Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите, чтобы измениться

Быть готовым отказаться от того, что ты любишь, чтобы сосредоточиться на том, что оказывает наибольшее воздействие на твою жизнь, нелегко. Но чем раньше вы этим займетесь, тем скорее сможете посвятить себя наиболее важному делу.

Недавно я читал статью о женщине, которая легко усвоила этот урок. Ее имя Эшли Мартин. 30 августа 2000 года она стала первой женщиной, которая забила гол во время игры в американский футбол в первой лиге колледжей США. Эшли была нападающим в команде из Джексонвилла (штат Алабама).

Она всегда была хорошей спортсменкой. Занимаясь еще на первом курсе Шарпсбургского университета, штат Джорджия, она занималась одновременно пятью видами спорта: футболом, баскетболом, софтболом, велосипедом и американским футболом (где на ее счету было 85 голов). Любимым видом спорта был футбол. Насколько хорошо ей это удавалось? Менеджер ее команды называла ее №1. Благодаря этому она получила предложение от команды по американскому футболу из колледжа города Джексонвилла.

Когда тренер этой команды Джек Кроув увидел, как она бьет по цели просто ради удовольствия — уже после тренировок в футбольной секции, — он пригласил Эшли попробовать играть у него. Она с успехом забила 20 мячей из 22 попыток и получила место нападающего.

Но в спортивном сезоне 2001 года Эшли заявила, что не будет играть в американский футбол, хотя любила его и хотела играть дальше. Почему? Потому что обычный футбол был для нее важнее. Ее тренер по этому виду спорта, Лиза Хоув, сказала так: «Мы поговорили о ее целях... И я сказала ей, что когда речь идет о приоритетах, то нужно сделать выбор, потому что невозможно найти достаточно времени и энергии, чтобы делать все сразу».

Эшли согласилась. «Для меня правильным выбором было сосредоточиться на чем-то одном и начать упорно работать над этим, — сказала она. — Думаю, это то, что мне нужно». К тому времени она была уже самым результативным игроком своей команды. Нечего и говорить о том, насколько далеко она продвинулась, решив сосредоточить внимание только на одном виде спорта. То же справедливо и для вас — если вы научитесь высвобождать потенциал сосредоточенного мышления.

ВОПРОС НА РАЗМЫШЛЕНИЕ

Стараюсь ли я устранить отвлекающие моменты и ментальньий беспорядок, чтобы со всей определенностью

сосредоточиться на реальной задаче?

ПРИВЕДЕНИЕ В ДЕЙСТВИЕ

СОСРЕДОТОЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ

1. Оцените себя как сосредоточенно мыслящего человека по шкале от 1 до 10, где 1 — человек с рассеянным мышлением, а 10 — человек с сосредоточенным мышлением.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Чем ниже число, тем больше времени вам понадобится, чтобы достичь сосредоточенности мышления.

2. Возьмите календарь и отметьте в нем время, которое вы выделяете на размышления. В идеале его необходимо выделять каждый день, но можно выделить и достаточно времени раз в неделю. Помните: чтобы добиться эффективности, вы должны устранить все отвлекающие моменты, нежелательные перерывы и быть способным сосредоточиться. Относитесь к этому занятию со всей серьезностью.

3. Как правило, за всю жизнь нам предстоит принять лишь несколько наиболее важных решений и принять участие лишь в нескольких наиболее важных событиях. Сосредоточенное мышление может помочь вам значительно усилить свое влияние на исход этих событий и улучшить качество принимаемых решений. Определите, какие из предстоящих вам решений являются наиболее важными, а затем посвятите немного времени размышлениям, отмеченньтм в графике, и их решению.

4. Если у вас нет целей или ваши цели не совпадают с мечтами, — значит, время, отведенное вами на сосредоточенное мышление, используется неправильно. В таком случае уделите на этой неделе больше размышлениям, рассмотрению и записи ваших текущих мыслей.

НАВЫК 3

ОТКРЫТИЕ РАДОСТИ

ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Радость — в творчестве, а не в сохранении спокойствия.

Винс ЛОМБАРДИ,

ФУТБОЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

КАК ОНИ МЫСЛИЛИ?

Вопрос: «Если бы вам представилась возможность жить вечно, вы жили бы вечно и почему?»

Ответ: «Я не жила бы вечно потому, что мы не можем жить вечно, потому, что если бы предполагалось, что мы будем жить вечно, тогда мы могли бы жить вечно, но мы не можем жить вечно — вот почему я не жила бы вечно».

Мисс США 1994 года