Как избавиться от сомнений (СИ)

наших целей. Подумайте сами наша жизнь заключена в отдыхе после обеда или в выходные

дни(а может и поспать в школе), хорошей должности. И как вы думаете, что это мысли, мечты,

или может быть все таки цель?Мы постоянно находимся в эмоциональной зависимости не

важно какое действие мы выполняем и в какое время. Различие заключается не в наших

мыслях, а в том как мы ставим цель. Если мы начнем избегать ненужных эмоций в нужное

время то сможем без труда избавиться от сомнений и от прочих неблагоприятных для нас

вещей. В результате мы сомневаемся с такой скоростью и частотой, что наверное очень мало

осталось людей, которые не сомневаются хотя бы несколько часов. Да, да именно так период

сомнений может длиться несколько минут а может и вообще не закончиться. Если мы не

научимся избегать сомнений то мы приобретаем не только неврозы и психозы но и теряем

деньги, здоровье. Мы начинаем не в тот момент, едем не в ту сторону, начинаем слишком рано

или слишком поздно, то мы будем ошибаться и ошибаться. Вы скажите, что на ошибках учатся

и я с вами согласен. Но только вы учитесь в целом и порою корень проблемы из за которой

последовала ошибка ускользает от нас и можем снова попасть в сценарий той же ошибке

только в этот раз она будет совсем не похожа на ту которая была в прошлом. К примеру, вы

разбили машину два года назад и попали в больницу, ни чего серьезного один перелом руки и

пару ссадин. И вот наступает момент спустя два года вы опять разбиваете машину но уже не

попадаете в больницу потому. Что у вас есть опыт и вы правильно сгруппировались. Читайте

внимательно, вы разбили машину дважды из за того что у вас отказали тормоза(к примеру) вы

можете взять еще одну машину но только вы не понимаете, что вы возьмете в третий раз

машину на китайском рынке(или какой скоростью бежал теленок?).

46

как избавиться от сомнений

Я не стремлюсь к тому, чтобы вы следовали моим рекомендациям и удивляться почему

вы вроде больше зарабатываете, да и должность у вас большая и все же вы приезжаете домой

в час ночи весь усталый да и о какой ту семейной жизни может идти речь. Если вы решаете

проблему своего ребенка за обедом(по поводу его успеваемости), как вы думаете как вы

повлияете на него? Вот вам ответ у него через пару лет будет гастрит в прочем возможно и у

вас.

Например: Анализы крови, которые Ричард Дэвидсон брал у своих испытуемых, показали, что у

людей, демонстрировавших характерную активность префронтальной доли мозга, связанной с

положительными эмоциями, наблюдался пониженный уровень кортизона — гормона,

естественно вырабатываемого надпочечниками в ответ на стресс. Поскольку кортизон, как

правило, подавляет функции иммунной системы, можно провести некоторые параллели между

ощущениями большей уверенности, счастья и способности управлять своей жизнью и более

сильной и здоровой иммунной системой. И наоборот, общее ощущение несчастья, отсутствия

контроля или зависимости от внешних обстоятельств, как правило, приводит к более высоким

уровням кортизона в крови, который, в свою очередь, ослабляет иммунную систему и делает

нас более уязвимыми для всевозможных физических заболеваний.

Наше хроническое неумение делать нужное дело в нужное время со временем перерастает в

модель поведения от которой очень сложно избавиться. В этом собственно и заключено

коварное эмоциональное воздействие. Самое главное чтобы вы помнили, что я не предлагаю

избавиться от эмоций, если бы это произошло то вы бы находились «Отсутствие сочувствия

(1.2)», а я не хочу причинять вред, я хочу помочь. Но если эмоции есть основа любви, смеха,

ведь это здорово так почему мы страдаем от них? Почему не можем правильно существовать?

Как бы нам не хотелось но мы часто не осознаем, что думаем в определенный момент времени

а именно то, что мы привыкли делать из за дня в день на протяжение многих лет мы будем

делать это в режиме онлайн(привычки). Если мы осознали, мы просто не поняли исходящей

опасности. Отсюда следует, что изменить себя нужно усилия(но зачем это делать не так

ли!).Если мысли, которые сковывают нас в сомнение, остаются в глубине, то с каждым разом

они будут погружаться все больше и больше. Очевидно, что мы не можем прекратить делать

что-то, о чем не имеем ни малейшего понятия. Если мы не знаем, что не голодны, нам не

придет в голову купить ход дог на остановке, когда нам действительно нужно поесть.

Когда мы полностью свободны и не знает ни чем, наши мысли подобны обезьяне

которая скачет внутри нашего мозга в разные стороны, которая цепляется за разные

веточки нашего мозга. Ученые в своих исследования показали, что каждые из десяти

миллиардов нейронов, насчитывающихся в человеческом мозге, способны образовывать