Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину

Верно, что разные люди раскрывают разные стороны нашей личности, но связь делает брак таким прозрачным, что мы получаем почти неограниченный доступ к душам своих супругов. Занимаясь реабилитацией, мы должны использовать этот уникальный шанс – увидеть нужды другого и превратить нечто плохое в возможность роста.

Раскройте себя. Один из способов раскрыть, кто вы есть и как вы таким стали, – говорить безостановочно о себе в течение двадцати минут. Такое обычно не происходит в браке, зато часто встречается во внебрачных связях. Разговоры о том, кто вы есть, – главный элемент обаяния, на основе которого дружба перерастает в связь.

Сначала люди боятся приступать к такой практике со своим брачным партнером. Они полагают, что это неинтересно, эгоистично и граничит с самолюбованием, но это не обязательно так. Они также не уверены в том, как их будут воспринимать, или же подозревают, что сказанное ими будет использовано против них.

Отбросьте подобные страхи и сделайте попытку. Помните, что недостаток понимания на глубинном уровне и есть, как правило, основной смысл связи. Все мы хотим раскрыть себя, и все хотим, чтобы нас знал тот, кто нас любит и безоговорочно принимает.

Выберите какие-нибудь безопасные темы. Следующий перечень может оказаться полезным.

• Самые первые воспоминания вашего детства.

• Годы, проведенные в младших классах школы.

• Первая любовь или первое свидание.

• Счастливые воспоминания детства.

• Дни рождения – удачные и неудачные.

• Любимый учитель и все воспоминания о нем.

• Как я первый раз водил машину.

• Первое дорожное происшествие или первый штраф на дороге.

• Первый поцелуй, первая работа и так далее.

• Любимый ребенок; почему он был любимым; что я в связи с этим чувствовал; переживания, которыми я с ним делился.

• Любимый родитель, дедушка, бабушка, тетя, дядя, двоюродный брат, сестра.

• Все квартиры, в которых я жил; самые бесшабашные друзья из моего двора.

• Все школы, которые я посещал.

• Самая долгая прогулка, которую я предпринял.

• Как, будучи ребенком, я обычно тратил свои карманные деньги.

• Любимые выражения моих родителей, и как они их использовали; какие из них мне нравились и какие нет.

• Лучший год моей жизни.

• Возраст, в котором я хотел бы остаться навсегда.

• Любые другие темы, которые приходят в голову.

Все эти воспоминания связаны с определенными переживаниями. Расскажите вашему спутнику, что данные темы заставляют вас чувствовать. Именно этим важно поделиться на данном этапе ваших отношений. Знание фактов помогает, понимание – важно, но чувства играют ключевую роль в восстановлении близости. Чувства образуют сердцевину близости – ту самую особую интимную обстановку, которая подсказывает вам, что, хотя ваш супруг знает вас и видит, что творится у вас в душе, он любит и полностью принимает вас таким, какой вы есть.

Будет лучше, если, занимаясь этой практикой, вы будете через день меняться ролями: в один день рассказывает жена, в другой – муж.

Что касается правильной последовательности вышеуказанных четырех шагов, то только первый из них важно сделать первым – узнать вашу семейную историю. Три других можно совершать в произвольной последовательности. Можно сначала вспомнить «старые добрые времена», затем рассказать о своем внутреннем «я» и параллельно с двумя этими шагами работать над воссозданием вашего особенного мирка. Делайте то, что помогает налаживать контакт. Важна не последовательность, а охват всех четырех областей.

Заключительные слова супруге

Не раз после раскрытия связи вы, возможно, будете желать, чтобы ваш неверный супруг никогда не открывал свою отвратительную тайну. Вы, возможно, будете ненавидеть его больше за то, что он сказал, чем за его связь! Вам, возможно, захочется не знать правды – ведь неведение блаженно!

Такие реакции в вашей ситуации обычны, поэтому не позволяйте нелогичным чувствам сбивать вас с толку; они часть нормального процесса. В более спокойные моменты рассмотрите некоторые истины, касающиеся изменника. На их осмысление, возможно, потребуется некоторое время, но постепенно, по мере угасания вашего гнева и налаживания контакта, вы сможете их понять. Они помогут вам продвинуться по пути к прощению. Если изменник начинает выражать подлинное сожаление о содеянном, а не просто играет, изображая желание возродить брак, будет неплохо повторить следующие известные истины.

Изменник за это давно заплатил

Это действительно так, хотя сейчас вы можете в это не верить: если изменник хочет вернуться в семью, то боль его невероятно мучительна.

Нельзя заставлять его платить еще больше. Раскрывая вам свою тайну, он рисковал всем, что у него есть; сейчас же вам дается шанс исправить положение вещей. Не поддавайтесь искушению устроить ему эмоциональную «порку», выходящую за рамки нормального, здорового выражения гнева.

Помните о мужестве изменника