Как разумные люди создают безумный мир

Рептильный мозг реагирует по средней веточке алгоритма рис. 3, когда он считает, что ситуацию можно исправить. Для этого он моментально переводит вас в возбуждённое состояние, и вы готовы противодействовать опасности. Он даёт вам дополнительный импульс энергии, чтобы вы силой защитили себя. И заодно восстановили справедливость – в вашем понимании.

Уровень вашего возбуждения будет пропорционален расхождению между реальностью и ожиданием. По мере нарастания этого расхождения вы будете испытывать всё большее возбуждение. Эти промежуточные состояния принято обозначать разными эмоциями: недовольство, раздражение, гнев, ярость, бешенство.

Простейший пример. Ваш ребёнок принёс из школы плохую оценку. Узнав об этом, вы, скорее всего, испытаете приступ раздражения. Ваши ожидания (ребёнок должен хорошо учиться) разошлись с реальностью, в которой он учится плохо. Рептильный мозг воспринимает эту ситуацию как опасную и тут же мобилизует вас на борьбу с опасностью. Вы возбуждаетесь и с позиции силы выговариваете ребёнку, как он должен учиться. Фактически вы запугиваете его, и если он достаточно мал, он пугается вашего гнева и улучшает свои оценки.

Всё то же происходит, когда вы гневаетесь на мужа (жену), на родителей, на начальника, подчинённых и так далее. Вы пытаетесь испугать их, чтобы они из страха поступали так, как нужно вам.

#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ

– Вы часто ругаетесь с женой?

– Мы вообще не ругаемся!

– А как вам это удаётся?!

– А мы сразу переходим к драке!

В среде с пещерными нравами этот фокус проходит. Кто более сильный и наглый, тот всегда прав. Кто мямлит или долго думает, тот не выживает – так работает естественный отбор.

Но в современном цивилизованном обществе вы часто не можете использовать своё возбуждение для силового решения проблемы. Не будете же вы лупить начальника, чтобы он отменил своё решение о вашем отпуске? Максимум, что вы можете – поругаться с ним. И слегка выплеснуть из себя возбуждённую энергию.

Но Рептильный мозг, следуя своему длительному опыту, даёт вам такой энергетический импульс, чтобы вы гарантированно победили в физической борьбе. (Вспомните, как вы сильно бьёте себя, если вас кусает комар). А с начальником вы всего лишь поругались. Или даже смолчали и задавили в себе свой гнев.

Отсюда все проблемы.

Эмоциональные блоки

Когда вы говорите себе: «Ладно, успокойся, всё наладится» и пытаетесь успокоиться, ваш Рептильный мозг понимает это однозначно. По его пещерной логике вы не ввязались в драку только потому, что их больше и они сегодня сильнее.

Но завтра обстоятельства могут сложиться по-другому, и вам понадобятся силы для победы. А вы в тот момент можете быть усталым и не сумеете победить. Поэтому лучше припасти вашу возбуждённую энергию для будущих схваток.

И по команде Рептильного мозга возбуждённая для драки энергия откладывается в теле в виде сжатых пружинок, только не из металла, а из мышц тела. Точнее, спазмируются отдельные мышечные волокна, благо у нас их много.

В нашей методике эти энергетические заряды называются «эмоциональные блоки». Это реальный микроспазм, который откладывается где-то у вас в теле.

Каждое энергичное переживание создаёт очередной эмоциональный блок.

При этом в теле эмоциональные блоки откладываются тематически. То есть блок, «заряженный» на борьбу с мужем или женой, – в одном месте тела. Блок для борьбы с собой – в другом месте. Блок для борьбы с родителями – в третьем и так далее.

Блок, «заряженный» на борьбу с собой, обычно создаётся с помощью эмоции вины, то есть недовольства собой (нападения на себя). Например, вашим раздражением, вызванным лишними килограммами, которые «прицепились» к вам, и вы никак не можете от них избавиться. Поэтому вы нападаете на своё тело.