Как не сдохнуть от токсичных людей

Разумеется, и у вас тоже бывают минуты, когда хочется излить свою душу кому-то другому, но когда у вас появится желание найти у таких людей поддержку или помощь – они вам в этом непременно откажут.

Завистник.

Такой человек постоянно завидует чужим успехам, поскольку уверен, что всё, чего добились другие – результат исключительного везения.

Даже самая обычная хорошая новость в вашей жизни вызывает у них зависть и причитания на тему, почему у них нет такого же. Эти токсичные люди больше радуются, когда вы переживаете плохие времени, чем моменты успеха, триумфа и славы. Они считают, что заслужили успеха больше, чем вы. И даже если вы попытаетесь дать им почувствовать, что они тоже поспособствовали вашему успеху, это только больше их разозлит и расстроит.

Лицемер.

Такой человек при общении с вами целиком и полностью вас поддерживает, чаще всего соглашаясь с вашим мнением. Но как только вы покажите ему свою спину, он найдет другого собеседника и начнет рассказывать ему, какой вы плохой, инфантильный и неприятный человек. То есть при первой же возможности, если ему это будет выгодно, он тут же выставит вас в дурном свете.

Помните, если в вашем присутствии человек сплетничает о других и отзывается о других плохо, то тоже самое он будет делать за вашей спиной, общаясь с другими.

Критик.

Такой токсичный человек получает заряд энергии, постоянно критикуя других. Он просто получает удовольствие от критики.

Такие люди критикуют ради критики, они никогда не дадут вам дельного совета и не предложат решения проблемы, а лишь укажут на то, что вы все делаете неправильно. Они пытаются утащить вас на дно, чтобы порадовать свое извращенное самолюбие. Унижая других людей, они демонстрируют свое превосходство, пытаясь возвыситься над другими. И умеют делать это иногда очень тонко и изящно: делают комплимент, который содержит в себе циничное и едкое замечание. Например: «У тебя такое красивое платье! Но только оно тебя очень полнит, его можно носить только с моей фигурой».

Агрессор.

Это один из самых тяжелых типов токсичных людей. Они провоцируют конфликты, нередко на пустом месте или в обычном рабочем процессе. Неадекватно реагируют на штатные ситуации. Постоянно спорят и грубят.

В простейшем случае они просто выплёскивают на вас накопившиеся у них отрицательные эмоции и этим удовлетворяются, более продвинутые агрессоры пытаются спровоцировать вас на ответную реакцию.

Такой человек запугивает своей гипертрофированной агрессией окружающих, которые делают то, что ему нужно, лишь бы не связываться с ним.

Люди такого типа бывают очень разными: это может быть начальник, который чуть что орёт так, что уши закладывает; хрупкая барышня, закатывающая истерики со слезами: «Я уеду к маме!».

Им даже не нужно делать это часто – достаточно пары заходов на вас, чтобы вы постарались этого избежать.

Помните, если вы идете на ответные оскорбления, то убеждаете таких людей в собственной правоте, как бы подтверждая, что вы «плохой» человек и достойны страдать. Если ваша ответная реакция окажется достаточно сильной, агрессор может попытаться выставить вас виновником конфликта перед близкими людьми, коллегами, партнёрами или правоохранительными органами, чтобы «наказать» вас с их помощью.

Чем умнее агрессор, тем обширнее его арсенал – от банального мата до безупречно вежливых по форме нападок, затрагивающих ваш профессионализм, принципы, ценности или дорогих вам людей.

Это может сбивать с толку, потому что разница между критикой из лучших побуждений и попыткой просто причинить вам боль может казаться почти незаметной. И, тем не менее, принципиальная разница есть. Если человек критикует не ваше поведение в конкретной ситуации («ты принял неверное решение»), а вас самого («ты дурак, подлец, предатель»), если вас критикуют не тет-а-тет, а в присутствии третьих лиц, превращая это в публичную порку, если разговор начинается с критики чего-то одного, а затем затрагивает всё больше и больше тем, если в итоге критик не предлагает ни решения, ни помощи, ни хотя бы моральную поддержку, оставляя вас полном душевном раздрае – вы имеете дело с агрессором.

Вспыльчивый.

Порой все мы выходим из себя, но только у действительно токсичного человека приступы злости и ярости случаются постоянно. Он на все реагирует со злостью, независимо от обстоятельств.

Частые потери самообладания и вечные обвинения в вашу сторону четко указывают на то, что вы оказались в компании токсичной личности. Постоянная необходимость поддерживать бдительность и неспособность предугадать, что вызовет сильный взрыв эмоций, сказывается как на эмоциональном, так и на физическом здоровье жертвы.

Готтентот.

Общение с таким человеком напоминает игру в одни ворота. Он – всегда хороший, достойный и деликатный. Вы – всегда плохой, недостойный и неделикатный. Ему можно всё, вам – нельзя ничего. То есть всё, что делает этот человек по отношению к другим – хорошо и правильно, а тоже самое по отношению к нему самому – плохо и неправильно.

Хронофаг.