Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину

Часто по мере возникновения вопросов изменник думает, что он должен рассказывать только то, что он сочтет нужным, и поэтому не разглашает подробности, скрывая определенные аспекты происшедшего. В этот момент ничто так не гневит оскорбленную супругу, как двусмысленность и полуправда. Ведь рано или поздно вся правда станет известна.

Сейчас время рассказать ее всю или, по крайней мере, в той степени, в которой хочет знать супруга. Между первым и вторым есть разница. Многие из моих подопечных, прошедших реабилитацию, сообщают, что если вникать во все без исключения подробности, то это может привести к тому, что пострадавшую супругу многие годы будут преследовать неприятные мысли и образы. Нужно быть очень осторожным, проходя это испытание разоблачением и честностью, но лучше рассказать слишком много, чем слишком мало. В идеале, конечно, вся потребность супруги в информации должна быть удовлетворена, без игнорирования каких бы то ни было важных фактов. Смысл в том, чтобы откровенно сознаться в содеянном и со смирением признать масштаб нанесенного ущерба и прегрешения. Не пытайтесь слегка приукрашивать факты, чтобы защитить себя. На обмане нельзя построить новые отношения и нельзя восстановить уже разрушенные.

Сокрытая информация становится «незаконченным делом», и этот груз придется тащить с собой дальше. Чем дольше «незаконченное дело» остается тайной, тем труднее будет ее раскрыть. Если брак не распадется, эта тайна будет постоянно тревожить изменника, и он будет сожалеть, что не сознался во всем на стадии гнева, когда это было наиболее уместно и полезно.

Бразды правления сейчас у супруги

Власть сейчас перешла в руки оскорбленной супруги. Ее реакция – будь то попытка разобраться в происшедшем или бегство от страдания и стремление развестись – во многом определит судьбу брака.

Супруга, которая только что раскрыла связь, больше всего опасается, что если полностью выплеснуть ощущаемый ею гнев, то это толкнет супруга в объятия партнерши. Такое действительно может случиться; но помните, что в объятиях партнерши он уже побывал. Вам не удалось удержать его от ее объятий до того, как вы о них узнали; теперь сам по себе гнев его к ней не толкнет – есть что-то гораздо более существенное!

Кроме того, в настоящий момент от брака не осталось ничего такого, что стоило бы с особым рвением оберегать. Если в будущем вы собираетесь жить в гармонии, вам вместе нужно жить по-другому. Пришло время начать сначала. Самые священные основы брака уже разрушены. Сейчас вам обоим нужно приступить к их восстановлению.

Фаза В. Страдание

Сожаление об утрате

Процесс реабилитации в некоторой степени уже может начаться во время фазы страдания. Но процесс этот не будет равномерным – скорее он будет прерывистым: два шага вперед, один шаг назад. С точки зрения эмоций, этот путь будет ухабистым, но это часть нормального процесса сожаления об утратах доверия, некогда чистых супружеских отношений и т. д.

Как раз тогда, когда обманутой супруге покажется, что она преодолела боль, та вдруг снова появится. Но не отчаивайтесь: постепенно боль станет менее острой и будет возникать реже, а периоды нормализации между спадами станут более продолжительными.

Процесс сожаления об утратах напоминает процесс оплакивания усопшего супруга.

Обманутые супруги сообщают, что и вправду чувствуют то, что свойственно вдовам:

• Ощущают, что оставлены своим спутником.

• Чувствуют себя одинокими в своей печали.

• Думают, что могли бы что-то сделать для предотвращения случившегося.

• Чувствуют свою обособленность. Они теперь чужие среди других пар.

• У них осталось много незаконченных дел с супругом, и с этим теперь ничего нельзя поделать.

• Они боятся будущего.

• Им кажется, что в будущем они будут чувствовать себя лучше, чем сейчас, когда все это произошло.

• Они даже будут притворяться, что ничего не случилось (как вдовы, которые ставят на стол тарелку для ушедших из жизни мужей).

Сожаление важно, но еще важнее знать, о чем сожалеешь. Некоторые находят полезным письменно перечислить свои утраты. Я рекомендую вам это попробовать и быть как можно более откровенным и честным.

Плакать в присутствии других людей, когда вы переживаете свою печаль, абсолютно приемлемо. Печаль не всегда предсказуема, не всегда контролируема. И, конечно, вполне нормально плакать в присутствии изменника. На самом деле ему нужно увидеть – и почувствовать, – какой ущерб нанесен его поступками. Будьте абсолютно честны в выражении своей печали.

Избавление от страдания

В течение фазы страдания супруге нужно осознать, что она может избавиться от страдания и что дня того, чтобы существовать, ей не нужен изменник. До брака она прожила двадцать или более лет без этого человека, и может снова научиться жить без него. Иначе говоря, ее существование не зависит от брака. Зачастую ее представление о себе настолько ассоциируется с браком именно с этим человеком, что такая мысль кажется ей новой и пугающей.