Как повысить самооценку и достичь успеха

● Старайтесь вставать по первому же звонку будильника, не дожидаясь следующих (3-го… 5-го… 20-го и т.д.).

● Соблюдайте режим дня – каждый день поднимайтесь и ложитесь спать в одно и то же время.

● Планируйте свою жизнь. Для чего заведите ежедневник, дневник или просто блокнот, с тем чтобы записывать туда все дела и по работе, и по учебе, и по дому, информацию о друзьях и коллегах, о приемах врачей и чиновников в госучреждениях, все планируемые визиты и встречи. Это позволит вам ничего не забывать и сделает каждый ваш день успешным.

● Лучше всего начните с «малого списка ежедневных дел», в который можно записывать даже самые незначительные на первый взгляд дела, не терпящие, однако, «откладывания в долгий ящик».

● Каждое утро, после обязательной (!) физзарядки с последующими водными процедурами и самомассажем, просмотрев пару раз свои записи и запомнив, что вам необходимо сделать в этот день, вечером отметьте то, что вами было сделано из запланированного. Для удобства и мобильности можно записывать все в органайзер своего «мобильника».

● Неплохо совершать по утрам оздоровительные пробежки.

● Хорошо дисциплинирует человека, делая его более организованным, необходимость выводить в одно и то же время на прогулку четвероногого друга.

● Желательно завести также отдельный блокнот или тетрадь, куда нужно записать всю информацию по вашему дому (квартире).

● Неплохо повесить на самом видном месте комнаты или кабинета специальный небольшой стенд, на котором можно было бы прикреплять все напоминания о предстоящих в ближайшие день-два делах и встречах. Возле этого стенда должен висеть еще и календарь.

● Следует правильно организовать свое рабочее место. На вашем рабочем столе не должно быть ничего лишнего, только нужные предметы, справочники, учебники, тетради и канцелярские принадлежности. Поддерживайте в своей комнате и рабочем кабинете заведенный порядок.

● Установите время выполнения своей работы. Если вам нужно что-то сделать, не затягивайте с выполнением, думая о том, как это нудно, трудно или неприятно. Приступайте к выполнению задания сразу же.

● И, конечно же, для того, чтобы быть более дисциплинированным и организованным, вы должны учиться полноценно отдыхать и наслаждаться жизнью.

Глава 12 Сила воли

Сила воли – это способность человека сознательно управлять своим поведением, то есть не идти на поводу у своих желаний, слабостей и привычек, а совершать осознанные поступки.Сила воли считается одной из определяющих черт характера.

Посмотрите, какова степень развития силы воли у вас.

Тест №12. Развитость силы воли

Ключ