Как ты это делаешь?

Это такой откровенный диалог с самим собой, иногда не очень приятный. Мысли бывают разными. Но пусть они лучше будут на бумаге, в видео или в документе на компьютере, но не в вашей голове. Во время письма старайтесь не подбирать слова и не обдумывать фразы, красиво выстраивая предложения. Это может быть на одну страницу, а может на пятнадцать. Можно начать со слов: «Меня зовут … и я ………»

Всё, что вы напишете, будет вашей отправной точкой А. Мы просто фиксируем «кто я и чего хочу». Позже обязательно вернёмся к этой записи.

Такое, казалось бы, простое действие, как запись своих мыслей, может начать менять пространство и даже самого человека в моменте. Я проверила это на себе много раз. Вначале для таких «встреч с собой» я всегда выбирала подходящее время, но потом, если возникало желание что-то записать в тетрадь, то даже посторонний шум и люди вокруг мне не мешали.

После выполнения этого задания не спешите переходить к следующему. Сделайте паузу в 24 часа. Это всего лишь рекомендация. Важно бережно обращаться с собой и

дать себе столько времени, сколько понадобится. Это может быть один день, а может несколько. Я не тороплю. Главное, пишите «до точки». Это значит, что писать больше ничего не хочется, вы выгрузили всё. В теле может появиться лёгкость, и вы почувствуете эмоциональный подъём.

Практика «Люблю и делаю легко»

Вторым заданием будет написать, что вы любите делать, что вам нравится. Опишите действия, которые приносят вам удовольствие. Не старайтесь чётко продумать всё до мелочей. Просто пишите из состояния «здесь и сейчас». Будьте собой.

Знаете, что самое удивительное? Вы уже давно занимаетесь своим предназначением и делаете это с удовольствием. Скорей всего, вам это кажется пустяковым делом, а другие восхищаются вашей способностью. В занятии, которое делает вас счастливыми, и скрыто ваше предназначение. Ведь предназначение – это не существительное, это глагол, это действие. Стоит только принять эту мысль, как всё становится на свои места и появляется чувство внутренней гармонии.

Попробуйте! Напишите, что вы делаете с удовольствием.

Например, я писала так:

«Я люблю придумывать новое, для меня этот процесс является генератором новых мыслей. Мне нравится, когда приходит идея и нужно найти нестандартный способ её реализации».

Или:

«Я люблю помогать человеку в реализации его идеи, потому что мой мозг рисует схему шагов, по мере нашего разговора. Человеку откликается всё, что я предлагаю, и у него появляется желание двигаться к цели. Ему уже не страшно идти дальше. Он счастлив! А я счастлива, потому что вижу перед собой уверенного человека, который реализует свой талант, знакомится со своей силой и получает удовольствие от процесса».

Люблю говорить, объяснять, рассказывать о чём-то, передавать информацию. Это не про учить, а про общение с людьми. (Оксана, 42 года)

Всё время что-то создаю, всё время во что-то ввязываюсь. Люблю большие группы людей. Коллаборации и партнёрства. Собираю разные диагностики, люблю учиться у методологов-новаторов. Люблю опираться на сильные стороны, считаю, что их развивать надо, а про слабые – их надо знать и, возможно, заменять людьми, у которых они сильные. (Таня, 39 лет)

Прописывая ваши любимые действия, вы знакомитесь со своим внутренним гением, который мечтает проявиться и показать себя. Вы родились в единственном экземпляре. Вы такой один, и если сами в себя поверите, то раскроете силу и потенциал, станете тем, кому хочется подражать и в чём-то стать таким же. Потому что настоящие люди притягивают искренностью и неподдельной верой в себя. Если же будете кому-то подражать – станете просто чьей-то копией. Разрешите себе стать самим собой.

Готовность к переменам определяется внутренним состоянием. Если кажется, что желания к изменениям нет, то ответьте мне на вопрос: для чего вы взяли эту книгу? Может, всё-таки в глубине души вы чувствуете, что пришло время что-то менять? Сколько вы готовы ещё ждать? И откладывать на потом? «Потом» может продолжаться годами или вообще не наступить. Замеченный седой волосок во время вечерних процедур меня здорово отрезвляет и напрочь стирает страх, отодвигая в сторону лень и сомнения. Смотрю на себя в зеркало, и моего страха как ни бывало. Да и вопрос уже не стоит, делать или нет. Если не сейчас, то когда? Конечно делать! Спрашиваешь!