Как обрести и сохранить семейное счастье

Если ревнуют вас, необходимо подумать, действительно ли вы даете объективные причины для ревности. Например, весь вечер танцуете с другим мужчиной и разговариваете с ним в присутствии мужа. Возможно, есть причины, из-за которых вы это делаете. Подумайте, чего вам не хватает, ведь любой флирт возникает на фоне дефицита; и о том, как научить партнера дать вам то, в чем вы нуждаетесь.

Если вы не даете поводов для ревности, а ваш партнер ее проявляет, ограничивая вашу свободу, то тогда нужно применять дипломатичную стратегию вывода его из этого состояния.

В чем заключается дипломатическая межличностная стратегия пресечения ревности?

• Ни в коем случае не идти на поводу у ревнивца.

• Выяснить, почему партнер вам так не доверяет, а если не доверяет, почему с вами живет.

• Сказать, что отношение к вам, как к женщине легкого поведения (ревнуя, он доказывает именно это) вас обижает. Если вы однажды выбрали мужчину, то он у вас один.

• Спросить: почему партнер не желает, чтобы вы были красивой? Не пытается ли вас унизить?

• Предупредить: если так будет продолжаться, он вас точно потеряет (отдаление или указание на главный предохранитель отношений).

• Подсказать, куда он может с пользой направить свою энергию, которая содержится в ревности.

Ревность часто служит поводом, чтобы перейти к нытью или скандалу.

Глава 4. Нытье

Нытье – очередное табу для женщины, оно не способствует нормализации семейных отношений. Мои беседы с клиентами в процессе гендерного консультирования позволили обратить внимание на следующие признаки.

• Нытье, как своеобразный паразит, вызывает привыкание. Ноющий мужчина постепенно превращается в брюзгу, уходит от мужского.

• Нытье антисексуально. Слабый мужчина сексуально непривлекателен, это противоречит природе. Женщина, которая позволяет мужчине ныть, постепенно теряет к нему интерес.

• Нытье позволяет сбросить напряжение. Легче становится, но объективно от этого ничего не меняется. Самобичевание – малорезультативная стратегия. Каждая ситуация может быть либо выталкивающей, либо заталкивающей, и какой она будет, решать нам самим. Напряжение вызвано возникшей ситуацией, и реакция должна быть направлена на решение проблемы, а не на нытье.

• Нытье – замена конструктивных действий. Постоянно ноющие люди, как правило, ничего больше не делают, нытье для них подменяет меры, направленные на разрешение ситуации. Нытье вроде бы эмоционально облегчает жизнь, поэтому многие предпочитают иметь рядом тех, кому могут хорошенько поплакаться в жилетку. Когда кто-то регулярно слушает, как нам плохо, он словно соглашается с тем, что действительно сделать ничего нельзя. Такие сердобольные помощники реально мешают нам в жизни. Не становитесь такой для своего мужчины.

• Нытье делает мужчину слабым и беспомощным, автоматически лишает его уверенности в себе.

• Нытье переводит женщину в материнский статус: кому можно хорошенько поплакаться в жилетку – конечно, мамке! Нормальная женщина сразу скажет: вместо того, чтобы ныть, нужно действовать. А мамка спрячет мужчину за спину, потакая его бездействию.

Глава 5. Неконструктивная критика

Марк Макгиннесс в книге «Несмотря ни на что» приводит признаки конструктивной и деструктивной критики[14]. К первой он относит такие признаки, как объективность, конкретность, наличие примеров, прямое отношение к делу, учет нюансов и уважение. Ко второй – необъективность, туманность, голословность, безотносительность к делу, огульность и неуважение, – несложно заметить, что эти элементы выступают антиподами элементам конструктивной критики.

Рассмотрим наиболее важные элементы критики более подробно.

Конкретность. Выслушав такую критику, человек понимает, что делать. Например, можно сказать: «Ты совсем меня не любишь». А можно: «Я хочу, чтобы ты сводил меня в кино». Разница очевидна. Главный критерий конкретности – наличие программы действий.

Наличие примеров и объяснений. Вы подкрепляете свои суждения примерами и объясняете, почему так считаете, помогаете собеседнику посмотреть на ситуацию под другим углом зрения.

Отношение к делу и отсутствие огульности. Лучше дать указание «Прибей полку», вместо того, чтобы саркастически вопрошать: «Мужик ты или не мужик? Неужели вообще ничего не умеешь?».

Уважение предполагает критику не личности, а действий человека, при этом критик не груб и не агрессивен, он говорит в спокойной манере.

При неконструктивной критике человек либо вообще не понимает, чего хочет, либо не знает, как правильно выразить свои мысли, а возможно – и то, и другое одновременно.

Туманность. Не понятно, чего собеседник добивается и что, исходя из этого, нужно делать. Как, например, руководствоваться фразами: «Ты меня не любишь!», «Ты несправедлив ко мне!», «Ты плохой!», «Ты сделал плохо!», «Так не должно быть!», «Это неправильно!»?