Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать

Когда-то состояние алкогольного опьянения при рассмотрении дел в суде являлось смягчающим фактором — ну что с него возьмешь, пьяный был! Теперь же, наоборот, это фактор отягчающий. Огромное количество случаев причинения телесных повреждений, хулиганств, краж и даже убийств происходит в состоянии опьянения. Алкоголь приглушает кору головного мозга и растормаживает подкорку, порой превращая человека в животное.

Почему же беззаботные веселые попойки сменяются тяжелыми запоями, а «культурное» употребление спиртных напитков — алкоголизмом? Где та черта, переступив которую, человек практически лишается возможности вернуться назад? Почему человек пьет? Рассмотрим основные причины и оправдания людей, глубоко погрузившихся в синюю яму.

1. Я пью потому, что так снимаю стресс

Это, наверное, самое распространенное оправдание бытового пьянства. Я слышал его сотни раз от людей разного возраста, достатка, социального положения, происхождения и вероисповедания. Усталость, плохое самочувствие, раздражение, испорченное настроение человек обзывает стрессом и снимает его самым доступным способом — он пьет.

Что же он получает взамен? Любой психолог скажет, что алкоголь не снимает стресс, а только его усугубляет. Эффект снятия стресса алкоголем можно сравнить с эффектом согревания. Всем известен способ согреться на холоде — нужно выпить что-нибудь покрепче. После этого человек действительно чувствует тепло: периферические сосуды расширяются, в них поступает больше крови, лицо краснеет, руки-ноги становятся теплыми — эффект достигнут. Но вот что происходит потом, знают немногие. Через некоторое время расширенные сосуды спазмируются и остаются в таком состоянии гораздо дольше, нежели в расширенном. То есть наступает обратный эффект, который ощущения тепла не прибавляет, а наоборот, не дает нормально согреться тканям.

То же самое происходит и с мнимым эффектом снятия стресса. Вначале, конечно, человек чувствует легкость, расслабление, даже некоторое спокойствие, но причина стресса никуда не девается, да и человек остается таким же, он не меняет ни своего отношения к стрессовой ситуации, ни пытается ее как-то изменить. Он просто внушает себе, что никакого стресса нет. Но он есть. И с каждым разом человек будет нуждаться в чуть большем количестве «антистрессового препарата» или увеличит частоту его употребления, начиная «снимать стресс» на работе и не замечая, что сам процесс становится проблемой, постоянной стрессовой ситуацией. И возникает замкнутый круг: чем больше человек борется со стрессом, тем больше его провоцирует. При всей очевидности такого исхода удивительно, как мало людей способны это понять. Если и приходит понимание, то, как правило, уже слишком поздно. Порочный круг замкнут, и для выхода из него уже требуется помощь постороннего человека, специалиста.

2. Я пью потому, что мне плохо (одиноко, скучно…)

Это разновидность «снятия стресса», с той лишь разницей, что причиной стресса является сам человек, а не внешние обстоятельства. Очень часто этот повод пить сопровождается депрессией, от глубины которой зависит и частота приема алкоголя, и продолжительность запоев. Разговаривать с такими людьми трудно, они смирились со своим положением, и их практически невозможно в чем-то переубедить. Состояние скуки или одиночества не наступает внезапно, оно развивается постепенно, в течение долгого времени, и именно в это время человек нуждается в поддержке. Проблема в том, что в нашем мире такие ранее распространенные понятия, как «взаимовыручка», «человеколюбие», стали непопулярными и практически исчезли. Человек часто предоставлен сам себе, он никому не интересен как личность, на работе им интересуется начальство как рабочей единицей, соседи лишь здороваются, с друзьями, если они есть, он при современном ритме жизни видится редко, семья есть не всегда. Если на все это наслаиваются проблемы с деньгами или просто затяжная зима с серым хмурым небом, то очень легко впасть в депрессию со всеми вытекающими последствиями.

3. Я пью потому, что мне хорошо