Как побороть лень и стать активным

Это детская позиция. В ней вы слабы. То есть этот кто-то, он сильнее, как родители. Он же решает получится у вас или нет. Будут деньги, личная жизнь, успех в деле или не будет. Вот он обещал, но не сделал. Вам нужно самим теперь решать. Не кто-то, а вы будете решать за всё в вашей жизни.

Это сложно, страшно и так далее. Но вам необходимо стать сильнее и взять эту ответственность. Ведь быть сильным это так хорошо. Лучше, чем быть маленьким.

Причина 2. Страх перед делом

Часто бывает так, что мы не признаемся даже себе, что просто боимся. Боимся начать и скрываем это от себя и других. Хуже всего нет, чем самообман. Прикрываем страх ленью даже для себя. Стоит признаться себе, что вы не ленитесь, а просто боитесь – это уже полдела до успеха. Страх – вообще полезная эмоция. Страх как некий стопор, если бы его не было – все бы просто умерли и род человеческий давно прервался.

Представьте, что ни у кого нет абсолютно никакого страха. Всё, что человек хочет – тут же делает. Мы бы уже вымерли, как мамонты, точно. Это я к чему? К тому, что к своему страху нужно относиться с уважением. Ведь это – часть вас. Следовательно, это вы. А себя нужно любить. Снятие вины за свои эмоции. За свой страх. Это избавит вас от самообмана. Примите себя и позвольте себе бояться.

А следующий шаг это уже избавление от страха. Но любя себя, не насилуя.

Обычно страх, который останавливает вас действовать – неадекватен. Вам это не заметно, а другие видят, так как у них другие страхи, а такого страха, как у вас нет. А если есть – вы будете поддерживать друг друга в негативных убеждениях.

Как избавиться от страха?

Борьбой с собой

«Новый день снова сменит ночь за окном.

Новый бой против себя самого.

Для чего мы узнаем, когда победим»

Ю.Г. – Еще один день

Можно и просто перебарывать себя, но страх может усилиться. Лучше всего – прорабатывать свои страхи, работая с бессознательным. Можно, конечно, научиться перешагивать через него, но это как прыгать через барьер – прыгать научитесь, а барьер останется. Да и усилится он. Так психика нас защищает. Ставит барьер нам, неважно адекватный страх или нет, чтобы нас защитить, а если ломимся в страх – она его усиливает чтобы спасти и себя, и вас. Такое вот устройство.

Помню страшно было подходить знакомится с девушками мне, и мы с другом решили просто подходить до одурения, было очень весело. И знакомства, и поднятие самооценки и чувство удовлетворения что страх поборол. Но с тех пор я много лет вообще перестал напрямую знакомится, в лоб, что называется. Обходил это действие. Тогда не понимал, а потом узнал – психика усилила страх. Сколько было радости и счастья, когда я его проработал, я был реально свободен.

В борьбе с собой проигравший известен заранее. С другой же стороны, в этой жизни побеждает только тот, кто победил сам себя. Свою лень, свою неуверенность и свой страх. Помните эти две цитаты. В них правильный подход к жизни и мотивации. От страха и лени нужно избавиться, но не борясь с собой.

Иногда полезно и просто переступить через страх, собрать волю в кулак и сделать дело. Но если вам страшно постоянно – лучше проработать страх.

Смелость идет от любви

Когда-то я услышал фразу, что любовь даёт смелость, и впоследствии не раз убеждался в правильности данных слов. В юности был один случай, когда на моего друга напали три человека, друга я очень уважал (вообще была настоящая дружба) и, знаете, в тот момент я, не чувствуя страха, вступился за него, и они отступили. Я действительно не чувствовал страха, в отличие от других подобных случаев. Это один из примеров, где любовь и уважение действительно дают смелость, тогда я это понял хорошо. Я заметил, что если человека уважаешь и любишь, хорошо к нему относишься – ты готов его защищать.

И вот я подумал, ведь нужно же так же и с собой. Если вы уважаете и любите себя искренне – вы будете себя защищать.

Если жалеете, а значит, презираете – ни о какой защите речи и быть не может.

Так же и в делах: любя себя и защищая искренне, веря в себя, поддерживая – вы избавитесь от страха.

Избавление от страха с помощью техник из эмоционально-образной терапии или других модальностей

Прорабатывайте страх специальными техниками (см. глава «Работа с бессознательным»). Но лучше всего получить более глубокие знания и навыки, либо идти на сеансы к психологу.

В самостоятельной проработке страха помните основную вещь, когда вам страшно – вы пугает сами себя. Не кто-то вас пугает или что-то, а вы себя сами пугаете. Скажите своему страху: я тебя пугать больше не буду. Прости, что много лет пугал. Вы сами же себя пугал. Из-за чего мы сами себя пугаем? Тут причина ещё глубже – мы презираем себя. Меняете бессознательное к себе отношение. Защищайте себя, а не пугайте.