Как сохранить зрение при работе на компьютере

При необходимости можно сделать так, что программа будет загружаться автоматически вместе с операционной системой. Чтобы включить режим автозагрузки необходимо в окне, изображенном на рис. 4.36, перейти на вкладку General/About, и установить там флажок Autoload and enable VC on system startup.

В процессе настройки голосовых команд (рис. 4.36) рекомендуется не создавать их слишком короткими (значение поля Voice command), потому что чем короче команда, отдаваемая голосом, тем выше вероятность ложного распознавания.

Заключение

С каждым днем растет число пользователей компьютеров, страдающих теми или иными расстройствами зрительных органов. К сожалению, большинство из нас практически не уделяет должного внимания профилактике глазных заболеваний. А ведь, как известно, любую болезнь гораздо проще предупредить, чем впоследствии – излечить.

В результате изучения данной книги читатель узнал много новой и полезной информации, касающейся вопросов сохранения зрения при работе на компьютере. Чтобы не стать постоянным клиентом офтальмолога, нужно просто серьезно подойти к организации своего рабочего места и планированию рабочего времени, в котором обязательно должны присутствовать перерывы для отдыха и упражнений. Если ваше рабочее место правильно организовано, выбран подходящий монитор и офисная мебель, в процессе работы вы не испытываете чувства дискомфорта, а глазам своевременно предоставляется отдых – ваше зрение не пострадает даже при регулярной и продолжительной работе на компьютере.

Автор выражает надежду, что предложенный материал был полезен и интересен читателю. Предложения и пожелания направляйте по адресу [email protected].

Гладкий Алексей Анатольевич

Предметный указатель

А

Антибликовое покрытие 18, 19

Антистатическое покрытие 18, 19

Б

Блокировка системы 53, 57

Г

Гимнастика для глаз 67

Голосовое управление компьютером 133

Тренировка голосового модуля 136

З

Запись звукового файла 125

Защитное покрытие 19

Защитный фильтр 19

Звуковое воспроизведение текстов 109

Зрительное утомление 67

И

Индикатор утомляемости 55

К

Кодировка символов 115

Компьютерный зрительный синдром 3

Компьютерный стол 36

Контрастность 18

Высокая 96

Контрастная схема 96

Настройка 94

Кровоснабжение глаз 70

М

Масштаб шрифта 43

Настройка 45, 48

Монитор 4

Геометрия изображений 9

Жидкокристаллический 5, 7

Инерционность 19

Монитор с ЭЛТ 6, 7

Размер точки 17

Сведение лучей 10

Фокусировка 11

Н

Настройка шрифта 49, 51, 115

П

Пальминг 72, 73, 74

Р

Рабочий стол 25, 104

Рабочий стол

Тонкая настройка 26

Фоновый рисунок 26

Размер шрифта 91, 92, 100

Разрешение экрана 14, 18

С

Степень утомляемости 54

Стиль озвучивания текста 121

Стиль оформления интерфейсов 91

Т

Толщина курсора 96

У

Угол обзора 19

Укрепление глазных мышц 70

Х

Хранитель экрана 83

Ц

Цветовая схема 91, 105

Ч

Частота мерцания курсора 96, 107

Частота обновления экрана 16, 18

Частота обновления экрана

Выбор значения 17

Чтение буфера обмена 125

Э

Экран блокирования 57

Экранная лупа 97, 128

Кратность увеличения 131

Настройка 98, 130

Степень увеличения 98

Эффект совмещения 71