Как повысить самооценку и достичь успеха. 25 тестов и правил

Глава 2 Отношение к людям

Адекватность отношения человека к окружающим его людям во многом определяет его возможности в достижении поставленных перед собой жизненно важных целей. Американский юморист Роберт Бенчли лет 80 тому назад написал: «Все люди делятся на два разряда: одни имеют привычку делить всех людей на два разряда, другие не имеют такой привычки». Так вот, некоторые психологи в межличностных отношениях выделяют две связки противоположных факторов: доминирование – подчинение и дружелюбие – агрессивность. Именно эти две шкалы распределения признаков в основном и определяют общее впечатление о человеке в процессе межличностного восприятия.

Попробуйте-ка сейчас оценить с помощью теста, каково на самом деле ваше отношение к людям.

ТЕСТ №2. Ваше отношение к людям

Ключ

I. Увы, ваше отношение к людям зависит прежде всего от их положения. И даже оценивая себя, вы все время завышаете стандарты, поэтому находитесь в постоянном душевном напряжении, что мешает и будет мешать вам достичь чего-либо заметного в этой жизни, если вы не пересмотрите отношение к себе, к своим возможностям и достоинствам.

II. Вам присущи элементы снобизма, но они не чрезмерны. Правда, иногда он прорывается, делая ваши отношения с окружающими не слишком комфортными. Однако у вас есть друзья и приятели, которые обычно мирятся с вашей заносчивостью.

III. В любом окружении вы обычно чувствуете себя неплохо. Вы уверенный в себе, в своих способностях и возможностях человек, а потому легко, свободно общаетесь с теми, кто стоит выше вас на социальной лестнице – поскольку не придаете этому неравенству большого значения. Люди явно тянутся к вам. Вот только не слишком ли вы порой пренебрегаете мнением о вас окружающих?

Глава 3 В плену у комплексов?

Комплексы возникают по многим причинам, в том числе зависят от врожденных особенностей личности и особенностей воспитания и развития. Как правило, они закладываются с самого детства (особенно если в раннем детстве человек пережил психологическую или сексуальную травму). Комплекс, по определению, – это объединение неосознаваемых эмоционально окрашенных переживаний. Они нередко проявляются в том, что человек приписывает себе физические и психологические недостатки, а потому комплексы во многом определяют уже взрослое поведение.

В общепринятом смысле «комплексуют» обычно те люди, которые испытывают психологические проблемы в общении с другими, проблемы в налаживании дружеских, партнерских, семейных или интимных отношений, а также в оценке собственных качеств, своих возможностей и способностей. Правда, комплексы не только мешают человеку в жизни. Порой они могут делать его более самокритичным и даже подталкивать, потенцировать (т.е. усиливать) его стремление к самосовершенствованию (например, комплекс неполноценности или тот же нарциссизм).

Однако значительно чаще комплексы все-таки не позволяют человеку полноценно жить, добиваться чего-либо существенного. И, возможно, в первую очередь – в отношениях (в том числе и интимных) с другими людьми. Более того, комплексы способны вызывать не только нервные срывы, но и депрессию, и даже провоцировать развитие некоторых более серьезных психических расстройств.

А теперь давайте посмотрим, а насколько закомплексованы вы, именно ВЫ, уважаемый читатель.

Тест №3. Ваша закомплексованность

Ключ

I. Вы убеждены, что у вас вообще нет комплексов (хотя в действительности такого практически не бывает). Лучше все же знать свои сильные и слабые стороны, т.к. придуманный вами мир и собственный образ «суперчеловека» далеки от реальности. А это может приводить к тому, что ваша способность твердо стоять на земле однажды (а то и не раз) может просто подвести вас. Не забывайте о том, что комплексы для того и существуют, чтобы с ними справляться или… чтобы их полюбить. А у вас наверняка хватит душевных сил и на то и на другое!

II. Вы не лишены комплексов, но зачастую все-таки справляетесь со своими проблемами. Обычно вы оцениваете свое поведение взвешенно и объективно, хотя временами боитесь (или просто не умеете) анализировать себя, свои поступки, отступаете – всеми правдами и неправдами не желая пойти не только на конфликт, но и на простое выяснение отношений. У вас хватит сил справиться с любыми проблемами. Нужно только быть смелее и увереннее в себе!

III. Закомплексованность осложняет и затрудняет вам жизнь. Вы думаете о себе негативными категориями, «зацикливаясь» на своих слабостях, ошибках и недостатках (вполне возможно – мнимых). Начните думать о себе иначе: сконцентрируйтесь на том, что в вас есть хорошее, сильное, радостное. И тогда вы увидите, как довольно быстро станет изменяться ваше отношение к себе и к окружающему миру. И еще заметите, что и вы сами, и люди вокруг вас станут лучше, добрее, а ваша жизнь – легче.

Базовый комплекс неполноценности