную терапию (например, хиропрактика), медицину, в некоторых случаях хирургию.

Курс лечения зависит от:

• места, вида и серьезности травмы;

• возраста пострадавшего, состояния его здоровья и активности образа жизни (работы, спорта, хобби).

Двумя видами травм позвоночника являются спондилолистез и шейная радикулопатия. Оба имеют собственный набор симптомов, причин и лечения.

Позвоночник состоит из столба из 33 костей и ткани, которые тянутся от черепа до таза. Эти кости или позвонки, окружают и защищают цилиндр нервной ткани, известной как спинной мозг. Между каждым позвонком находится межпозвоночный диск или группа хрящей, которые служат своеобразными амортизаторами между позвонками. Существуют следующие отделы позвонков:

• шейныепозвонки: семь позвонков, формирующих верхнюю часть позвоночника;

• грудныепозвонки: 12 костей между шеей и поясницей;

• поясничныепозвонки: пять самых больших и сильных позвонков, расположенных в нижней части позвоночника между грудью и бедрами.

• крестец и копчик– это кости в основании позвоночника.

Крестец состоит из пяти соединенных позвонков, а копчик состоит из четырех соединенных позвонков.

Важно понимать, что боль в спине является симптомом медицинского заболевания, а не самостоятельным диагнозом. Медицинские проблемы, которые могут вызвать боль в спине, включают: