Как общаться с пользой и получать от этого удовольствие

• Говорите ДА, когда вам этого хочется, и НЕТ, когда вам что-то не нравится. Внимательнее прислушивайтесь к себе и найдете ответы на свои вопросы. Если эти ответы близки вашему сердцу и если вы выбираете свободную волю, ваша самооценка укрепится.

• Проводите черту между вашей личностью и вашими поступками. Так вам проще будет дистанцироваться от своего поведения. Это поможет вам взглянуть на него со стороны и понять, что необходимо в нем изменить. Кроме того, вы сможете уделять больше внимания развитию своей личности, вместо того чтобы на 100 процентов сосредоточиваться на том, что вы делаете. Вы — это совсем другое дело: ваше прошлое, ваш опыт, ваша многогранная личность, черты вашего характера, страхи и ценности. Все это не исчезнет только потому, что вы плохо сделали свою работу, не правда ли?

• Сократите список людей, которым вы хотите угодить. Когда вы в последний раз доставляли удовольствие себе? Когда вы говорите людям «хватит», потому что вам не нравится, как они с вами обращаются? И говорите ли вы это вообще? Нет? Самое время начать. Решите для себя, что вы считаете приемлемым, а что неприемлемым, и попросите окружающих уважать вас и обращаться с вами соответственно.

Комплименты нелегко дарить и непросто принимать

Однажды я познакомилась с мужчиной. Мы оба были включены в группу, выезжающую на несколько дней для выполнения определенной работы. И вот после долгого рабочего дня мы сидели и болтали друг с другом. Мне нравится говорить с людьми, и я всегда испытываю искренний интерес к собеседнику, поэтому скоро у нас завязался разговор о его отношениях с женой, с которой он прожил более сорока лет!

Я спросила, почему он до сих пор с женой и не ушел от нее к кому-то другому, ведь, в конце концов, это выбор, который мы делаем каждый день. Мой собеседник ответил, что никогда не думал об этом.

Несколько недель спустя мы снова встретились в другом городе. Вечером он подошел ко мне и сказал, что поговорил со своей женой «ну, вы знаете о чем». Я не сразу поняла, что он имеет в виду, ведь со дня нашей последней встречи прошло некоторое время. Но потом я вспомнила, о чем мы тогда беседовали. Мужчина рассказал, что, вернувшись к жене, он в тот же вечер решил поговорить с ней. Он спросил жену, почему она вышла за него замуж. Она ответила, что он показался ей надежным человеком, и в свою очередь задала ему тот же вопрос. Подумав, муж ответил, что, познакомившись со своей будущей женой, решил, что она станет хорошей матерью их детям и что он хочет прожить с ней всю свою жизнь. После 40 лет брака они впервые говорили друг с другом об этом! Это был особенный момент даже для меня!

Исак. Мне очень трудно делать жене комплименты. Уж не знаю почему. Может быть, потому, что я вырос в семье, где это было не принято. В семье жены все наоборот, они буквально осыпают друг друга комплиментами. Моя семья к этому относится спокойнее.

Мой собственный опыт

Одной из самых приятных вещей, которые когда-либо говорил мне мой партнер, было: Ты самая красивая женщина, которую я встречал в своей жизни. Ты красива и внутри, и снаружи.

Мне этот комплимент очень понравился. Замечательно, когда в тебе замечают не только внешнюю, но и внутреннюю красоту. Это для меня даже более важно. Еще он сказал мне кое-что, чего никто никогда не говорил раньше: Ты мне нравишься, даже когда ты не в духе!

Представьте себе человека, который хочет быть рядом со мной, даже когда я расстроена, сердита или брюзжу! А ему часто приходилось такое видеть, уж поверьте!

Давайте щедро расточать комплименты, но не слащавые и надуманные, а искренние и стимулирующие. Нам следует взять за правило говорить окружающим комплименты всякий раз, когда человек вызывает у нас приятные мысли. Комплименты можно высказывать вслух, отправляя эсэмэски или записывая их на стикеры.

При этом важно помнить, что комплименты должны быть конкретными.