Как похудеть или Охота за Ра-достью

Итак, следующий день ДОЛЖЕН наступить именно завтра, а не через два дня и не через день! Точно так же, перед выходом в вечер, взвесьтесь, запомните номер и, зарядив новыми мелодиями плеер, тепло одевшись, выходите на улицу.

Так, на вас коса смотрят домашние? Возьмите мусор, чтобы успокоить змей и скажите: иду выносить мусор, заодно зайду на стадион. Теперь тихо покидайте угомонившийся серпентарий, не говоря ни слова. Первое словосочетание «иду выносить мусор» наверняка отвлечет ленивых половин. Они подумают, – ну вот, хоть мусор не надо будет выносить. При этом они испытают радость и не почувствуют боль от вашего желания стать лучше чем раньше: моложе, живее, активнее и красивее! Обезболенные. Заговоренные змеи могут еще шипеть, но уже не укусят. Быстро на улицу!

Энергию воли надо беречь, а при возможности преумножать, особенно на таких вот начальных стадиях. Ваше желание, словно не оперившийся птенец! Холодный сквознячок. Грубость, сказанная вами в ответ и все, прощай выход в вечер!

Тепло одевайтесь, чтобы никакая зараза не смогла пробраться по вздыбленной от холода коже внутрь организма. Никакого фраерства! По погоде и чуть теплее.

Шагайте, шагайте, как можете, не надо усилием воли ускорять шаг. Воли сейчас не так много, берегите ее. Просто идите и все.

Во второй день можно уже поставить эксперимент по добыче Ра-дости из тайных мышечных запасов. Не много, но все же надо, чтобы ускорить старт перехода на новый жизненный режим. Для этого недолго попробуйте во время ходьбы (только не останавливайтесь!) делать непривычные для вас ранее упражнения. Можно крутить руками, или растопырить ноги и так идти или придумайте сами. Для первого опыта «доставания нетронутых мышечных запасов Ра-дости» достаточно. И самое главное – идите не останавливайтесь ни на секунду! Если вы остановитесь и на секунду задумаетесь, то эта тонкая, как паутинка нить желания и воли оборвется и вам не суждено будет выполнить свою задачу. Вспомните, как вы приходите домой, раздеваетесь на глазах у изумленного супруга, встаете на весы и, чего обычно ранее не было, никогда – улыбаетесь, радуясь очередной победе!

После своего такого представления силы вернутся к вам, и вы без остановок продолжите свой путь. Пока снова, вдруг, словно голос с неба, не скажет СТОП! Стоп, на сегодня достаточно, марш домой!

Второй вечер после поиска мышечной Ра-дости должен вас так же порадовать как и первый, но может порадовать еще больше! 300-400 грамм! А с учетом вчерашней победы, это минимум 500 граммов!

– Это ты просто ничего не ела, – раздраженный голос мужа с дивана. Вот поешь, и снова будет столько же, ха, ха! Оппоненты могут утверждать, что вы всего лишь опорожняете кишечник. Но на самом деле вы разрабатываете свои нетронутые запасы мышечной радости, при этом забывая о еде. Да она становится просто не нужна! Зачем, если точно такой же эффект приносят движения.

Не обращайте внимание на профана, он не в курсе, он не в состоянии понять, так как понять может только тот, кто уже испытал на себе замену источника Ра-дости. Ни в коем случае не вступайте в полемику и никому не говорите о своих успехах и наблюдении. Новое месторождение должно как следует заработать, и только тогда можете упомянуть вскользь, но не более того! Пусть окружающие сами начнут делать вам комплименты после периода упорного молчания они обязательно будут вынуждены признать тем самым свое поражение.

Утром, прежде чем позавтракать, подумайте, прислушайтесь к себе, а не идете ли вы на поводу у дурной привычки? Действительно ли хочется есть? Я лично сомневаюсь, что утром может хотеться есть. Возьмите что-нибудь с собой в крайнем случае и вперед на работу! В обед, прежде чем набить «пузо», вспомните о той радости. Что возникает, становясь на весы. Может ли сравниться одна радость с другой? Что больше? Ешьте за обедом ровно столько, чтобы исчезло чувство голода. Почувствуйте. Когда надо остановиться. Победа отныне будет коваться вами не только по вечерам, но и днем! А это значит, что ваша скорость движения к победе увеличивается в два раза как минимум! Не надо будет ждать месяц, а всего лишь недели три! Нет, математика тут не властна над процессами, это жизнь, а не расчеты и теории. В жизни все иначе, чем на бумаге. Тем более жизнь цифр слишком сложна и находится в другом измерении, чем наша с вами воля и желание победить.

Итак, третий вечер. Только не говорите, что у вас болят ноги или руки. Если это действительно так, то значит, вы совершенно все не правильно делаете. Перечитайте все с самого начала и поступайте как надо. Никаких болей быть не должно.

Небольшое отступление от основной темы для сомневающихся. Итак, вы на начальном этапе не должны строить из себя качков. Какой к черту из вас качек, когда мышечная ткань находится в жалком соотношении с жиром? Не спешите, прежде чем напрягать по-настоящему мышцы, надо сбросить с них ненужную тяжесть, а перегруженные мышцы – это боль и желание послать эту затею с похудением.