Вообразите, что…
…жёлудю «лень» вырасти в величественный дуб;
… ласточка послушалась живущего в клетке волнистого попугайчика и решила в этом году не улетать зимой в теплые края;
… гусеница найдет себе занятие получше, чем пройти через все метаморфозы и превратиться в бабочку.
Уважайте себя, занимайтесь тем, к чему лежит душа, – и вы станете тем, кем можете стать.
Как найти свое призвание
Ум всегда в дураках у сердца.
Выяснить, в каком деле вы смогли бы полнее всего реализовать себя, может быть нелегко, если вы долгое время не занимались любимыми делами. Следующее упражнение основано на идеях книг Джека Кэнфилда.
Составьте список из 101 пункта, перечислив свои желания. Начните с 40 пунктов. Затем добавьте еще 30 и наконец еще 30. Допишите последний пункт, чтобы перевалить за отметку 100.
Придумать первые 40 пунктов будет сравнительно легко, но секрет успеха этого упражнения в том, чтобы желаний было не меньше 101.
Когда список будет составлен, выберите краткосрочные пункты, то есть желания, исполнения которых вы хотели бы в этом году. Перепишите их на отдельный лист, располагая в левой части листа. Теперь устройте своим желаниям «турнир на выбывание»: берите по два пункта за один раз и как можно быстрее выбирайте из них один – какое желание из этих двух сильнее. Важно проделать это с максимальной скоростью. По возможности устройте соревнование с другом, чтобы посмотреть, кто закончит первым.
Ваш быстрый выбор будет продиктован, скорее всего, чувствами. Если вы будете медлить, подключится разум и заглушит более слабый голос души.
Переберите все пункты, пока не дойдете до конца страницы. Затем начните делать то же самое с оставшимися пунктами. Повторяйте процесс до тех пор, пока в списке не останется восемь, потом четыре, потом два и наконец один пункт, который и будет вашим приоритетным сокровенным желанием.
Уф! Теперь можете расслабиться. Все остальное просто…
Какое желание самое главное?
Помню, как я в первый раз делала это упражнение. В моем списке было полно впечатляющих пунктов, и все же желанием номер один оказалось… сбросить вес! Я была сильно разочарована. «Как мелко», – подумала я. Но потом поняла, что предпринять необходимые шаги для похудения, означало бы на самом деле проявить больше уважения к себе. Да, уважение к себе – действительно достойный кандидат на первое место!
Когда я делала это упражнение второй раз, то обнаружила новое желание: вести собственную программу на радио, чтобы обучать людей позитивному мышлению и объяснять, как важно брать на себя ответственность за свою жизнь.
Одно из главных достоинств упражнения «101 желание» состоит в том, что оно приглашает вас выйти за пределы зоны комфорта. Первые 40, даже 60 желаний, скорее всего, будут для вас привычными. Когда вы расширяете список до 101 и более пунктов, могут обнаружиться такие мечты, в которых раньше вы не отдавали себе отчета.
Насладитесь свободой открытий, составляя этот список. Следуйте зову сердца, а не разума.
Не думайте «как?», думайте «вау!»
Улыбайтесь, когда составляете список. Радуйтесь, представляя разнообразные возможности. Это забавное упражнение. Получите удовольствие от его выполнения!