Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества

А теперь рекомендации, которые помогут вам, если вы не знаете, как занять свое свободное время, считаете себя недостаточно интересной и не решаетесь брать инициативу в свои руки. Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы быть довольной условиями своей жизни. Определите, чем вы недовольны и что вам не нравится. А затем подумайте, как вы можете это изменить. Например, вы хотите внести изменения в обстановку квартиры. Ответьте себе на вопрос: «Что именно мне хотелось бы изменить?» Затем вам надо будет собрать идеи, полистать проспекты и каталоги, подсчитать возможные расходы, уточнить, что и где можно купить и т. д.

Если вы намерены по-другому проводить свое свободное время, то вам предстоит выяснить, чем вам нравится заниматься; узнать, где и кто предлагает такого рода услуги, стоимость и график занятий.

Если вы считаете себя недостаточно интересной, то вспомните о своих увлечениях. Найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие. Когда вы будете довольны тем, что делаете, вы автоматически станете более привлекательной для других и будете с уважением относиться к себе.

Причина 3. Нет достойных претендентов

Вы уверены, что хороших мужчин нет. Точнее, свободных хороших мужчин нет, потому что они уже женаты или имеют подруг. Все остальные не заслуживают вашего внимания.

Возможно, вы пользуетесь повышенным мужским вниманием и рассматриваете кандидатуры только наиболее перспективных и настойчивых претендентов. Но каждому из них вы отказываете, потому что не уверены, что именно с ним будете счастливы. Ваша жизнь похожа на «американские горки» – то надежда, то разочарование, поскольку каждый новый поклонник «опять не тот». Находя в мужчинах разного рода недостатки, вы сразу «списываете их со счетов», полагая, что либо у мужчины вовсе не должно быть недостатков, либо вам надо быть настолько в него влюбленной, чтобы не замечать их.

Что делать? Давайте попробуем разобраться, почему вам кажется, что среди окружающих вас представителей сильного пола нет ни одного достойного. Очень часто такое утверждение можно услышать от женщин, которые на самом деле избегают отношений. Ответьте себе честно на вопрос: «Вы готовы к серьезным отношениям с мужчиной?»

ПРАВИЛО №12

Если вам кажется, что среди окружающих вас мужчин нет ни одного достойного, подумайте, не избегаете ли вы близкого контакта, не боитесь ли серьезных отношений с мужчиной.

Прояснить ваше поведение помогут следующие вопросы.

1. Вы боитесь мужчин?

2. Как вы ведете себя в присутствии понравившегося вам мужчины? Может, вы отталкиваете его своим поведением?

3. Пытаетесь ли вы с первой же секунды дать понять, что вам нужны только серьезные отношения?

4. Даете ли вы мужчине возможность проявить себя? Или диктуете ему в малейших деталях, что и как надо делать, – как носить одежду, как готовить омлет, как парковать машину, – а потом заявляете, что мужчины слишком мягки и ни на что не способны?

5. Стараетесь ли вы при первых же намеках на проблемы в отношениях найти нового претендента?

На самом деле «нормальных мужчин» много, они были, есть и всегда будут. Другой вопрос – почему вы их не замечаете? Понаблюдайте за собой и за окружающими. Я уверена, что мужчины обращают на вас внимание. Просто вы уже одним своим взглядом отталкиваете их. Чтобы это выяснить, проведите небольшой самоанализ.

1. Что выражает ваш взгляд, когда вы смотрите на мужчин?

2. Бывает так, что вы, прищурив глаза и сжав губы, пытаетесь оценить, кто из мужчин подойдет вам в качестве будущего мужа, а кто – нет?

3. Бывает так, что вы, идя по улице, смотрите прямо перед собой и, столкнувшись с мужчиной взглядом, гордо вскидываете голову, всем своим видом стараясь показать, что вы – девушка серьезная и на улице не знакомитесь?

4. Часто ли вы так поглощены своими мыслями, что даже не замечаете, какие привлекательные мужчины на вас смотрят?

5. Понимаете ли вы, какие «сигналы» мужчины посылают вам, если хотят познакомиться с вами?

Скорее всего, вы, как и большинство женщин, носите «маску» строгости и суровости. И мужчины, видя эту «маску», не догадываются, что за ней скрывается беззащитность, повышенная ранимость и неуверенность.

Но такое положение можно исправить.

1. Учитесь замечать происходящее вокруг вас, вместо того чтобы жить в своих мыслях о прошлом или будущем. В этом вам поможет следующее упражнение.

Упражнение