Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии

Казалось бы, дружба – это легкое и спокойное взаимодействие, но цереброфилия может испортить и ее. Любой человек имеет представление о том, каким должен быть друг и как ему себя вести. «Это же мой друг, у него всегда есть время для меня, он должен помогать мне в трудной ситуации, радоваться моим успехам и достижениям. Друзья не подводят, никогда не завидуют, готовы поделиться последним и т. д.» При несоответствии реальности нашим представлениям приходит разочарование, формируется и подпитывается обида, которая, в свою очередь, может разрушить даже самую крепкую дружбу.

Обида – частая гостья в любых отношениях и благодатная почва для цереброфилии. Обижаться можно и по мелочам, и по-крупному: не подарил цветы, не сделал комплимент, не предупредил, что задерживается, не приготовила ужин к возвращению с работы, не дал денег для родственников. Некоторые люди надолго зацикливаются на обидах, отстаивая свою правоту. И тогда жизненные принципы становятся важнее отношений. Часто это приводит к разводам, как в этом анекдоте:

Бракоразводный процесс в сибирской глубинке.

Судья:

– Истец, почему вы хотите развестись с вашей женой?

Муж:

– Да холодная она. Обижает она меня, постоянно ругается, а еще тепла в ней нету…

Вскакивает жена:

– Да есть у меня тепло, есть! Только он до него не достает!

Когда есть страх потерять отношения, на первый план выходит тема контроля. Многим кажется, что официальный брак дает на контроль вполне законное разрешение. И у женщин формируются мысли: «Муж должен говорить мне, где он находится и когда будет дома, обязан советоваться по поводу крупных покупок и планов на будущее, проводить со мной всё свое свободное время и делиться происходящим на работе».

Мысли мужчин: «Жена должна правильно воспитывать детей, отчитываться о своих тратах, вовремя и вкусно готовить, ладить с моими родственниками, быть милой и женственной, всегда ухоженной».

Мария, 38 лет: «Мы с мужем женаты четыре месяца, а до этого год встречались. Проблема в том, что он здорово меня контролирует: на работу возит и с работы забирает, проверяет звонки, эсэмэс-ки, роется в моей сумке. Говорит, что у жены не должно быть секретов от мужа. Но и это еще не всё. С моими подругами, с которыми я дружу с самого детства, мы можем встречаться только у нас дома, под присмотром! Как-то решила прогуляться по магазинам, искала себе платье, так он мне такой скандал закатил! Сказал, что тоже хотел со мной прогуляться и что я себя веду так, будто он мне надоел. Постоянно спрашивает, о чем думаю. Если я пошла к родителям, то должна непременно отчитаться зачем, рассказать, о чем говорили и т. д. Последней каплей стало его заявление, что я должна сообщать ему обо всех запланированных процедурах у косметолога, а он может дать или не дать на это добро! Я ответила, что не собираюсь этого делать. И это всё при том, что у нас раздельный бюджет и я сама за себя плачу. Опять обиды. Я попала в какой-то патриархальный мир! Теперь думаю, что брак – это тюрьма, глухая стена вокруг, без единого просвета, тебя буквально заставляют позабыть свои потребности и желания, раствориться в другом человеке и в конечном итоге возненавидеть его».

Проблемные мысли забирают так много пространства, потому что создают иллюзию управления ситуацией. Люди часто приписывают другим свои мысли, чувства, ощущения. Таким образом создается иллюзия понимания другого человека. А когда возникает непонимание, то оно может пугать, как в анекдоте:

Стою себе спокойненько, мою посуду, не ругаюсь, не ору. В общем, веду себя хорошо. Муж не выдержал, тихонечко постучал пальцем мне по голове и на ушко говорит:

– Эй, тараканчики! Вы что, сдохли там?

У каждого свои особенности, обиды, привычки, болевые точки. Понять их истинную природу сложно, а подчас невозможно. Если вам важны отношения, то принимайте человека таким, какой он есть, вместе с его внутренними проблемами и странностями. Может быть, мы слишком многого требуем от окружающих? Пришло время простить и себя, и других. Мы сами ответственны за круг мыслей, которые провоцируют эмоциональную боль и трудные отношения.

Глава 13 Секс

Сексуальное влечение свойственно практически каждому человеку, но эта тема в обществе настолько табуирована, что откровенное ее обсуждение для многих бывает практически невозможным.

С ранней юности девушки начинают задумываться о красоте своей внешности, чтобы заинтересовать сильный пол. У молодых людей тоже масса переживаний и тревог по поводу востребованности у женщин. Вполне понятные волнения и опасения, неуверенность в себе и страхи не соответствовать общественным стандартам привлекательности порой приводят к цереброфилии по поводу своей сексуальности.