Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

Поэтому мой совет всем дамам — не пренебрегайте супружескими обязанностями. А лучше превращайте их в настоящий регулярный праздник, чтобы ваш мужчина дольше чувствовал себя «в седле» и не страдал от старческих недугов.

Кстати, ученые уверены, что снижение сексуальной активности вызывают вредные привычки. У некурящих людей половых актов случается в два раза больше, чем у курящих. На мужской эрекции плохо сказываются стресс, избыточный вес, депрессия, усталость, артериальная гипертензия. Начинать возрождение мужской силы нужно с выяснения причин. Если проблемы со здоровьем, то пора лечиться: отдохнуть, отказаться от вредных привычек, заняться спортом, который не только решит проблему лишнего веса, но и поможет повысить уровень тестостерона в крови.

Занятия спортом повышают уровень тестостерона в крови, а значит, положительно влияют на сексуальность в любом возрасте.

В общем, старайтесь сохранить интерес к противоположному полу и наслаждайтесь жизнью!

Ведь женщина надолго остается привлекательной, если таковой себя ощущает. В нашем возрасте привлекателен прежде всего ум.

Моя история любви

С 1962 года я была научным сотрудником Института геронтологии, где изучали особенности пожилого и старческого возраста. Я выбрала тему докторской диссертации «Этиология и патогенез гипертонических состояний у людей старческого возраста». Опубликовала пять научных работ, рецензенты писали, что это уникальный материал. Еще бы! Брать у столетних людей кровь на анализы, делать эти анализы, лечить таких людей, выхаживать их одному человеку не так уж просто! Но дело до конца, до защиты, не довела по семейным обстоятельствам и из-за проблем со здоровьем: усугубилась гипертоническая болезнь, присоединились ишемическая болезнь, бессонница и т. д. Так я и осталась только кандидатом медицинских наук.

Научная классификация возрастов была отлична от обывательской:

• молодой возраст — до 45 лет;

• средний возраст — с 46 до 60 лет;

• пожилой возраст — с 60 до 74 лет;

• старческий возраст — 75–89 лет;

• долгожители — с 90 лет.

Пишу об этом, потому что у меня понятие «пожилой» сдвинулось, т. е. я считала людей до 60–70 лет относительно молодыми, а пожилыми — после 70 лет.

Мои убеждения укрепились, когда поступила работать в Больницу старых большевиков: 15 последних лет (до пенсии) работала заведующей разными терапевтическими отделениями.

Я убедилась, что пожилые и старые люди очень интересны, много видели, много знают, уважают женщину и имеют доброе к ней отношение.

Мне с молодыми было уже неинтересно.

Я была хорошим врачом, любила больных, и они мне отвечали тем же. Говорили: «Когда Вы входите в палату, то как будто солнышко входит!»

Поэтому у меня было много поклонников среди этих людей и их родственников. Могла выбирать.

Но судьба мне дала человека, о котором я и не помышляла. Я уже рассказывала о том, что в 1977 году вышла замуж за человека, который был старше меня на 21 год. Иван Васильевич Дорба, писатель, публицист, переводчик.

Наша семейная жизнь потекла чудесно: полное взаимопонимание, уважение, любовь, встречи с интересными людьми, поездки в дома творчества в Ялту, Пицунду, иногда по два раза в год. Я получила то, чего была лишена с детства: литературное образование, широкий кругозор, высокую культ уру.

Мы вместе читали все новинки, исторические книги, и муж мне многое объяснял, ведь он видел и царя, и царевича, читал запрещенную у нас литературу, общался с Врангелем, Игнатьевым, Казем-Беком, Рощиным, не говоря о Пастернаке, Лунберге, Лацисе, Гамсахурдиями, С. С. Смирновым, семьей Тициана Табидзе, украинцами Скляренко, Яновским, книги которых он переводил и дружил с этими людьми.

И, самое неожиданное, — необыкновенно красивая сексуальная жизнь. Сколько ласки, нежности и страсти было в этом человеке! Я ходила как в тумане любовном: все ночи он меня любил, мы пили испанское вино «Кампо Вего» с фруктами… Такие чувства я испытывала впервые! В 50 лет я познала истинную страсть и полное удовлетворение.

Мне очень близки следующие строки из воспоминаний Жорж Санд: