Как психологу начать говорить о родителях

Я предлагаю тебе вслух сказать фразу: я хочу вернуть себе свои потребности. Я хочу вернуть потребность любить маму и папу.

В этой части я просто опишу техники которые я использую, для того чтобы начать говорить про родителей.

1) семья животных.

Здесь можно предложить самые разнообразные формы.

Можно предложить выбрать семью животных из фигурок.

Можно предложить просто рассказать или представить кто бы это мог быть.

Можно предложить нарисовать этих животных и это тоже будет очень диагностично.

Кроме того, эта прекрасная техника диагностики семьи, здесь можно расширить обзор клиента на своих родных.

Здесь можно рассказать о том, как мы видим свою маму и это только наше видение. Здесь мы можем спросить какие чувства испытывает клиент, когда видит эту фигурку или рисунок или даже образ.

Можно говорить о том, что это только его чувства и они нормальны. Дальше можно спросить: а что же такое ты хотела от своей мамы в детстве. В чём была твоя потребность?

2) социограмма. Нарисовать свою семью в виде кругов.

Это тоже отлично диагностическая техника. Она помогает увидеть границы семьи, она помогает увидеть то как человек воспринимает свою семью целиком. Она помогает понять где и как человек чувствует себя в семье. Можно расширить и попросить клиента поставить палец на какой-то из этих кругов.

Далее можем сказать о том, что теперь ты можешь почувствовать все те чувства которые чувствуют этот круг.

Это продолжение техники подходит клиентам, которые могут хорошо визуализировать и чувствовать своё тело.

Какие вопросы я задаю: что ты чувствуешь сейчас? Какие чувства и ощущения возникают сейчас в твоём теле? Как ты думаешь чего хочется?

И всё это можно проделать каждому членов семьи можно выбрать только маму и папу, себя.

3)метод запроса из трёх слов. Этот метод отлично работает с бессознательным. Мы просим клиента придумать три слова. Далее есть варианты Как можно работать с этими тремя словами.

1 – просто спрашивать что значит для него это слово. Что он чувствует когда произносит это слово.

2 – этот вариант связан с рисованием фигур геометрических. То есть мы просим клиента на каждое слово нарисовать любую фигуру геометрическую.

Далее мы просим вступить в резонанс с этой фигурой. И задаём вопросы: что ты чувствуешь когда смотришь на эту фигуру? что она для тебя значит? как она связана с этим словом? Как это слово связано с другими словами? с кем больше связи, с кем меньше? что хочется этой фигуре, в чём её потребность?

3) визуализация. А здесь я прошу клиента тоже придумать три слова. А далее прошу закрыть глаза, расслабиться и представить эти слова где-то в пространстве как образы. Описать их. Вопросы могут быть самые разные. В какой-то момент иногда я ввожу в визуализацию маму или папу или кого-то ещё. Чаще всего это бывает мама.

И конечно здесь главный вопрос: Как изменилось состояние твоих образов с появлением мамы? Здесь могут возникать чувства и важно давать пространство.

4) метафорические карты.

Очень много вариантов работы с этим инструментом. Я просто опишу как я их использую для того чтобы начать говорить про родителей.

Можно выбрать по выбору одну или несколько карт. Эти карты связанные с запросом клиента и как обычно клиент их описывает. Потом я обычно клиенту предлагаю эксперимент.

И если он согласен, то я прошу клиента выбрать карту, которая будет являться мамой. Очень важно делать это воткрытую. Это может быть портретная колода или любая другая. Важно чтобы у клиента эта карта ассоциировалась с мамой.

Далее я прошу клиента посмотреть на всю картинку целиком и рассказать что изменилось. Как поменялись ощущения с приходом мамы. Это конечно может быть не обязательно мама, это может быть любой другой близкий человек.

Эпилог.

Я буду очень рада, если вам понравилось то что я описала. Иногда хватает просто рассказа и разъяснения о том, что то что происходит в жизни человека сейчас, напрямую зависит от его отношений с родителями.

Я желаю вам успехов в терапии!