Как стать ментором №1

Менторство – это не сложно или дорого. Вы можете стать ментором или менти в любой момент своей жизни. Можно найти ментора или менти в своем окружении: среди друзей, коллег, знакомых или онлайн. Вы сами выбираете формат и продолжительность вашего менторства: от неформального общения до официальной программы, от одноразовой встречи до длительного сотрудничества.

Менторство – это не скучно или нудно. Вы можете сделать менторство интересным и увлекательным. Здесь используются разные методы и техники менторства: от беседы и дискуссии до игры и эксперимента, от кейс-стади и ролевой игры до проектной работы и хакатона. Вы сделаете менторство не только полезным, но и веселым и захватывающим.

Менторство – это не просто тренд или мода, это ценность и смысл, это способ развивать себя и других, делать мир лучше и счастливее. Это подарок, который вы можете давать и получать.

В этой книге я изложил свой многолетний опыт менторства, которым я занимаюсь уже более 25 лет, работая с людьми разных профессий и социального статуса: врачи, юристы, ученые, предприниматели, архитекторы, дизайнеры, инженеры, топ-менеджеры, руководители компаний, государственные служащие, военные, преподаватели, бизнес-тренеры, психологи, спортсмены и студенты.

Немного о себе

По первому высшему образованию я врач-психиатр, канд. мед, наук. Закончил 2 МОЛГМИ, ординатуру по психиатрии и аспирантуру по судебной психиатрии, защитил кандидатскую диссертацию.

Второе высшее образование – клинический психолог.

Третье высшее образование – политология.

Закончил МВА.

Являюсь сертифицированным коучем IСС.

Тьютором развития эмоционального интеллекта.

Я УЖЕ 40 лет провожу психотерапию.

35 лет – бизнес-тренинги.

30 лет – коучинг.

25 лет – менторинг.

Автор 63 книг по психологии и бизнес психологии.

В этой книге пять частей. Первая часть посвящена менторингу головного мозга. Как ментор, в формате менторинга, воздействует на головной мозг менти. Здесь представлены современные данные нейробиологии.

Вторая часть подробно описывает, что такое современный менторинг: принципы, цели, инструменты, особенности программ и сессий, психологическое тестирование, поддержка менти.

В третьей части я рассказываю о своем персональном опыте и «фишках» в проведении менторинга.

Четвертая часть описывает, как можно оптимально использовать нейросети в роли вашего ментора.

Пятая часть самая интригующая, как нейросеть может обучать вас менторству.

Я пишу в этой книге не только о своих успехах, но и о своих неудачах, Возможно, что сейчас, по прошествии многих лет, я проводил бы менторинг совсем по-другому, чем раньше.

Эта книга для всех, кто уже ментор, и для тех, кто собирается стать ментором. Кто пока еще не думал об этом, но ему эта тема интересна.

Если вы хотите узнать больше о менторстве, его истории, теории, практике, примерах и перспективах, то эта книга для вас. В ней вы найдете все, что вам нужно знать о менторстве, а также много полезных советов, рекомендаций и упражнений, которые помогут вам стать лучшим ментором или менти. Эта книга – ваш путеводитель в мире менторинга, который ждет вас!

Часть I. Менторинг головного мозга

Глава 1. Как ментор влияет на головной мозг, чтобы человек мог адаптироваться и развиваться

Менторство – это не мода, а необходимость. В современном мире постоянных изменений и конкуренции менторство помогает адаптироваться, развиваться и выживать, яркий пример: Джек Уэлч, бывший генеральный директор General Electric.

Как происходит влияние ментора на головной мозг менти? Как ментор может влиять на работу головного мозга? Как ментор перестраивает нейронные связи и создаёт новые нейронные сети в мозге клиента?

Вот об этом пойдет разговор в следующих главах. Прежде всего, мы знаем, что мозг обладает уникальной нейропластичностью, то есть возможностью к перестройке нейронных сетей под воздействием внешних влияний, включая и общение с ментором и влияние самого хозяина мозга.

В процессе менторинга ментор может воздействовать на различные зоны мозга, которые связаны с когнитивными функциями, эмоциями, мотивацией и поведением. Вот несколько основных зон, на которые ментор может оказывать свое влияние в процессе работы с менти:

– префронтальная кора. Эта область мозга отвечает за решение проблем, принятие решений, постановку целей, планирование, аналитику, контроль поведения и эмоций. Ментор помогает менти развивать навыки анализа и решения проблем, планирования, оценки и принятия обдуманных решений.

Ментор дает возможность самому менти формулировать и достигать своих целей, а также развивать свою способность к анализу, критическому мышлению и творчеству. Ментор использует различные техники, такие как обратная связь, поощрение, моделирование и рефлексия, чтобы стимулировать префронтальную кору менти.