Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Свидетелями каких только парадоксов мы не являемся! Один из нынешних – борьба миллионов обывателей с ожирением в условиях нищенского существования большей части общества. Телепередачи буквально навязывают безденежному телеману для сброса его избыточного веса различные гербалайфы, суперсжигатели жира, сказочные пояса от ожирения, а очаровательно улыбающиеся специалисты десятка открывшихся косметических кабинетов и клиник с чудотворной заморской техникой убеждают, особенно представительниц слабого пола, в безболезненности операций, «почти что за бесплатно» способных превратить каждую из них в Клаудию Шифер или Наоми Кэмпбелл.

Многие читатели просят помочь советом: безвредны ли все-таки эти заморские «чудо-эликсиры» и «чудо-таблетки», помогают ли они избавиться от избыточного веса? Мы решили переадресовать эти письма известному врачу-психотерапевту из Крыма Владимиру Ивановичу Миркину. Он автор нескольких книг по проблемам ожирения, а о его киевском и московском «Клубах бывших толстяков» несколько раз рассказывали по «ОРТ» и «РТР». 9 марта в киевском «Клубе бывших толстяков» Владимиру Миркину был вручен орден Николая Чудотворца «За приумножение добра на земле». Этим орденом уже награждены широко известные люди – врач из Италии Джагал Саидбегов, крупный меценат из Германии Вилли Вайбель, актриса Софи Лорен, митрополит Киевский и всея Украины Владимир, народные артисты Н. Матвиенко, А. Роговцева, Ян Табачник...

– Владимир Иванович, так что же делать тем из наших читателей, которые «носят на себе» лишних 30-50 кг? Голодание, всевозможные очистительные процедуры, диеты Пугачевой, Пьехи и Долиной не помогают. Может, есть смысл подкопить деньжат и все-таки поддаться рекламе суперсжигателей и прочего заокеанского зелья?

– Я не хотел бы брать на себя ответственность, оценивая все эти препараты от ожирения. Каждый из них дает эффект, но временный. Ибо ожирение – это болезнь, требующая продолжительного лечения. Конечно, куда проще избавиться от веса с помощью лекарства. Не нужна ни сила воли, ни настойчивость. Взял капсулы, проглотил и ждешь, когда же наконец станешь красавцем мужчиной типа Сталлоне или Шварценеггера. Миллионы так и остаются толстенными увальнями с ожиревшими боками, да простят они меня за грубость.

– А что же вы отстаиваете?

– Переедание как одна из первопричин ожирения, а значит, в конечном итоге и избыточного веса, влекущего за собой патологию и сердца, и дыхательной системы, связано с психикой человека, его мозгом. Мы, как я уже как-то говорил на страницах «Труда», хотим есть не желудком, а глазами, своим обонянием, которые, вы сами понимаете, напрямую связаны с нервной системой, а та подает сигнал нашим рукам потянуться за лишним куском торта, булки, мяса... Именно мозг осуществляет саморегуляцию человеческого организма, контролирует его. Его-то я и включаю в работу у своих пациентов – членов «Клубов бывших толстяков». Этот метод лечения называется эмоционально-стрессовой психотерапией. Пятилетний опыт убеждает, что в борьбе с лишним весом он дает значительный эффект.

– Чуть детальнее нельзя ли?

– Вы бывали на моих сеансах и, наверное, заметили порядок расположения больных – и впервые пришедших, и тех, кто посещает занятия в нашем клубе уже более четырех лет. Они сидят вперемешку. Это не случайно. Взаимообмен информацией о результатах – тоже лекарство, которое включается в работу, оказывает сильное психотерапевтическое воздействие. Каждый, кто вступает в клуб, получает надежду, что он тоже вскоре уйдет более изящным и привлекательным. Гербалайфы, суперсжигатели на каком-то этапе могут помочь, но ведь ожирение – это, повторяю, следствие, а сам корень зла лежит в драконовском аппетите, то есть в чревоугодии.

Анатолий Федоренко,

г. Киев, «Труд-7»,

21 марта 1997 г.

* * *

Своей главной задачей врач Миркин видит не сбрасывание веса, а лечение ожирения собственным методом, позволяющим не набирать лишние килограммы вновь.

Доказано, что люди, страдающие ожирением, живут гораздо меньше худых. Сбрасывая лишний вес, человек избавляется от многих заболеваний, сопутствующих ожирению. На эту тему Владимир Миркин защитил диссертацию.