Читаем Как начать #свой бизнес, когда есть муж и семеро по лавкам полностью

Моя жизнь

В моем расписании всегда есть время, когда у меня слишком понижена активность, откровенно говоря, в эти минуты я просто валюсь с ног. Обычно это происходит с 15 : 50 до 16 : 20 и с 20 : 15 до 20: 45. В это время меня лучше не кантовать. Достаточно 15 минут, чтобы я пришла в норму. Если нет возможности посидеть или полежать с закрытыми глазами, то я иду в машину и дремлю там. Серьезно. Для моего организма это очень важно. А потом я могу горы свернуть. У меня есть коллеги, с кем мы вместе стабильно хохочем в 18 : 15. В это время у нас лучше всего «креативятся» новые идеи и гениальные концепции. Все, что необходимо придумывать творческое, мы оставляем на этот промежуток времени с 18 – 00 до 19 – 00.

Понимаю, сейчас ты, возможно, читаешь эти строки с недоверием. Но я проверила эту систему на себе – она работает. Нужен просто анализ. Так что бери в руки ежедневник и начинай прямо сейчас: записывай все свои действия и сколько на них уходит времени, веди анализ своего эмоционального и физического состояния.

(Поверь мне, я знаю, что сейчас ты просто перелистнешь страницу и забудешь все задания и рекомендации, но если ты реально хочешь изменить мир вокруг себя, создать дело своей жизни, стать успешной мамой-бизнес-вумен, сделай эти простые шаги. Просто возьми и сделай!)

После глубокого анализа себя и своей расточительности по отношению ко времени, мы сделаем следующее задание, чтобы ты точно осознала, насколько время ценно, насколько оно важно и дорого.

Задание 2

Возьми ручку и рассчитай свой личный капитал времени, за неизменную единицу для примера мы возьмем пенсионный возраст в 60 лет, но если твой план – выйти на пенсию в 45, то можешь преспокойно заменить его в формуле.


Капитал рабочего времени, оставшийся до пенсии 60 лет

Пенсионный возраст: 60 – (ваш возраст к настоящему времени) = _____ А (количество лет, оставшихся до пенсии).

К1 = А × 1920 (240 рабочих дней × 8 часов) = ___________ часов.


Капитал свободного времени, оставшийся до пенсии

К2 = А × 660 (220 рабочих дней × 3 часа) = _________ часов.

К3 = А × 1740 (145 выходных × 12 часов) = _________ часов.

К2 + К3 = _________ часов.

Моя жизнь

Чтобы стало более понятно, рассчитаю на собственном примере.

Я собираюсь на пенсию в 56 лет, а сейчас мне 36 лет.

56 лет – 36 лет = 20 лет осталось до пенсии.

Высчитываем мой капитал рабочего времени, оставшийся до пенсии.

К1 = 20 × 1920 (часы, проведенные на работе, из расчета пятидневка по 8 часов в день) = = 38400 часов.

Итак, у меня осталось всего 38400 рабочих часов. А сколько осталось вам?

Мой капитал свободного времени:

К2 = 20 × 660 = 13200 часов в будние дни после работы и до сна.

К3 = 20 × 1740 (часы в выходные дни + праздники и отпуск за вычетом сна) = 34800 часов.

Как только ты осознаешь в цифрах, сколько часов тебе осталось реальной работы, ты совсем по-другому начнешь оценивать свое рабочее время и всю жизнь.

Теперь, чтобы совсем вернуть тебя с небес на землю, давай рассчитаем, сколько необходимо тебе зарабатывать каждый час, чтобы к выходу на пенсию приобрести все ценности, о каких ты мечтаешь.

Постановка долгосрочных целей

Задание 3

Возьми ручку и напиши, что бы тебе хотелось иметь в твои 55 – 60 лет. Загородный дом, путешествия хотя бы два раза в год, хорошую машину, квартиру в чистом и красивом районе, недалеко от центра города, чтобы ходить в театры и водить внуков по музеям? Как именно ты представляешь себе достойную жизнь на пенсии? Все эти блага можно перевести в стоимость.

Перейти на страницу:

Все книги серии Умный тренинг, меняющий жизнь

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным

Обновленное и дополненное издание мирового бестселлера «Психология убеждения», где раскрываются приемы, помогающие эффективно общаться и этично выстраивать отношения с окружающими.Почему наши просьбы и призывы нередко остаются неуслышанными? Есть ли способ пробиться сквозь стену непонимания? Конечно. На помощь приходит наука. Авторы книги предлагают 60 научно подтвержденных психологических методик, которые помогут и в деловом, и в личном общении.Вы узнаете:– как влиять на людей,– как не попадаться на уловки и манипуляции,– почему ваши сообщения игнорируют и как это исправить,– как обратить на пользу даже свои ошибки и недостатки,– как вариант «ничего не делать» усиливает ваше влияние,– как простой вопрос обеспечит поддержку вам и вашим идеям.От авторовВместо того чтобы полагаться на поп-психологию или неоднозначный личный опыт, мы обсудим психологическую основу успешных стратегий социального влияния, используя строго научные доказательства. Мы будем указывать на ряд загадочных явлений, объяснимых при более глубоком понимании психологии социальных влияний.Убеждение – наука, хотя часто его ошибочно считают искусством. Изучая психологию убеждения и используя предлагаемые стратегии, научиться убеждать могут даже те, кто считает себя неспособным уговорить ребенка поиграть.Для кого эта книгаДля всех, кому важно быть убедительным: на работе или дома, с близкими или незнакомыми людьми, при устном общении или на письме.

Ноа Гольдштейн , Роберт Бено Чалдини , Стивен Гленн Мартин

Карьера, кадры