Как создать свое новое тело

Страшная статистика деменции и диабета не относится к числу неминуемых: мы можем избежать печальной участи при здоровом образе жизни. Исследователи из Финляндии изучили одну тысячу двести взрослых пациентов, подверженных риску снижения когнитивных способностей. Они обнаружили, что если кто-то из них придерживался диеты из цельных, необработанных продуктов, включающей оливковое масло холодного отжима, жирную рыбу, фрукты и овощи, богатые питательными веществами, то он был способен не только сохранить здоровье мозга, но и улучшить его на тридцать процентов по сравнению с контрольной группой (примечание 4 к «Введению»).

Программа «Создаем новое тело», которую я предлагаю на своих ретритах и в этой книге, может помочь вам не только излечиться от болезней, разрушающих нашу цивилизацию, но и сделать нечто бо́льшее. Древние врачи были мастерами профилактики. Не обязательно быть тяжело больным, чтобы начать искоренять физические, эмоциональные и духовные страдания и сбалансировать свою жизнь. Используя программу из этой книги, вы сможете почувствовать себя лучше уже через несколько дней, а спустя неделю начать очищать свой ум и исцелять мозг. Вы прочно встанете на путь обретения нового тела, которое быстро излечивается и спокойно стареет естественным образом, а также мозга, который поможет вам установить глубокую связь с Духом и испытать обновленное чувство смысла жизни.

Как пользоваться этой книгой

Я создал эту книгу, чтобы помочь вам создать новое тело, с которым вы достойно пройдете оставшиеся годы своей жизни. Это потребует от вас обновления мозга – благодаря этому вы сможете поддерживать состояние осознанности, которое я называю Единством. Чтобы вы получили максимальную пользу от этого процесса, я рекомендую читать главы в том порядке, в котором они здесь представлены, и использовать предлагаемые диету и упражнения, прежде чем читать дальше.

Часть I, «Открываем в себе внутреннего целителя», представляет медицину единого Духа, невидимый мир сияющей, живой энергии, которая передает информацию видимому миру чувств, и роль Духа как гармонизирующей силы. Вы познакомитесь с тираническим мышлением, которое господствовало в человечестве с момента зарождения сельского хозяйства, и поймете, как оно втягивает нас в войну с самими собой и друг с другом, подрывая наше здоровье и благополучие.

Часть II, «Избавляемся от прежних привычек», описывает множество природных и эндогенных токсинов, вырабатываемых организмом, и объясняет, как очистить тело и мозг. Вы узнаете о «втором мозге» в пищеварительном тракте, а также о том, как обновить полезные бактерии вашего биома, чтобы вывести токсины до того, как они попадут в кровь или мозг. Вы познакомитесь с суперфудами, которые способствуют восстановлению мозга и кишечника, узнаете о токсическом воздействии зерновых и сахаров, увидите, как белковые диеты портят здоровье, и поймете, как кетоз помогает сжигать полезные жиры и вырабатывать нервные стволовые клетки для «починки» и обновления мозга.

В части III, «Преодолеваем неотступную смерть», вы научитесь трансформировать дисфункциональные эмоциональные паттерны, основанные на гневе и страхе, и узнаете о том, как особые питательные вещества помогают улучшить работу мозга и справиться со стрессом. Вы познакомитесь с митохондриями – энергетическими центрами клеток. Они передаются по женской линии и проявляют женскую жизненную силу. Вы узнаете, как переставить «часы смерти» клеток и включить белки долголетия, управляемые митохондриями. Вы поймете, как влияют на организм свободные радикалы и воспалительные процессы и как устранить их вред. Вы также откроете для себя шаманские техники, способные восстановить тело и мозг.

Часть IV, «Из тишины приходит перерождение», поможет вам избавиться от старых, нездоровых способов мышления, чтобы испытать исцеление с помощью медицины единого Духа. Вы узнаете, как отбросить затасканные сценарии прошлого и обрести новую, освобождающую личную историю. Преодолев страх потери и перемен, вы откроете новый смысл своего жизненном пути.

В части V, «Программа “Создаем новое тело”», вы воплотите в жизнь то, что успели узнать. Вы посвятите этому плану семь дней и будете повторять его каждые три месяца.

Вы научитесь вносить изменения в меню и режим питания, чтобы входить в состояние кетоза и активировать те области мозга, которые позволяют испытать Единство. Вы также научитесь работать с диетическими нейронутриентами – эти вещества выводят токсины из тела и мозга, а также включают гены здоровья и долголетия. Наконец, вы узнаете, как оздоровить свою душу, восстановить живые и непорочные части себя, которые были потеряны из-за детских травм.

Часть I. Открываем в себе внутреннего целителя