Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Похудела на 93 кг и 15 лет удерживает вес. Впервые пришла ко мне в 1996 г. в сопровождении родственников. Из-за огромного веса с трудом передвигалась, последние три года почти не выходила из квартиры, жаловалась на сильную одышку, слабость и головные боли. До лечения весила 165 кг (при росте 155 см), окружность талии равнялась 160 см, индекс массы тела – 68!!! У нее был ярко выражен синдром Пиквика, проявляющийся в виде дыхательной недостаточности, сонливости и сильной одышки. Спала сидя, так как в горизонтальном положении жир сдавливал диафрагму. Пациентка страдала морбидным ожирением и нуждалась в срочной редукции.

За два года она похудела на 93 кг и сейчас весит 72 кг. После лечения нормализовалось давление, исчезла одышка. В 2005 г. у нее сняли инвалидность. Устроилась на работу в местном банке. Вместе с похудением кардинально изменилась ее внешность. Сейчас трудно представить, что она когда-то была полной. Благодаря правильному питанию ей удалось преодолеть свою судьбу и победить ожирение.

Отрывок из письма Антонины Масловой «Думала, что зиму 1996 г. не переживу»:

«Получилось так, что услышала о докторе Миркине в 90-х гг., когда он принимал в Киеве. Вес уже был далеко за 100 кг. Обыкновенные весы не выдерживали, приходилось взвешиваться на работе (ткацкая фабрика, где взвешивали телеги с пряжей). К этой информации отнеслась скептически, думала, меня это не коснется, полная, да и ладно, работаю, живу. Но оказалось, что рано радовалась. Жизнь шла к одному концу – на кладбище. Все думала, какая я была раньше. До родов весила 60 кг при росте 155 см. В 1968 г. родила двойню и начала прибавлять в весе. Врачи твердили, что нарушен обмен веществ. И всякий раз, обращаясь к ним, слышала один и тот же ответ: "Надо худеть!" От такого "избытка" внимания перестала посещать больницу вообще. Вес продолжал расти, и постепенно я стала превращаться в развалину. Появилась гипертония, давление повышалось до 220/120, плохо работали почки, печень, появились боли в ногах. Работала целый день на ногах, а дома силы оставляли. С 1985 г. начались рожистые воспаления ног, кровь стала плохой, раны не заживали. К 1990 г. вес возрос до 150 кг. Гормональные нарушения во время климакса, протекавшего три года, "помогли" добавить еще 15 кг, и в 1996 г. вес достиг 165 кг.

Антонина Маслова за два года похудела на 93 кг и 15 лет удерживает вес

В 1995 г. получила II группу инвалидности с набором заболеваний, в том числе ожирение IV степени, гипертоническая болезнь III степени, заболевание щитовидки, почечная недостаточность, болезнь сердца и т. д.

Стала обузой для родных. Из дома практически не выходила, а как вы думаете спуститься с пятого этажа, а потом подняться при таком весе – только с несколькими остановками. А о транспорте вообще пришлось забыть. Появился страх падения. Если в автобус меня приходилось подталкивать, то из него почти снимать. Ноги подгибались, стоять не могла. На первые 10 сеансов меня возили на машине. Мучила сильная одышка. Спать со мной в комнате было страшно (как говорили дети). Могла заснуть во время разговора сидя. Сон сопровождался сильным храпом, криками, а то и совсем отсутствием дыхания. Родные уже ждали неизбежного. А что ждать от человека, который не может даже себя обслужить в плане личной гигиены, не то что делать что-либо по дому. Интерес к жизни пропал полностью, одеться, обуться было не во что, одежду приходилось шить самой, потому что не могла дойти до ателье.

Не раз начинала сидеть на диетах, то одну капусту квашеную ела, то овощи, пробовала разные таблетки, сколько денег перевела на гербалайф. А толку никакого. Думала, что зиму 1996 г. я уже не переживу.

И вдруг осенью по телевизору опять показали доктора Миркина. Дети говорят: "Вот тебя бы туда". А как ехать, выходила только к подъезду, а до Москвы – больше 100 км. Прошло две недели, стала теребить родных: или к Миркину, или в могилу. Наняли машину и первые 10 сеансов меня возили на машине. Помню, поднимаюсь на третий этаж ДК "Вымпел" (там до сих пор доктора помнят), на каждом пролете останавливаюсь, отдышаться не могу и услышала слова доктора Миркина (он кому-то из родственников пациентов говорил): "Вы хоть на руках поднимайте ее в зал, ей надо своими глазами увидеть и услышать пациентов, или толку не будет. Нужно, чтобы человек поверил мне на примере моих больных". Эти слова вселили веру в меня, что жизнь еще не кончена, что надо бороться и доктор мне поможет.

Худела я тяжело. Диеты придерживалась строго, ни на какие уговоры не поддавалась. Бывало, вес встанет недели на две-три и ни с места. А доктор говорит: "Так надо организму, он пойдет дальше". И он снижался.