Как не возненавидеть мужа после рождения ребенка

Опять-таки, крайне важно закрепить эту привычку, пока не наступил предподростковый период.

Настраивайтесь на хорошее.

Предложив сосредоточиться на добрых поступках Тома и записать их на бумаге, психотерапевт Гай Уинч открыл мне глаза. Я так привыкла быть обиженной, так прижилась в этой зоне комфорта, что перестала замечать многочисленные хорошие вещи, которые Том делал для меня и для нашего ребенка. Со своего мученического распятия я видела только плохое, и как следствие у меня развивалось то, что в когнитивистике называют предвзятостью подтверждения: склонность обращать внимание на информацию, которая подтверждает существующую точку зрения, и игнорировать все, что этой точке зрения противоречит.

Мне и только мне решать, как я буду себя чувствовать. Поэтому я не перестаю целенаправленно обращать внимание на проявления заботы со стороны Тома, некоторые из которых раньше выпадали из моего поля зрения. Например, на то, как он проверяет и пополняет специальную коробочку, в которой хранится семь видов батареек для игрушек Сильвии. Когда Том переводит меня и Сильвию через дорогу на оживленном перекрестке, он, хоть это и не всегда приятно, встречается взглядом с водителем, ждущим на светофоре, потому что вычитал, что это снижает риск пешехода быть сбитым.

Том не просто «парень, который живет с нами». Как говорил комик Крис Рок: «Только подумайте, сколько всего делает настоящий папа: оплачивает счета, покупает еду, делает ваш мир лучше и безопаснее. И что получает папа за всю свою работу? Большой кусок курицы. Вот что получает папа».

• • • • • • • • •

Один из самых лучших подарков, которые вы можете сделать своему ребенку, это теплые, любящие отношения с вашим супругом – а с ними и чувство защищенности, спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Укреплять брак, пока дети маленькие, или даже до их появления, жизненно важно для их будущего: исследования показывают, что у детей, родители которых счастливы вместе, гораздо больше шансов построить стабильные отношения, когда они сами станут взрослыми.

Том доказал, что ему не безразличны мои переживания и что он готов бороться за наше счастье. Меня это глубоко трогает. Стыдно сознаваться, что я запустила этот проект только потому, что волновалась, как бы наши ссоры не навредили дочке, мало беспокоясь при этом, что у меня портятся отношения с мужем. А в итоге, сама того не ожидая, обрела в Томе верного союзника.

Нам с Томом выпало счастье вместе наблюдать, как наш несмышленый, неуемно жизнелюбивый ребенок прокладывает свой путь в этом мире. Благодаря – и вопреки – рождению этого ребенка связь между нами глубока и крепка. Наш брак далеко не идеален, но он стал неизмеримо счастливее. Теперь мы нарушаем душевный покой дочки в основном тем, что я целую Тома, когда он подскакивает разгружать посудомоечную машину.

– Ужас! – комментирует Сильвия, прикрывая глаза ладошкой.

Благодарственное слово

Я глубоко признательна – за блестящий ум, увлеченность работой и безмерную доброту – моему редактору и подруге Ванессе Мобли.

От души благодарю первоклассную и дружную команду издательства Little, Brown: Рейгана Артура, Кэтрин Майрс, Николь Дьюи, Лорен Пассел, Джейн Джаффе Кемп, Карен Уайз, Сару Хоген и Карину Гитерман. А также всеобщую любимицу Лору Тисдель, одной из первых поддержавшую эту книгу.

Огромное спасибо моему агенту – яркой, искрометной и почти до абсурда харизматичной Александре Мечинист из ICM.

Искренне благодарна матерям и отцам, наполнившим книгу своими рассказами и советами. Бесконечно трогательно наблюдать, как родители помогают друг другу делать «самую трудную работу в истории человечества».

Мне несказанно повезло, что у меня такая чудесная семья: родители, Джей и Джуди Данн, сестра Дина и ее муж Патрик, сестра Хезер и ее муж Роб.

И, самое главное, я бесконечно благодарна своему мужу Тому. Только подумаю, что ты для меня значишь, как рука тянется за салфеткой.