Как не облажаться в погоне за счастьем

И все это происходит каждый раз, никаких исключений – на уровне вашего подсознания. Доводы вашего сознания при этом никакой роли не играют. Абсолютно. Что бы вы ни думали, эта реакция происходит физиологически и вы никак не можете на нее повлиять, если не избежали стимула. Как не может не запуститься усилием воли ваша пищеварительная система, если вы что-то съели. Отсюда совет: никогда не берите ничего бесплатно. Вообще, в жизни – не только на акциях в магазине. Дофамин должен сопровождать именно усилия, в противном случае дофаминовая система расшатывается. Все, что мы получаем без усилий, является тем дофамином, который нам вредит, раскачивая дофаминовые качели. Если вам захотелось попробовать акционный продукт – купите его, не пробуйте бесплатно. Если вы видите скидки – не покупайте товар, купите его в другой раз. Если вам что-то нужно, приложите усилия, чтобы это получить – не ищите способа получить это без затраты ресурсов. С точки зрения логики, это может казаться глупым: зачем переплачивать или тратить деньги, если их можно сэкономить, например, имея дисконтную карту определенного магазина? Но дело не в логике, дело в том, чтобы не провоцировать вашу дофаминовую систему лишний раз вырабатывать дофамин с ущербом для своего здоровья. Она и так в современном мире постоянно стимулируется внешними источниками. Вы никак не можете на это повлиять, поскольку это происходит в обход вашего сознания. Единственное, что вы можете сделать – избежать стимула. Экономя деньги подобным образом, вы оплачиваете лишний шаг к своей депрессии, получая нездоровый дофамин. Неужели несколько сэкономленных копеек того стоят?

Дофаминовые стимулы могут оказывать влияние не только по отдельности, но и суммироваться, усиливая эффект. Например, ваш дофамин поднимается, когда вы смотрите сериал. При этом, если к этому сериалу вы взяли еще пиццу, какой-то алкоголь и смотрите его с любимым человеком на новом, только сегодня купленном телевизоре, все эти стимулы складываются, и в итоге сумма их воздействия по силе может оказаться равной наркотическому удовольствию. Именно поэтому порно вызывает сильнейшую и очень трудноизлечимую зависимость: оно сочетает в себе два самых сильных дофаминовых стимула: секс и новизну. И все это – бесплатно (третий сильный стимул). Никаких усилий со стороны мужчины, чтобы завоевать женщину, пытаться как-то угодить ей, как это делается в реальности. Из всех возможных вариантов использования компьютера и интернета просмотр порно провоцирует самые сильные всплески дофамина, а значит вызывает наиболее сильную зависимость и очень быстро. Даже видеоигры, с их глубоко проработанными алгоритмами, влияния на дофаминовую систему, остаются далеко позади.

Самое ужасное то, что признать эту зависимость мужчине порой бывает крайне сложно. Ведь с алкоголем, например, или сигаретами все понятно: это вещества, враждебные нашему организму, если их хочется сильно и часто, человек все же способен понять, что они ему вредят. Зависимость же от порно мужчины считают вполне естественной: как же это может вредить, как же это может быть зависимостью, если оргазмировать – это наша физиологическая потребность, если секс нам необходим, а порно помогает нам получать эту разрядку, в то время как с реальной женщиной это не всегда возможно? И по-настоящему бить тревогу мужчины начинают лишь в самой поздней стадии, когда уже появляются проблемы с эрекцией. (На самом деле, правильнее сказать, что у мужчин есть потребность в эякуляции, а не в оргазме. Оргазм, как и для женщины, не является требованием мужского организма. Однако в случае с абсолютным большинством мужчин разделение этих понятий будет разговором о высших материях, поскольку мало кто сегодня практикует воздержание, осознанно сублимирует свою сексуальную энергию или иным способом отказывается от сексуального удовольствия. В основном мужчины предпочитают удовлетворять свою потребность именно в сексе – с кем-то или наедине с собой. Поэтому в дальнейшем мы поставим знак равенства между понятиями "оргазм" и "эякуляция", хотя это не совсем корректно).

Да, испытывать оргазм – физиологическая потребность мужчины, никто не спорит. Но проблема в том, что большинство мужчин смотрит порно не потому что там внутри все давит слишком невыносимо физически. Мужчина включает порно просто от скуки, или потому что грустно, или для снятия стресса, или чтобы получше возбудиться перед реальным половым актом, поскольку его дофаминовая система уже не реагирует на естественные стимулы. Он делает это гораздо и гораздо чаще, чем того требует его физиология – поэтому что этого требует его мозг, чтобы получить дофамин. Именно дофамин маскируется в сознании мужчины под инстинкт размножения, но мозг прекрасно знает, ради чего все это делается – постоянное увеличение дозы. И порно отлично с этим справляется.