Как повернуть время вспять

Сейчас разговорами о силе мысли и эффективности самовнушения никого не удивишь. Результативность позитивного мышления давно доказана учёными. Повторяться и освежать в памяти лекции обо всём этом, думаю, не нужно… Чётких инструкций я обещала не давать, даю просто рекомендации к действию, и первая рекомендация такова:

Выберите себе возраст, в котором вам было наиболее комфортно, в котором вы себе очень нравились, в котором были счастливы сильнее, чем всегда. Выберите и «сохранитесь» в нём, как в компьютерной игре. Если вы не играете в компьютерные игры и считаете это пустой тратой времени и забавой для малолеток – зря… Надо играть время от времени. Именно потому, что это «забава для малолеток», а мы с вами здесь учимся быть моложе.

Сохраниться в любимом возрасте – это значит: первое время постоянно напоминать себе о том, что вам двадцать четыре (я снова беру за пример свой любимый возраст, а вы берите свой). Я не убеждаю вас обманывать общество – обманывайте себя. То есть, при любом удобном случае внушайте себе, что вам двадцать четыре года, что вы красивы, безбашенны, открыты ко всему новому… Первые три дня напоминайте себе об этом почаще, потом необходимость в этом отпадёт. Организм запомнит указанный ему возраст, и будет ему соответствовать. Не бойтесь тратить время на пустые забавы: компьютерные игры, встречи с друзьями, пустую болтовню по телефону. Не надо пытаться все успеть, сделать как можно больше полезных дел, как мы, взрослые люди, обычно поступаем. Позвольте себе представить, что всё лучшее впереди, что всё вы еще успеете, что времени у вас еще вагон. Помните, ведь именно так было в юности. В первые три дня, вы снова можете позволить себе юношеские забавы, шалости и глупости: слабоалкогольные коктейли, сигаретку с ментолом, бессонную ночь в соц. сети – и всё, что душе угодно, главное убедить организм в том, что он молод, и забота о здоровье, телесном и душевном, ему пока не важна. Вообще пункт о здоровье пока опустим – это важный момент, но забудьте о нём в первые дни работы с возрастом.

Когда-то, когда мне было двадцать четыре, я работала в школе социальным педагогом. Это было моей идеей – снять фильм о вреде курения в онкологическом диспансере. Этот фильм впоследствии, кстати, вышел на городской уровень. Его показывали во всех школах города, и статистика говорила о том, что каждый третий курящий школьник бросал, а каждый второй не начинал курить вовсе после просмотра данного фильма. Фильм был жёсткий, в нём врач-онколог, матёрый, повидавший всё на свете мужик, на камеру проводил процедуры с больными раком лёгких дедульками. Он откачивал какую-то жидкость у них из органов огромным шприцом, без наркоза втыкая длиннющую иглу в тело.. Во время съёмок один мальчик-одиннадцатиклассник упал в обморок. Двое других, бледнея и заикаясь, дрожащими руками передавая друг другу камеру, дотянули до конца съёмок. Суть в том, что все мы: четверо молодых и здоровых, выйдя из больницы, находясь под впечатлением от увиденного, закурили за углом. Я, двадцатичетырёхлетняя училка, и трое моих шестнадцатилетних подопечных, один из которых вообще не курил ранее… Да, такой я была тогда обезбашенной. Пусть кто-то меня осудит за то, что позволила себе такое в присутствии учеников, но, к слову сказать, я до сих пор не сделала курение своей постоянной привычкой, и мои мальчики, ездившие со мной на съёмки, тоже сейчас ведут вполне здоровый образ жизни. Молодой организм хорошо сопротивляется – поведали мне мои ученики. Это было основным оправданием нашему поступку. Мы знали, что мы ещё молоды и крепки, всерьёз курить никто начинать не собирается. А стресс надо было как-то снять…

В общем, не бойтесь снимать стресс так, как вам удобно. Поверьте, стресс, ничем не снятый, воздействует на организм сильнее, чем никотин и алкоголь. Я, ни в коем случае, не советую здесь курить и пить по-чёрному, но заморачиваться на этом, как семидесятилетние тоже пока не нужно. Просто не парьтесь, забудьте о своём давлении и, что там ещё у вас возникло, под воздействием нахлынувшей псевдостарости… Не надолго забудьте – на три дня. А дальше видно будет…

Итак, вам двадцать четыре. Вы в начале своей молодости, здоровье еще не подводит, время еще не так бесценно… Вы имеете право лениться, бездельничать, тусоваться и делать всё, что душе угодно… Пока ещё не верится? Идём дальше…

2. Лишний вес – лишние года

А теперь пункт второй: Не толстеть. Ни в коем случае не толстеть. Лишний вес – лишняя прибавка к возрасту сразу. Здесь даже никто не поспорит. Полнота добавляет года – это всем очевидная истина. Из расчёта: плюс один килограмм – равен плюс одному году. То есть, сбросите десять килограмм – сбросите десять лет. Это правило, само собой, для тех, кому есть что сбрасывать. Те, кому посчастливилось не толстеть от природы, и так, как правило, выглядят гораздо моложе своих лет. Простая формула: рост минус сто пять. То есть, при моём росте сто семьдесят четыре сантиметра – мой идеальный вес шестьдесят девять килограмм.