Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

Сейчас, когда вы уже немного больше знаете о своих проблемах, у вас могут возникнуть разные чувства. Не спешите их подавить или спрятать «во глубине сибирских руд». Позвольте себе их прочувствовать и… насладиться всей полнотой боли, которую доставили вам ваши «заботливые» родители. Благими намерениями, как известно, выложена дорога в ад…

Что вы сейчас ни почувствовали – гнев или обиду, отчаяние или злость, просто допустите, что с этого момента у вас есть право делать собственный выбор, делать или не делать что бы то ни было. Если у вас есть ребенок, не надо теперь бояться что-либо ему говорить. Избежать директив, будучи родителем, невозможно. Все равно что-то, да промелькнет. Постарайтесь быть не столь категоричными в своих требованиях к ребенку. Дайте ему понять, что вы оба не роботы, и можете чувствовать, делать и ошибаться. Помните, что наша зависимость от родительских директив, не фатальна. Мы можем изменять свои решения.

ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ШРАМОВ ВОСПИТАНИЯ С УЛЫБКОЙ! Идите на встречу к себе, завтрашнему, лучшему, уверенной в своих талантах, силах, привлекательности, незаменимости…

Меняя прошлое

«Прошлое нельзя изменить!» – сказал физик.

«А за что нам тогда деньги платят?» – возразил историк.

Некоторое время назад мне пришлось пережить сильное потрясение. Меня пытался принудить к сексу очень неприятный для меня человек. Я знала, что при его социальном статусе и общественном положении он не станет меня насиловать, и просто наблюдала за ситуацией, слегка дисациировавшись. Конечно, мне не первый раз предлагали секс, который мне не был нужен. Но впервые это было так навязчиво и неприятно.

Волею обстоятельств я оказалась в его рабочем кабинете, и какое-то время была вынуждена выслушивать его скабрезные комплименты и непристойные предложения. Пошлость выражений этого человека царапала мое писательское ухо, но креативное любопытство заставляло меня бездействовать и наблюдать. В какой-то момент я даже почувствовала его руки на своем теле, и волна тошноты подкатила к горлу. Я прервала общение и вызвала такси.

В такси меня продолжало тошнить, и я удивилась своим ощущениям. Откуда они возникли? Ведь я же психолог! Профессионал! Где мои защитные блоки, где круг силы? Дома стало еще хуже. Я поняла, что меня все-таки изнасиловали – ментально, в мозг. Все эти скабрезные шуточки лезли из моих ушей – мой аудиальный канал был травмирован. Грузное толстое неприятное тело маячило перед глазами – мой визуальный канал был засорен. Потные руки все еще блуждали в районе моих коленок – кинестетика завязалась в узел.

Я позвонила своему психотерапевту, и он отправил меня в ванну: «Сними одежду и брось ее в стиральную машину, а сама ныряй в ванну – других доступных средств сейчас нет. Воспоминания нужно смыть».

Но это не помогло. Я все равно оставалась женщиной на гране нервного срыва. А потом вспомнила, что любое пограничное состояние ресурсно, что в депрессии не меньше силы и энергии, чем в моменты творческого подъема, главное – направить эту энергию в нужное русло. Я решила отрубить, отрезать руку, жадно хватавшую мое тело. Топор Раскольникова лежал на столе – это была ручка. Я села писать рассказ. Художественный. Для развлечения читателей – с одной стороны, для реанимирования, реинкарнации себя (что намного важнее!) – с другой.

Так я поставила себе диагноз, выписала рецепт и приготовила на огне моего душевного разлада терапевтическую метафору, которая помогла мне пережить последствия той злополучной встречи. Моя метафора совсем непохожа на дневниковые записи. Ведь я постаралась поработать с психикой не на поверхностном, а на глубинном уровне. Я вычленила знаковые ассоциации, языковые шаблоны, я решила перекодировать свой опыт, добавить света в картинку, переписать прошлое и сделала это известным мне способом. Уже на следующий день историю моего «изнасилования» я рассказывала в красках и со смехом.

Итак, метафора…