Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Осознав, что черта, мешавшая изучению испанского, по большей части помогает ей в жизни, – тот самый капризуля, который хочет вынести Моне из музея, – Энн подтолкнула движущие силы, замороженные чувством стыда. Избалованность оказалась не такой уж и плохой вещью. Она мешала Энн, потому что хотела получить все немедленно, но именно эта черта давала ощущение, что существенные перемены ей по плечу.

Это самый важный урок в изучении десяти причин не меняться. Если вы неуверены в себе, то считаете существующую реальность врагом, с которым нужно поэтапно сражаться, чтобы выиграть войну. В одной руке вы сжимаете меч, воинственно разрубая проклятые преграды, мешающие переменам. В другой – у вас щит собственного величия, чтобы защититься от чувства неполноценности.

Но если вы любите себя, вы по-другому подойдете к нежеланию меняться. Вы твердо стоите на ногах, опираетесь на надежду и веру, готовы и хотите взять на себя ответственность за долгий путь и откладываете меч и щит в сторону. Вы и тверды, и уязвимы одновременно, великодушны и добры по отношению к сопротивлению переменам. Вы оставляете его в покое. Война окончена, и вы способны двигаться вперед рука об руку с нежеланием меняться и часто обретая в нем скрытые ресурсы.

Способность примириться с существующей реальностью играет важную роль в движении маленькими шажками по дороге постепенных изменений. Она может появиться в результате преднамеренной попытки «играть роль, пока не станешь тем, кого играешь», вдохновленной девизами с плакатов АА, развешанных в подвале церкви. Или родиться в результате непредвиденного и революционного события, произошедшего однажды вечером в баре. Или вас озарит во время веселого времяпрепровождения в кофейне Манхэттена. Как только вы столкнетесь с этим чувством, вы сразу его узнаете, потому что путь к преобразованиям станет проще. Реальность уже не кажется зудящей раной, и вы не пытаетесь скрыться от стыда, прячась за незаслуженным ощущением успеха. Вы находитесь в зоне смирения, откалиброванные для предстоящей задачи. Крылья, покрытые теплыми и сухими перьями, легко двигаются, и вы размеренно летите к своей далекой цели.

Измерение долгого пути к преобразованиям

Наконец-то! После долгого пути вы на вершине, лицом к лицу со светилом по снижению веса. Он сидит на возвышенности, скрестив ноги, у его ног – загадочный черный шар.

– Как часто мне нужно взвешиваться? – спрашиваете вы.

– Неправильный вопрос, – отвечает светило.

– Как неправильный? Я так долго шел, мне нужен ответ!

Гуру берет свой загадочный шар, встряхивает его, затем всматривается в маленькое треугольное окошечко, вырезанное на его поверхности:

– Магический шар говорит: «Даже не надейся!»

– Как? Почему? Мне нужен ответ!

Светило вновь пристально всматривается в шар:

– Прогноз неблагоприятен.

– Да ладно! Я имею право знать!

– Неужели?

– Да! Я, черт возьми, совершил это путешествие, чтобы увидеть вас.

– Это так. Но посмотри на свой фитнес-браслет. Много шагов прошел сегодня? Поздравляю!

– Ну пожалуйста! Скажите, как часто мне взвешиваться. Это поможет мне сбросить лишние килограммы.

Светило вновь трясет черный шар и снова смотрит в крохотное окошко:

– Извини, дитя мое, но ответ тот же: «Даже не надейся».

– Да бросьте вы! Поможете мне или нет?

– «Ответ неясен, попробуйте позже».

– Боже мой! Мне таких трудов стоило добраться сюда! Я подбирал одежду, упаковывал вещи, затем был долгий перелет на сиденье посередине и этот ужасный подъем к вам на гору!

– Магический шар говорит: «Сконцентрируйтесь и задайте вопрос снова».

– Это просто смешно!

Гуру опять трясет шар:

– «Задайте вопрос снова».

– Просто скажите: как лучше всего понять, успешна ли моя диета?

– Да, дитя мое, вот это хороший вопрос, – отвечает светило, убирая магический шар к ногам. – Когда ты шел ко мне, ты смотрел на вершину?

– Да, периодически.

– Почему ты не смотрел на нее все время?

– Потому что нужно было видеть, куда я иду.

– Ты спотыкался и потом смотрел под ноги?

– Конечно! А кто не спотыкается?

– И после этого ты продолжал смотреть под ноги?

– Нет, конечно!

– Почему?

– Я же сказал: нужно было видеть, куда я иду.

– Так как же ты смог безопасно добраться до вершины?

– Потому что не смотрел постоянно ни на вершину, ни под ноги?

– Какой же вывод?

– Нужно придерживаться того же подхода и при похудении?

– Магический шар говорит: «Прогноз благоприятен».

Глава 10. Тяжесть отчаяния и легкость надежды