Как разбогатеть с нуля

Отличный способ активизировать творческое мышление – активные физические упражнения. Занимаясь спортом – бегом, аэробикой, ездой на велосипеде, плаванием или любой иной активной деятельностью, учащающей сердцебиение и заставляющей потеть, – вы способствуете притоку к мозгу обогащенной кислородом крови. После 20–25 минут изнуряющих тренировок, вы испытываете «эффект нагрузки». Мозг начинает высвобождать эндорфины, что приводит к лучшей сообразительности и четкости мышления и заставляет вас чувствовать себя счастливым и расслабленным.

В ходе многочисленных исследований ученые обнаружили, что люди, делающие по утрам зарядку, проявляют большую сообразительность, находчивость и творческое мышление, чем те, кто этого не делает. Они умнее, у них более острый ум, они быстрее схватывают и усваивают новую информацию, помимо этого, у них гораздо лучше память. Они получают лучшие отметки на тестах. Их коэффициент умственного развития (IQ) постоянно растет.

Чем здоровее вы становитесь, благодаря ежедневным упражнениям, тем лучше и быстрее вы будете справляться с решением проблем, принятием решений и нахождением оригинальных способов достижения поставленных целей. Отличная физическая форма дает вам неоспоримое преимущество и в бизнесе, и в жизни.

Напряженная концентрация

Замечательный способ улучшить творческое мышление – сознательная практика напряженной концентрации. Ваш разум подобен мышце. Когда вы поднимаете тяжести, физическая нагрузка способствует притоку большого количества крови к мышцам, они становятся сильнее и крепче. Когда вы занимаетесь умственным трудом, то способствуете притоку большого количества крови к мозгу, стимулируя рост и активизацию дополнительных нейронов, ганглиев и дендритов.

Секрет активизации ментального потенциала посредством концентрации состоит в напряженном сосредоточении на одном предмете или мысли. Вы можете сконцентрироваться на поиске информации, например, на сборе всех сведений, касающихся данного проекта или проблемы. Сконцентрируйтесь на четком формулировании проблемы и на ее решении, несколькими различными способами. Упражнение способствует появлению новых подходов и различных вариантов решения. Сконцентрируйтесь на многочисленных вариантах выхода из кризисной ситуации, вместо того чтобы хвататься за первую же пришедшую в голову идею.

Чем больше и глубже вы концентрируетесь, тем умнее становитесь. Чем больше вы концентрируетесь, тем выше поднимаются скрытые запасы умственной мощи. Чем больше вы концентрируетесь, тем больше творческих решений, вы обнаруживаете.

Ожидайте лучшего

Еще один способ стимулирования творческого мышления – сформировать отношение положительного, или уверенного, ожидания. Чем с большей уверенностью вы ожидаете успеха и положительных результатов, тем оптимистичнее и счастливее вы становитесь. Если вы уверенно ожидаете, что идеальное решение или ответ на проблему обязательно найдутся, это действительно произойдет.

Творческие люди формируют привычку подходить к любой проблеме с твердой убежденностью, что существует ее логичное практическое разрешение. Его только надо найти.

Неважно, с какими трудностями им приходится сталкиваться, они неуклонно движутся вперед, будто успешный исход предопределен заранее. Они остаются спокойными, позитивно настроенными и жизнерадостными.

Удивительно, но подобное отношение всегда помогает им отыскать верное решение, разглядеть нечто хорошее в любой ситуации или извлечь полезный урок из любой ошибки.

Возьмите свою жизнь под контроль

Один из наиболее значимых способов стимулирования творческого мышления – принятие стопроцентной ответственности за себя и свои проблемы, какими бы они ни были. Каждый раз, когда у вас возникают трудности, немедленно берите дело под ментальный контроль, говоря «Я несу за это ответственность». Когда вы принимаете ответственность на себя, то тем самым обретаете контроль над собственным разумом и ситуацией. Благодаря ощущению контроля, растет ваша уверенность и самооценка. Вы почувствуете прилив сил и энергии. Вы почувствуете себя способным принять верное решение и сделать правильный выбор. Но самое главное, вы активизируете умственный потенциал и приводите в действие творческое мышление.

Причина, практически всех отрицательных эмоций, коренится в привычке большинства людей обвинять в своих, прошлых и настоящих, проблемах других людей. Однако когда вы перекладываете вину на другого человека, вы невольно представляете себя жертвой. Вместо ощущения силы и способности справиться со всем, что случается, попытки обвинить окружающих приносят вам лишь ощущение беспомощности и чувство злости. Мозг отказывается работать, и все ваши эмоции направляются на оправдание и объяснение отрицательных чувств.