Читаем Как стать умнее полностью

Именно так мыслит умный человек. Сначала период тишины и погружения в задачу. В этот момент не должно быть ни спешки, ни отвлечения, ни разговоров. Только тишина и спокойное течение мысли. А затем – принятие решения и короткое и точное действие.

И наоборот. Глупый человек все время что-то смотрит, читает, разговаривает. Хватается то за одно дело, то за другое. Все время куда-то спешит. У него постоянно звонит мобильный, пищит «аська», появляются сообщения о приходящих письмах. Он пытается делать все, а не успевает ничего. Бегает как белка в колесе, но остается всегда на том же месте.

Приемы управления концентрацией

Начнем мы с самого главного мегаприема управления концентрацией, который существенно поднимет вашу эффективность.

Прием 1. Фонарик

Представьте себе, что бредете в темном подвале с фонариком и вам нужно найти выход. Если вы будете светить себе под ноги, то спокойно можете сделать следующий шаг. Если же вы будет светить в разные стороны, но не видите, куда наступаете, то можете запнуться и упасть. Или того хуже, провалиться в какую-нибудь дыру.

Теперь правило. Как только вы собираетесь что-то делать, задайте себе вопрос: «Для чего я это делаю?» Этот вопрос, как фонарик, высветит ваш следующий шаг. И, как оказывается в большинстве случаев, вам делать это совершенно не нужно.

Например, одним из самых распространенных способов убивания времени является нажатие кнопок на пульте телевизора. Человек сел на диван и пошел часами давить на кнопки. Вопрос: зачем? Что именно он хочет этим добиться, какой результат получить?

Этот вопрос отсеивает пустые разговоры, пустое чтение, пустое смотрение телевизора, пустой треп на форумах. Потому что после честного ответа на вопрос: «Зачем?» – продолжать эту бессмысленную суету вы не сможете.

Прием 2. Отсев мусора

Особенность современной жизни в том, что информация вокруг нас содержит больше мусора, чем реальной пользы. Это похоже на то, как если бы вам в тарелку насыпали песка и глины. Есть это нельзя.

Но человек бездумно поглощает такое количество бесполезной информации: новостей, рекламы, предсказаний, страшилок, подробностей о чужой жизни, – что его ум уже не в состоянии функционировать. Какая уж там концентрация?!

Поэтому всячески ограничивайте поток информации: не смотрите телевизор, не слушайте радио, не гуляйте бесцельно по Интернету. Это все забивает ваш ум, и он прекращает функционировать.

Прием 3. Не влезайте в детали

Есть интересный парадокс. Чем бесполезнее информация, тем с большим количеством деталей она подается.

Например, по какой-то неведомой причине пресса обожает описывать жизнь некоторой английской семьи, предки которых когда-то владели Англией. И газеты во всех подробностях пишут о большой проблеме. Дело в том, что Его Королевское Высочество Чарльз, принц Уэльский имеет полное имя Чарльз (Карл) Филипп Артур Джордж (Георг) Маунтбаттен-Виндзор. Так вот очередная сенсация!!! Принц Чарльз в случае вступления на престол рассматривает возможность носить не имя Карл III, по первому имени, а Георг VII, по четвёртому. Какой ужас!!!

Обратите внимание, вам и так нет дела до проблем этого несчастного англичанина, но вас приглашают поучаствовать в его проблемах во всех деталях.

Поэтому запомните: пока вы лично не занимаетесь каким-либо делом, детали этого дела для вас совершенно неважны. Поэтому не читайте, не слушайте, не влезайте в детали. Прочитали заголовок. Не ваша тема? Не читайте дальше.

Прием 4. Минимум суеты

Этот прием очень простой. Никогда не делайте дело, результат которого вам совершенно не важен. Например, на работе от вас требуют отчет, который лично вам по работе совершенно не нужен. Не делайте его. Если потребуется, то идите к начальству и решите этот вопрос.

Таких моментов в жизни очень много. Зашли на сайт, а там анкета на пятьдесят вопросов типа: «Узнай, на какого члена семьи Адамсов ты похож больше всего?» Какой смысл тратить время на заполнение этой анкеты, если результат вам ничего не даст?

Не делайте ничего, что можно не делать.

Прием 5. Не затягивайте разборки

Этот прием следует применять в тех случаях, когда возникает какой-нибудь конфликт. Дело в том, что умные люди любой конфликт решают простым договором. Но так как окружающие вас не всегда умны, то они любят устраивать разборки.

Проблема в том, что хотя начинается разборка из благих пожеланий, но затем уже начинаются эмоции, а эмоции, как вы помните, отключают интеллект. Поэтому чаще всего разборки заканчиваются скандалом. И никакой реальной пользы от разборок нет.

Поэтому, как только вы видите, что обсуждение перерастает в разборку, сразу прекращайте разговор. Дальше разговаривать смысла нет.

Прочувствуйте успех

У рассеянности есть еще большой недостаток. Мало того, что мешает достигать успеха, но даже если вы его достигаете, она мешает им насладиться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука