Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

Упражнением гармоничной силы воли и силы мысли, инвалиды вставали с постели и обретали совершенное здоровье после того, как их случаи были признаны опытными врачами – безнадежными. Они желали жить и демонстрировали способность разума управлять телом. Слабая, неуверенная воля эквивалентна короткой жизни с несовершенным здоровьем. Упражнение воли к жизни и сохранению или восстановлению молодости оживляет и обновляет элементы жизни. Сила воли, конечно, должна использоваться в сочетании с гигиеническим образом жизни. Упражнение воли без надлежащей пищи, воздуха, отдыха и т. д. для получения материала для новых клеток и тканей, конечно, дало бы менее удовлетворительные результаты.

Поскольку жизнь – это постоянный процесс изменений, рождение и смерть всегда происходят в вашем теле. Поэтому вы должны направить свою силу воли не на победу над смертью, а на установление гармонии и равновесия между износом и ремонтом. Таким образом, вы будете следовать научной позиции, которая гарантирует вам достижение долгой жизни. Нельзя слишком часто повторять, что гармония всегда придает мысли усиленную силу. Ваша способность обновлять жизнь с помощью мысли значительно возрастает, когда вы пытаетесь гармонично сотрудничать с жизненными силами и признаете, что Природа всегда является вашим другом и слугой.

Урок V. Как сфокусировать мысль

Прежде чем мы сможем довести какой-либо план до успешного результата, мы должны сосредоточить на нем наши мысли и энергию. Мы должны представить себе результат, который хотим получить, а затем стремиться к нему. Чтобы вы могли развить в себе психическое отношение, необходимое для создания здоровья и долголетия, вы должны быть в состоянии сосредоточить свое внимание и мысли на своем желании. Сосредоточиться означает сосредоточить свою умственную силу на определенной мысли, желании, действии или предприятии и удерживать его там в течение определенного периода времени, исключая все другие мысли. В период сосредоточения мозг, вместо того, чтобы тревожиться и отвлекаться на толпы нежелательных мыслей, приводится в сосредоточенное внимание, где он видит и слышит только веления своего хозяина – разума. Во время концентрации мысли дается полная сила конструировать то, на чем сфокусирован ум.

Вы можете изучить все правила, данные в этих уроках для обновления и продления жизни, но они не будут иметь для вас никакой ценности, если вы не сосредоточите на них свой мозг и не перенесете теорию в реальную практику. Чтение того, что может быть и что уже сделано, не поможет вам, если вы не воспользуетесь знаниями и не примените их к своему делу. Гениальность изобретателя, мастерство музыканта и тонкое искусство писателя и оратора – все это награда за концентрацию. Я говорю вам применить себя. Испытывайте все и крепко держитесь того, что вы считаете ценным для себя. На нем сконцентрируйте все свои усилия. Не пытайтесь поначалу творить чудеса, а лучше постарайтесь делать то, что вы делаете, лучше, чем когда-либо прежде и однажды вы увидите, что творили замечательные вещи. Совершенство в мелочах создает идеальное целое. Не тратьте время и силы впустую, имейте цель в жизни и совершенствуйтесь каждое мгновение дня. Количество силы, которое средний человек тратит впустую в бесцельном усилии, если бы оно было направлено и сфокусировано на конкретном объекте, принесло бы замечательные результаты. Каковы бы ни были ваши амбиции, вы обнаружите, что концентрация является ключом к их достижению.