Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача

2. Снижайте водную температуру, принимая душ. Если вы принимаете подвижным душ, не направляйте горячую воду непосредственно на область половых органов продолжительное время. После душа постарайтесь не надевать плотную одежду сразу, походите в свободной одежде как можно дольше.

3. Избегайте стесняющей одежды – такой, как тугие джинсы или нижнее бельё из нейлона или шерсти. Носите свободные хлопковые трусы. Носите свободные штаны, предпочтительно с передними складками. Детские специалисты отмечают, что у мальчиков, в течение многих лет носящих одноразовые подгузники из синтетических материалов, может нарушаться выработка тестостерона и спермы. Синтетические материалы не пропускают тепло. Рекомендуется использовать старомодные хлопковые подгузники. Хотя бы на период бодрствования.

4. Дайте яичкам немного свободы. Основной момент здесь в том, что вы должны избегать постоянного ношения стягивающих штанов, пижамы, шорт или обтягивающих трико. Сами яички покрыты только тонким слоем кожи, и для них не очень полезно будет, если вы надеваете дополнительные слои.

Яички и мошонка постоянно оценивают климат. По результатам оценки, мозг каждые 15 минут даёт яичкам команду, какое количество тестостерона необходимо выработать. Кстати, вот почему большинство мужчин из восточных стран не имеют проблем со сперматозоидами и деторождением – они ходят всё время в свободных одеждах. Фактически, количество вырабатываемой спермы у мужчин увеличилось в странах третьего мира, а в западном мире уменьшилось на 50 % за последние 40 лет.

5. Не работайте на ноутбуке, держа его на коленях. Не смотрите DVD-фильмы, не играйте в компьютерные игры и не работайте с текстами на компьютере, держа ноутбук на коленях. Официальной статистики мы пока не имеем (слишком мало времени прошло с момента появления этих гаджетов в нашей жизни), но есть мнение, что излучение от мобильных телефонов и ноутбука также способно влиять на активность сперматозоидов. Ну и не забывайте о перегреве.

6. Мойте или протирайте яички умеренно прохладной водой 2–3 раза в день. В течение дня многие мужчины долго сидят. Они заманивают пах в ловушку высокой температуры. Эта область начинает потеть, таким образом, ваше тело говорит, что температура слишком высока. Это – причина, по которой вечером уровень тестостерона снижается.

Рентген и флюорография. Когда УЗИ бессильно

Если для исследования мягких тканей используется метод УЗИ, то для твердых костных структур, конечно, применяется рентгенологическое исследование, а проще говоря, рентген. Я почему затронул эту тему? Сейчас много спорят о вреде рентгеновского излучения, его влиянии на организм, невозможности частого использования. Не поймёшь, где выдумка, а где истина. У меня в рентгенологическом отделении больницы долгое время работала моя жена. У неё первый муж умер от онкологии. Очень тяжёлая история. Мне эта вещь не кажется безвредной. Тут всё зависит от того, превышает вред пользу или нет.

Вообще определение тут такое. Рентгенологическое исследование – это применение рентгеновского излучения для изучения строения и функции различных органов и систем, а также для распознавания заболеваний.

Суть метода в том, что разные органы и ткани поглощают рентгеновское излучение в зависимости от объёма и химического состава. Чем сильнее идёт поглощение, тем интенсивнее отбрасываемая тень. Если требуется дополнительная информация, используют контрастное вещество. В полость органа, паренхиму или окружающее пространство вводят вещество, способное поглощать рентгеновское излучение в большей либо меньшей степени, чем это может делать орган.

Это такая простая схема: источник рентгеновского излучения → объект исследования → приёмник излучения → врач.

Считается, что рентгенологическое исследование позволяет выявить даже небольшие отклонения от нормальной картины и помочь поставить своевременный и точный диагноз.

И действительно, рентген – это метод хороший, применяется во многих случаях. Без него не обойтись. Речь идёт о целесообразности в каждом конкретном случае.

Например, маленьким детям делать часто рентген крайне нежелательно. У них ведь организм растёт, постоянно происходят изменения, поэтому и вероятность негативного воздействия выше. Однако есть случаи, когда польза превышает вред.

Допустим, держится у вашего ребёнка температура больше 5 дней за 38,5, кашель, дышит тяжело, быстро утомляется, есть признаки кислородной недостаточности (частота дыхания выше положенного) – это всё могут быть признаки пневмонии или плеврита. Чтобы не пропустить эти страшные, смертельно опасные болезни, рентген необходим.